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先日、撮影した映像が完成しました 🎞

こんばんは〜〜

 

 

毎週火曜日、Pilates Japan BLOG 担当の

  山下 玲央 です!

 

 

 

段々と蒸し暑くなってきましたね 🥵🥵🥵🥵

 

 

 

 

本日は、サーフィンについての話題です 🏄🏼♂🏄🏼♂🏄🏼♂🏄🏼♂🏄🏼♂

 

 

実は、先日サーフムービーの撮影が糸島であり、一日中撮影をしてきました

🎥

 

 

天気も凄く良くて、波も上がり最高のコンディションでの撮影でした🌞

 

 

今回撮影したサーフポイントは、大口ポイントと野北ポイント

 

 

最高級の一眼レフと、ドローンを使って撮影していただきました!

 



実は、ちゃんと撮影して貰うことが初めてで、、、



撮影の雰囲気が分からなかったし、顔もどうしたらいいの?って感じでしたが

 

『 何度も撮ったことあります! 』

 

って雰囲気を出すのは、僕の得意技(笑)

堂々と撮られてきました🔥

 



 

凄く楽しくて途中からドンドン

 

『 こうしたい!』

『あーしたい!』

『 この角度から撮って欲しい! 』 

 

とか、、、

 

 

よりいい映像を作ろうと、お互い気合いが入ってました🔥

 

 

 

 

何度も同じ動作を撮って、撮って、撮って。

 

 

( なんか映画の撮影みたい!!!笑笑 )

 

 

1人で楽しんでました😂

 

 


 

夕方になるとサンセットが綺麗で映える、

野北ポイントに移動 🚗🚗🚗

 

 


 

野北ポイントでは、ロングボードでの撮影。

 

 

 

結局、陽が落ちる19:30くらいまで撮影し、

初めてのサーフムービー撮影は終わりました。

 

 




今回のムービーのコンセプトは、『 序章 』

 

『 本編 』は、今年の夏の終わりくらいにまた撮影する予定です。

 

 



この動画は、

 

『 サーフィンをやったことない方にサーフィンの格好良さを感じてもらい、糸島の海でもこういったサーフィンが楽しめる 』

 

というのを、伝えたい想いで作りました。

 

 



近いうちから、福岡のムラサキスポーツの店内で映像が流れる予定です 😆

 




是非皆さん、店頭に見に来てください!

キャナルシティー博多店で流れる事は、ほとんど確実ですので〜〜

 

 

 

因みに、毎週日曜は糸島で初心者の方のサーフィンスクールを開催してますので、興味が湧いた方、してみたい方は、僕のFacebookかInstagramにメッセージください 💌

 




今回の動画は、直接貼ることが出来なかった為、下のリンクからご覧ください‼‼


Facebook : https://www.facebook.com/100005405943060/posts/1104755756381279?s=100005405943060&sfns=xmo


Instagram : https://www.instagram.com/p/BykZYnIH5UV/?igshid=16ia8qc0i5kzf

 



それでは、皆さんまた来週お会いしましょう〜👋🏼👋🏼👋🏼



2019.06.18 Tuesday 21:00
- comments(0)
美味しかった

こんばんは^^

 

月曜担当のコースケです♪

 

先週はジョギングついでに初めてのお店に行ってきました。

 

お店の名前は珈琲美美(コーヒービミ)

赤坂のけやき通りの先にあります。

 

コースケがチョイスしたのは中味というブレンドコーヒー

 

甘み、酸味、コク、語ればキリがありませんが

一番感じたのは飲み口は苦みが強いのですが、その後その苦味が爽やかにすーっと

抜けていく感覚♪

 

一気に大ファンになりました。

 

きっと美美さんにこれから出没頻度が高くなるでしょう!!(笑)

皆さまはお好きな喫茶店や珈琲屋さんありますか?

