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5月 GWから PILATES JAPAN 教育部門が フル稼働!!

こんにちは〜!!  KAORIです。

 

 

今日は 雨シトシトDAYですね

 

そんな雨を見ながら スタジオ内ではシットリJAZZを

聴きながら コーヒー飲みながら

本日の ブログ書いております

 

 

もう、今週末より ゴールデンウィーク突入

 

10連休って どんな感じなんだろう??

 

 

 

私にはまず ありえないのですが・・・

10日間もお仕事休んだ事といえば・・・

 

6年前に入院・手術した時くらいですかね・・・

 

 

もう・・・ ヒマで ヒマで

病室でセラバンドをベッドにつけて トレーニングしてるのを

看護士さんに見つかって

めちゃくちゃ 怒られた記憶がよみがえりましたww

 

 

それくらい 入院してても 傷が癒えてなくても

大人しく出来ない私ですが・・・

 

 

もしも、10日間 お休み貰えたら…

間違いなく どこかに お勉強に出かけます

 

お勉強も お仕事も ダメ~!!って言われたら

セブ島に行って、 ジンベイザメと一緒に泳ぎます。

 

 

それくらいしか 思いつかないですね〜!!ww

 

 

 

っで! そんな KAORIですが

今年のゴールデンウィークは わたしのようなじっとしていられない

方々を スタジオに集合させ

 

PILATES JAPAN Academy のコースを開催します

 

 

ローラーや ピラティスリングを使ったエクササイズの

資格コースや 初リリース  高齢者の為のPILATES コースを!

 

 

 

私はお婆ちゃんっ子 だった事もあるからか?

 

お年寄りには よく 可愛がって頂く事が多いです。

ウマが合うのでしょうね!

 

 

一緒にお出かけしたり

お家で ご飯を一緒に作って ご馳走になったり

PILATES JAPANのメンバーさんの お家には お呼ばれする事も

多々あります。

 

スタジオに来れない時は お家へ 訪問PILATESするので。

 

 

その都度  いつまでも 元気で笑っててほしい!!って

思うのです。

 

 

PILATESの 資格コースの中には

高齢者の為のPILATES として 色んなエクササイズを

提供されている所も多いです。

 

でも、それは 介護認定を受けた方向けのモノだったりもします。

 

 

私個人的な意見としては・・・

介護認定を受けたって事は 国からの支援も多少受けれるって事でしょ?

 

 

なので、私は 介護認定受けていない ご年配の方が

できるだけ 自分の足で立ち  歩き  生活が出来る事を

目指した ピラティスを 考えたいと思い

 

あるメンバー様と一緒に ずっとエクササイズを考えてました

 

 

コースという形にするまで 時間はかかりましたが

協力してくれたメンバーさまは 今はもう 天から見守ってくれてますが

 

 

今年 やっと 形にして リリースします。

 

 

生前 スタジオでは 皆さんお馴染みの おばあ様でした

 

時には メンバーさまの 相談にのってくれる事もあったり

料理研究家・料理コーディネーターでもあったので

スタッフには パン焼いてきてくれたりしてました。

 

 

週に2回ほどのペースで スタジオに来てもらい

私が考えたエクササイズをやってもらいながら

あ〜でもない! こ〜でもない!と アドバイス貰ってました

 

 

この後にご紹介する写真は  カズちゃん 87歳の時の写真です

 

 

スタジオに来る時は 杖とか 押し車とか使いながら

公共機関のモノを使ってお越しになってました。

 

 

私が、スタジオに タクシーで来るなんて ダメ~!!!!って

言ってたので、 ちゃんとお約束を守ってくれてました

 

 

背中は丸くなり 目線は下を向きがち 

一般的な お年寄りスタイル

 

 

 

 

でもね・・・ トレーニングして 体の使い方を理解すると

シャキーンと 背筋が伸ばせるようになるんです

 

不思議なくらい

 

 

 

 

ココに持って行くのに

休憩も沢山入れながら 色んな事やってました

 

 

 

背中の筋肉にスイッチオン!

 

 

 

 

レジスタンストレーニングは 必須なので こ~んな事やってみたり

 

 

 

腕だって しっかり使わなきゃ!

 

手で何かをグリップ(つかむ)事ってとても大切なんです

調査結果でも、握力と寿命の関係性は出てますから!

 

 

 

エアリアル使って 立位でのトレーニングや

 

 

 

TRXだって  カズちゃんの お気に入りアイテムでした

 

物を使う事で 安心して動けたりします

 

 

 

 

 

 

 

どれくらいの スパンでやるか?

何回やれば まっすぐ立てるようになるか?

