こんにちは〜!!
日曜日のHITOMIです。
太陽光いっぱいのスタジオで、今日のグループマットは基本の動きをメインに
動いて頂きましたよ♡
動きでもお仕事でもお料理にも、何にでも基本ってありますよね基本が出来てないと
つまずく事って沢山あると思います!!
見た目簡単な動きでも、ちゃんと意識して動くと腰が軽くなったり
呼吸がしやすくなったりピラティスってホント凄く面白く楽しい🎵
クラスに応じてレベルがあるので、ぜひ選んで参加してくださいね。
来週の土曜日のグループマットは、
HARUMI先生のリンパケアでむくみとりましょう!ですよー
むくみが気になってる方は、ぜひ参加してみて下さいね(^_-)-☆