 

是非教えて下さいね^^

 

コースケ

 

 



2019.06.17 Monday 20:11
- comments(0)
梅雨の花。

こんにちは〜!!

 

 

 

 

 

HITOMIです(*´▽`*)

 

 

 

午前中は曇ってましたが、午後からはめちゃいいお天気になりましたね〜!!

 

 

 

 

先週の紫陽花↑

 

 

 

 

色も濃くなり変化が楽しいですね!!

 

 

最近お濠の蓮の花が先始めましたよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

キレイな蓮の花を見てとっても興味がわいたので花言葉を調べてみました。

 

花言葉は、『清らかな心』『休養』『神聖』

 

花言葉も素敵でした♪

 

 

 

時期は7〜9月に開花期を迎えて、7月中旬〜8月中旬に見頃になるそうです。

 

ハスの花は短命で、花びらが開きはじめてから3〜4日で散ってしまうそうですよ!!

 

それに、午前中に咲いた花は午後には閉じてしまうので満開の花を観賞するには、

 

開花2日目の朝7〜9時頃がおすすめのようです♡

 

まだ、満開には程遠いですがオススメは雨が降った次の日です!!

 

雨が葉っぱにのって可愛さ倍増しますよ〜☆

 

 

 



2019.06.16 Sunday 14:36
- comments(0)
ホタル

こんばんは。タッキーです。

6月の目標のひとつである「ホタル」を見に行くことができました。

涼しかったからか、そんなには飛んではなかったのですが

それでもとても綺麗で優雅な情景でした。

写真にはおさめるこてができなかったのですが記憶にはしっかり刻み込みました。


来年もホタルが見れる環境でありますように…





2019.06.15 Saturday 21:19
- comments(0)
絵本みたいな〜

みなさま

こんばんは。

はるみです🙂


今日は午後から本降りでしたね〜。

きっと梅雨入りもすぐですね。


今日はちょっと面白い本を紹介しますね



本屋さんに並んでいるのを見た方も多いかもしれません。

この本とっても好きです(*´Д`*


著者の有川譲ニさんは、理学療法士、整体師、解剖学講師なので、内容としてはもちろんしっかりしてるのですが、


見せ方が、ほんとにゆる〜いのです笑




全ページこんなかんじ〜

疲れてるときでも、絵本みたいに開いてしまう、ゆるさなのです。


なんとこの著者さんはイラストレーターでもあるそうでして。


こういう本が実現したんですね。


でも、いろんなことを改めて確認できます。


クラスでもよくやる動きも

どの筋肉や骨に関係するものなのか


そのターゲットとなっている筋肉や骨がある日常生活ではどんな風に使われているのか


視覚的に入ってきます(*'▽'*)


お勉強してる気分にもならないので、

カラダや興味のある方にはオススメです♪


ゆるっとした気分で、楽しくカラダのことが学べますよ!



2019.06.14 Friday 22:19
- comments(0)
宮古島で人生初の!!!

こんばんは!  KAORIです

 

 

今日はココ 宮古島から!!

あちらこちらに ハイビスカス

 

 

 

南国感 半端ない!

 

 

 

お昼過ぎに宮古入りしたんですが

朝は 雨が降っていたそうですが

 

 

私が着く頃には

 

 

 

曇り

 

 

 

 

レンタカー 借りに行って 最初の目的地に行く頃には

少し明るくなり

 

 

夕方 雨レーダーが目的地上空にあるとのことで

予定を変更する事になるかもしれませんと言われながら

 

予約の時間を待つと・・・

 

 

あら・・・

 

晴れ間が見えて来た〜!!