 

 

そんなことは 個体差もあるので ハッキリとは言えない

部分でもありますが

 

 

続ける事は大切で

 

私たちは 続けて頂ける! モチベーションを保てる

動く事が楽しい!って思ってもらえるように!

 

そして

 

 

安心 安全に 動ける環境を作る事が 課題になってきます

 

 

そこのスキルが必要だったり

 

 

 

そんな スキルのお勉強を ゴールデンウィークは

やって頂くんですよね!!

 

 

 

このコースを リリースできたら・・・

 

 

協力してくれてた カズちゃんの

お仏壇・お墓に やっと 報告しに行けます!

 

 

ずっと 胸に引っかかっていた事を スッキリさせられます

 

 

本当にスッキリするには

お勉強してくれた人達が 1人でも多くの人に対して

実践してくれて 元気な人達を増やしてくれた時なんでしょうね!

 

 

 

5月末から 始まる

ビギナー養成コース (PILATES資格コース)の内容は

ずっと前から 高齢者のクラスでも使ってる内容ばかりなんですけどね

 

 

色んなニーズに合う PILATESを 沢山 発信していきたいです。

 

 

5月末のコースは ご興味ある方には 直接ご説明をしてます

 

ご質問や ご相談にも ノリにのってます。

お気軽にお声かけ下さい。

 

 

お申込み締切も 5/10なので 

このゴールデンウィーク中に 私を捕まえて

聞いて頂いても大丈夫ですし

 

期間中に行っているコースの見学も!

短時間なら どうぞ!どうぞ!!

 

見学は要予約になりますので、

スタジオにメールくださいね!

 

 

 

来週の火曜日は いよいよ平成最終日

そして 私の大切な祖母 みぃちゃんの お誕生日

 

 

あと、一週間 平成に感謝を込めて

元気人増やしていきますね!

 

 

 

きょうのKAORIオススメの1曲は・・・

なぜか?この曲聴くと 両手を広げて風を感じたくなる曲です

 

 



2019.04.23 Tuesday 17:04
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備え有れば憂いなし

こんにちは

月曜担当のコースケです。

先週は、お客様の結婚式に呼んで頂きました(^^)

 

 


孫にも衣装かと言われるとそこまでですが、、、笑

久々にスーツを身にまとい。

 

沢山の幸せを頂いてまいりました♩

 

 

実は今回ご結婚された方は、コースケが数年前から担当させて頂いているお客様。

 

 

 

披露宴前に特にカラダを引き締めたわけでもなく、常日頃から健康的な生活をされています。

備えあれば憂いなし!

 


ライフスタイルに運動があると、いいことばかりですね(^^)

皆さまもピラティスを継続していれば
「やっててよかったー♩」

 

という瞬間が沢山訪れること間違いなしです(^^)

ということで、これからもしっかりがんばっていきましょうね♩

 

GWも心よりお待ちしております。

 

コースケ



2019.04.23 Tuesday 00:00
- comments(0)
5月25日はじまりますよ〜

こんにちは。

 

 

HITOMIです(*´▽`*)

 

 

 

 

 

今日は晴天でスタジオでは、窓を開けて心地よく風を通していますよぉ〜

 

銀杏の木も少しづつ葉も成長してきて何だかかわいいです♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

銀杏の木の成長を見るのも楽しいですよ。

 

 

 

 

午後からは、

 

『予習・速習コース』のイΔ追せエクササイズ(背骨に効く)

 

が開催されました!!

 

 

養成コースも5月25日より開催されます!!

 

コースに興味がある方や『予習・速習コース』 銑イ鯑┐靴討靴泙辰進!!

 

5月24日に予習・速習コース』 銑イ魍催しますので是非ご参加下さい♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 



2019.04.21 Sunday 16:32
- comments(0)
呼吸したい環境

こんばんはータッキーです。

今日は4月らしい暖かい、暑いくらいの気候でした。

もーもーランドから福岡市を見渡すと

PM2.5のせいなのか薄っすらもやが…

きっとPMの少ない環境では呼吸ももっと気持ちいいいんだろうなー

きれいな空気の中で呼吸をたくさんしたいですね^_^



2019.04.20 Saturday 19:37
- comments(0)
はじめての整骨院。

みなさま

こんばんは、

はるみでございます!


夕方は少し冷えていましたけど、

朝から気持ちの良いお天気でした。


風に乗っていい匂いがするな〜と思ったら、

スイトピーが咲いていました。


お花がたくさん咲いて💐

気持ちのよい季節ですね〜




さて、カオリ先生がグローバルに活躍されていた先週。

私はローカルを探訪しておりました。


お客様から教えて頂いた、スタジオから激ちかの整骨院に、行ってみました。


スタジオが面している道を赤坂側に歩いていくと、すぐあります。

ベトナム料理屋さんのおとなりです。


私、整骨院初体験でして、痛くないかちょっとビビりつつ足を踏み入れて参りました!


