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人間ドック 良いかもよ〜!!

こんにちは! KAORIです

 

 

どんどん どんどん 寒さと共に

今年も 残りわずかになってきましたね!

 

 

今日 スタジオでは TRX サスペンショントレーニングコースが

行なわれております

県内 県外から 7名の方が集まり

頑張って下さってますよ!

 

 

 

 

午前中は お日様がご機嫌過ぎて とても眩しかったですね〜!!

 

 

 

年の瀬になってくると 今年一年の反省とか

来年の目標とか考え始める方も増えるのではないでしょうか?

 

 

私はやはり 今年の健康状態と 来年に向けての事 今後の事

考えます。

 

だって! 皆さんには 身体と心に優しいピラティスをお伝えしたいから

まずは 自分がどうなのか? 考えないとね!

 

 

っで、ですね! 先月 人生初めての 人間ドック受けました

 

ココらで、ちゃんと調べておこうと思いましてね!

 

 

 

先日、届きました!!  結果が!!

 

ドキドキしながら 報告書を見ちゃいました

 

 

 

 

YES!!!!

いいじゃな〜い!!! いいじゃな〜い!!

 

この下にも 報告結果は色々と項目ありますよ! もちろん。

 

 

ちょっと 見て行くとどんどん面白くなってきました。

自分の身体の中を覗く様な感じでね!

 

 

この項目、なかなか気になるのに、 目を背けちゃいたくなりますよね!

 

 

 

 

 

こ〜んな感じで数値かされると 分かりやすいですね!

 

胃カメラも入っていますが、報告書の最後に 写真も添付されています

自分身体の中を覗ける事 なかなかないですからね!!

ニヤニヤしながら見入ってしまいました。

 

 

毎日 運動と食事と休養のバランスは意識しています

 

だから 自分では元気だと思っていますが

 

私も 43歳  婦人科の検査とか やっぱり気になります

特に症状がなくても 少しは意識してます

 

 

今週、私は 産婦人科医 × スポーツドクター である

高尾美穂先生のセミナーを受講に行きました。

 

女性だから お医者様だから 分かる情報って沢山あるでしょ?

 

女性特有の病気は 早期発見なら 助かる率が高いものが多いです

 

だからこそ 定期的に検査をしておきたいと思っています

 

 

だって、私は 少しでも長く ピラティスの指導にも

自分が気持よく動く事もしていたいから!

 

 

今週も色んな方に会い お話をしました

 

 

分かっている様で分かっていない事

知っていたら 絶対 安心出来る事

 

意外と情報が提供されていない事って多いんですよね!

 

 

同級生のお友達は また 研究の為に大学院に入り直しました

その方の 話を聞きながら まだまだ お勉強したい事が増えました

 

 

そして 来年は 福岡店でも東京店でも 

知って得するというか (安心する)情報を

どんどん 提供できる お勉強会を企画してみようと思います

 

 

伝えたいな!って思う事をメモに書き留めて行くと

意外と沢山あるんだよね!!

 

 

私はね、 自分の身体を使いながら

ピラティスって  動くって 本当に身体に必要で

身体と心が ハッピーでいれる事を 証明して行きたいと思ってます

 

っと同時に 質問された事に 少しでも分かりやすく

お答え出来る様にしていたいと思ってます

 

 

今年の結果をベースに・・・

 

今度の 人間ドックは 2年後くらいかな?

その間も 健康診断は受けておこうと思いますけどね

 

 

 

私達にような 健康産業に携わる人は意外とねこの健康診断を怠る事が

あるんですよね。

自分が受けていないと 皆さんとの会話も曖昧になっちゃいますもんね。

 

 

私が健康である事を ピラティスの指導者の責任として

しっかり守って行きたいと思ってます

 

 

今朝もとても寒かったので 仕込んで来ましたよ!

ベジブロス

 

 

 

 

くず野菜でとるお出汁は お味噌汁も優しい味になるんだよね!

作っているとお部屋も温まるから 一石二鳥ですよ!

 

お野菜の栄養素がいっぱい詰まった場所を使えるので

健康にも良い!!

 

 

オススメです!!

 

 

 

 

さ〜! 今日のカオリ オススメのクリスマスソングは〜!!

 

 

コレは、私は毎年 マストな1曲

 

 

 

 

 

 

 



2017.12.14 Thursday 15:25
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