 

 

と言うことで

プライベートセッション

人生初の SUP YOGA

 

 

夕方とも言うこともあり

海も貸切!!   ラッキー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

後半は風が出て来て

難しかったけど

 

これ以上頑張ると 波酔いしそうだったけど

 

中々 踏ん張り方がわからなかったり

力の抜き方が 納得いかなかったりと

 

今の 私の改善部分も 分かって 嬉しかったです

 

 

1回も 落ちなかったよ〜!!!ww

 

 

 

 

夜は・・・  宮古在住の先輩と一緒にお食事

三線のライブを見ながら 地元食材でのお料理を

 

 

たまたま 本日のライブは 先輩の知人の方で

と〜っても素敵でした。

 

 

 

途中で みんなで お店の中いっぱいで

踊りました〜!!

 

 

 

 

その お店は ココ

 

 

 

喜山さん

と〜っても美味しかったですよ!!

 

 

皆様も 宮古島にお越しの際には是非!!

 

 

 

 

宮古島といえば・・・

 

 

まもる君

 

 

 

 

明日はもう一つ 大切な予定が待ってます

まもる君に見守られながら

 

 

 

綺麗なお花に癒されながら

 

 

海に浄化されながら

 

よい結果が出せるように 気合い入れて行って来ま〜す!!

 

 

 

今日のKAORIオススメの 1曲は

先輩と会って ダンサー時代にめちゃくちゃ踊っていた

この曲を思い出したので!!!

 

 

 

 

 

 



2019.06.13 Thursday 23:50
- comments(0)
雰囲気の良いスタジオ

こんにちは。


ヒサヨです(o^^o)



今日は肌寒いですね。



家の近所は緑にあふれています。

気持ちよく爽やかです。



自宅のリビングには紫陽花。

気分良くなります。


花があるだけで部屋の雰囲気が変わりますね♪

ピラティズジャパンはお花があるスタジオです。



今日は、家と一緒で紫陽花でした♪


ピラティスはもちろんのこと、とても雰囲気の良いスタジオです!


ピラティスをするなら、ぜひピラティズジャパンにお越し下さい!


今日も楽しいレッスンでお待ちしております〜♪



2019.06.12 Wednesday 17:36
- comments(0)
超絶豪華メンバーとの会食にて 🍽

こんばんは〜

 



Pilates Japan BLOG 火曜日担当の 山下 玲央 です 😉

 


 

段々と気温も暑くなり、蒸し暑い日々が続いてますね。

湿度が低い所に逃げたーーい!って思ってます(笑)

 

 

沖縄の1番湿度が高いところでは、湿度100%なんて話も!?

 


そんな場所に比べると、まだマシですね😅

 

 


 

先日は、



Kinetikos 代表の 谷 佳織さんを始め、

AKS療法代表・理学療法士の山内 義弘先生

トレーナーの現場で大活躍されている近藤 拓人さん

理学療法士で訪問看護リハビリステーション代表のシエロさんこと江口 敬太さん

ピラティスインストラクターで管理栄養士の松尾 憲子さんとの会食に、


Pilates Japan代表の坂口 加織先生にお誘いしていただき、参加してきました。



大名にあるタイ屋台料理屋 ガラムンディーにて会食🍽

 

こんなに豪華で貴重なメンバーの中にご一緒させてもらえた事は、凄く大きい経験になりました。

 

やっぱり最先端をいくトップの方々は、素晴らしかったです。

いつまで経っても、お勉強を欠かす事なく情報をアップデートしていく姿は、見習う所です。

 

僕も、先生方を一生懸命追って、近づけるように頑張りたいなと心の底から思いました🔥

 

 

 





さて、テーマは変わりまして、タイ料理です!(笑) 

 


 

急な話題変更…… 😅

 


 

今までタイ料理屋さんに行った事がなく、初めて色々な料理をいただきました🇹🇭🍽🇹🇭

 



サラダや炒め物、スープ、ジャスミンライスなど初めてのものばかり。

 



全体的に、ナッツが多く入っている印象でした🥜

 



ベースは、基本スパイスが多く唐辛子が沢山でした🌶

 



トムヤムクンの中に入っていた唐辛子を一緒に食べてしまい、、、

それがめちゃくちゃ辛かった‼‼

 

 