はじめは、肩甲骨はがしというメニューにしようかと思っていたのですが、


その隣にあった、小顔矯正というステキな響きに惹かれて、小顔体験してきました。

10分程、小顔になるメカニズムの説明を受け、いざベッドに仰向けに🛏。


小顔矯正なんですが、触るところは、顔というより、頭蓋骨や、頸椎が多かったです。

ほとんど、痛いと感じた瞬間もなく、ちょっと強めのヘッドスパというかんじでした。

むしろ気持ちいいくらいでした。


15分ほど施術していただきました。

鏡をみるとお顔がイキイキしたかんじに!

血行が良くなっていたのもあると思いましたが、やはり顔のパーツが、それぞれのあるべき場所にちゃんと戻っているという印象でした。

整ったかんじ。

そして、目が開けやすいとか、顔が機能的にも向上した気がしました。



ん?

アライメントを整えて、

機能性を向上させる?


ピラティスみた〜いじゃない。

とちょっと思いました。

でも、お顔もカラダの一部なので、

当然といえば当然ですね。


小顔ピラティス。

いや、整顔ピラティス?

ふふふん

またひとつ、ステキな考ええごとが🧪

増えました😎




2019.04.19 Friday 18:09
- comments(0)
気持ちいいですよ!

おはようございます。


ヒサヨです(o^^o)



朝日を浴びながらの散歩、気持ちいいですよ!


今週に入って20度越え。

暖かくて過ごしやすいですね!



そして、ピラティズジャパンのフローリングが、最近新しくなり、ここでのピラティスも、これはまた気持ちいいですよ!



今日も、楽しくピラティスのレッスンをします。

みなさんとお会い出来るのを楽しみにしています♪



2019.04.17 Wednesday 10:12
- comments(0)
解剖実習から戻りました。

ただいま〜!!  KAORIです。

 

昨夜、コロラド州 ボルダーより 帰って来ました。

先週のブログでも少し書いておりましたが

 

5日間 9時〜17時まで みっちりラボにこもり

しっかりお勉強して来ました。

 

 

 

頂きました

 

 

解剖医の トッド先生

 

トッド先生の解剖技術は世界的にもトップだそうで

 

こんな言い回しは変かもしれませんが

解剖が アートなんです。

素晴らしい!としか言いようがないです。

 

 

参加者全員が一番見て行きたいところを

ホワイトボードに書いているので

皆んなで毎日確認しながら

解剖箇所を譲り合い

 

 

 

今回、私は 内臓の方にフォーカスしました。

前回は、骨盤帯や神経系だったんですが

 

 

今回は・・・

腹部エリアの筋解剖から 胸郭内

 

心臓や肺を摘出後に 

そこからさらに内部まで解剖して行きます

 

心臓の腱があんなに丈夫だとは・・・

血管や弁もすごかったです

 

歯科医の西川先生と共同でお顔の皮膚を綺麗にオフ

フェイスオフ

 

コレは、先生方にも褒めて頂きました

とても光栄です。

 

 

私達のグループの御献体は とても解剖しやすい方で

時短できたので、 脳の方まで見る事が出来ました。

 

ハルミ先生から頼まれていた部位は マニアックすぎて

ちょっと肉眼では見つけきれませんでしたが。。。

 

 

中には 病気で亡くなられた御献体もあります

 

私達は御献体の病歴などは聞かされていないので

解剖しながら 見ながら 病気や生前を想像して行きます

 

ガンで亡くなられた方の 変性した細胞組織は

もう・・・ 涙が出て来ちゃうくらい

きっと最期はとてもキツかっただろうな

 

 

もうね・・・

本当に思いますよ!!

 

健康を最期まで維持出来る様に

努力する価値

 

 

身体って本当に素晴らしものです

神様はどうやって こんなにも計算された

身体を作る事が出来たのか?

一度、 作った神様に会って聞いてみたいです

 

 

この研修には インストラクターやトレーナー以外にも

身体に纏わるお仕事をされている方々が全国から集まります

こ〜んなに 沢山!

 

 

 

台湾や中国からもいらっしゃってまして

台湾なんて、福岡からは近い場所!

メンバーとも仲良くなりましたのでね!

今度、トレーニングに伺おうと思ってます

 

 

ボルダーへ着いた日は お天気も良く暖かったのですが

いきなり雪が降り積もったり

 

 

 

 

コレも、中々 福岡にいると体験できない事

貴重貴重!!

 

 

 

夕方までの実習が終わり ホテルに戻っても

みんなで集まり情報交換やらなんやらやってました

 

施術の体験会とか

 

 

ボルダーの ピラティススタジオへもトレーニングに行って来ましたよ!

 

 

 

 

この解剖を主催している アナトミー・トレインのトーマス・マイヤー氏

 

助手のローリー先生

 

 

 

日本人グループを纏めるもう一つの主催側

キネティコスの 佳織さんと トラビズさん

 

 

 

 

課外活動では

ズ〜っと 気になっていた

アニマルフローの レッスンを受けて来ました

 

 

アニマルフローってこういうの!!

 

 

今回は このビデオにも出ている

アニマルフローの創始者

マイク・フィッチ氏より 直接のレクチャー

 

ヤバイ!! 目の前で本物が動いている・・・

興奮しまくりです

 

身体って素晴らしい!って 再度感動!!

 

 

 

 

 

 

やっぱりトレーニング好きなので

夜な夜な フィットネスセンターに集まり

皆んなでサーキットトレーニングしたり

 

 

通訳のkanaさんや マイコさんも一緒に

 

この中には 

キックボクシングのチャンプ

エアロ競技のチャンプ達

ヨガ界の巨匠

 

こんな素晴らしい方々と一緒にトレーニングできるなんて!

 

幸せ〜!!

 

 

 

 

週末のボルダーダウンタウンでは ファーマーズマーケットも

あるので、雪の中 皆んなで ホッコリタイムも!

 

 

 

 

あまりにも寒すぎて・・・

チャイや ホットチョコレートや エスプレッソ買って

皆んなで(10人くらい)で寄り添いながら飲みましたww

 

 

 

メイン実習以外でも 国内の素晴らしい活躍をしている

方々との交流の時間が取れることも 

この実習の良いところ

 

国内では中々 こんなに濃厚なお付き合いが

実践難しいのでね。

 

また、来年も行きたいな〜!!

 

今度お勉強したい事も、もう決まってるから!!

 

 

時間を有効の過ごした1週間でした。

 

 

 

この旅の最後には オチがありまして

 

 

昨日、 成田に着くなり

私の携帯には スタッフさん達からの

メールや電話が沢山

 

 

単純に 私が 帰国の時差を間違えていて・・・

 

成田から 福岡へ帰る チケットがない!!

 

 

 

皆んなに励まして頂きながら

何とか 当日の最終便チケットを購入できて

無事に 帰宅しましたww

 

 

 

珍道中の濃厚な旅でした。

 

 

今回の研修でわかったこと

今日からのクラスに活かします!!

 

 

スタッフさんにも 情報シェアするので

 

スタジオへお越しになる皆様

 

楽しみに! お越しくださいね!

 

 

 

 

今日のKAORIオススメの一曲は

ちょっと陽気なレゲエで!!

 

 

 

 



2019.04.16 Tuesday 10:36
- comments(0)
新しいウェア

こんにちは😃

月曜担当のコースケです。

 

週末は、天神に。

目的は戦闘服を買いに。

 

戦闘服とは、コースケのトレーニングウェアのことです♩(笑)

 

コースケは、年に4回季節に合わせてトレーニングウェアを変えています(^^)

 

沢山のウェアを購入しましたが

今回のお気に入りはコチラ

 

 

派手ですね!(笑)

 

ですが、派手なウェアを着るととても気分が上がって楽しく仕事ができます

 

皆さまも気分転換に新しいウェアにしてみてはいかがでしょう?

 

それだけでいつも以上に楽しくカラダを動かせるかもしれませんよ

 

ということで、また夏頃にコースケの戦闘服をお披露目します♩

 

ぜひ見てあげて下さいね^_^

 

それではスタジオにてお待ちしております。

 

コースケ

 



2019.04.15 Monday 23:27
- comments(0)
サクラ。

こんにちは〜!!

 

 

 

 

 

HITOMIです(*´▽`*)

 

 

 

 

 

今日は雨が降り出し少し肌寒いですね。

 

傘の用意をしておらず残念😢

 

今日の雨で残った一重咲きの桜も完全に終わっちゃいそうですね。

 

 

 

でも、この八重桜も大好きです!!

 

 

 

 

 

 

 

 

一重咲きの桜も終わり次の桜は八重桜💛

 

春も終わりを告げつつありますね〜

 

季節の変わり目には体調を整える為にも一緒に、ピラティスやりましょう♪

 

 

 

 

 

 



2019.04.14 Sunday 14:21
- comments(0)
ふじ

こんばんは。タッキーです。

寒かったり暖かかったり…

今日も着る服に困っちゃうね、とスタジオで話していました。

桜が終わって つつじもちらほら。

そして

ふじも。

綺麗なので見とれちゃいました。

四季がある日本ってよいですね。

次は紫陽花かな。





2019.04.13 Saturday 22:04
- comments(0)
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