ここで質問ですが、、、

 




皆さんは、辛いものを食べた時、何を飲みますか❓❓❓

これが今日のワンポイントアドバイスです 🔎

 




よく皆さんが辛いものを食べた時に飲むものは 『 水 』だと思います

 


が‼‼‼‼

 


実は、『 水 』は逆効果なんです‼

 

 

その理由は、成分の構造に答えがあります ㊙

 

 

唐辛子の主成分は、『 カプサイシン 』が多く含まれています。

 

カプサイシンは、“ 脂溶性 ” で水に溶ける事はありません。

 


これを聞いて、もうお判りかと、、、

 



そうなんです!

水は油と合わさる事は無く、仲が悪いのです。

 

と言うことは、


油を飲むか、油と仲のいいモノを飲んだらいいんです!笑




例を挙げると、

ゝ軻を飲む

レモネードを飲む

Lを飲む(油は飲めないので、油分を含んだスープなど)




 ゝ軻を飲む

これは、牛乳に含まれる『 カゼイン 』が唐辛子の『 カプサイシン 』と結合する事によって

 舌の辛さを感じとる受容器を緩和させる事が出来ます。



▲譽皀諭璽匹魄む

レモンに含まれるクエン酸は、辛味を和らげる作用があるので、おススメです!

( レモンを直接食べるのは酸っぱいので、レモネードにすると飲みやすいですよ!)



L分を含んだスープ

『 カプサイシン 』は脂溶性なので、油に溶ける事が出来ます。

と言うことは、油分を含んだものを摂取すると緩和すると言うことです。

油を直接飲むことは難しいので、油分を含んだスープを飲む事で、辛味を和らげる事が出来ます。





みなさんも、是非試してみてくださいね〜



日頃のワンポイントアドバイスになれば、嬉しいです😆 






本日も最後まで拝見いただき、ありがとうございます😊



それでは、また来週お会いしましょう 👋🏼👋🏼👋🏼




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2019.06.11 Tuesday 21:00
- comments(0)
北九州市立大学での講義

こんにちは!

 

コースケです。

 

先日は、北九州市立大学で講師のお仕事。

タイトルは「メンタルコントロールで人生を豊かに」

 

ふむふむ、何やら興味深いでしょう?

 

皆さん

メンタルとは?

なんだと思いますか?

 

メンタルとは

「こころのあるさま。」

のことをいいます。

 

 

では世間的に言うメンタルが強いってなんでしょう?

 

答えは

「感情をコントロールできる人」

 

です。

 

要するに、大切なのは「心」なわけですね♩

 

お相撲さんが懸賞金を貰う際に行う

 

 

この手刀も

 

実は「心」

 

という字を書いているそうで

 

 

心技体の中で

 

技でもない

体でもない

大切なのは「心」だ!!

 

という意味も込められているらしいですよ(^^)

 

 

心って人にも伝わります!!

 

自分が学生さんたちにお話しさせて頂いておきながらも

更に更に心を込めて、日々のレッスンに臨みたいと考えた1日でした(^^)

 

メンタルのお話しもまたさせて頂きますね♩



2019.06.11 Tuesday 09:56
- comments(0)
来月のワークショップ!!

こんにちは〜!!

 

 

 

 

HITOMIです(*´▽`*)

 

 

 

 

今日も天候に恵まれ

 

屋上はとっても気持ちがいいですよ〜♡

 

 

 

 

 

スタジオの紫陽花も元気に咲きましたよー

 

梅雨入りはもう少し先ですかね??

 

 

 

来月の7月14日(日曜日) 13:00〜18:00と7月15日(月曜日) 10:00〜16:00に

 

Cadillac(キャデラック) エクササイズ応用ワークショップを開催しますよー

 

私も7月15日 月曜日に参加します☆

 

楽しいみで今からワクワクしています!!

 

 



2019.06.09 Sunday 11:53
- comments(0)
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