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基本は大切。

こんにちは〜!!

 

 

日曜日のHITOMIです。

 

 

 

 

太陽光いっぱいのスタジオで、今日のグループマットは基本の動きをメインに

動いて頂きましたよ♡

 

 

 

 

動きでもお仕事でもお料理にも、何にでも基本ってありますよね基本が出来てないと

つまずく事って沢山あると思います!!

 

 

見た目簡単な動きでも、ちゃんと意識して動くと腰が軽くなったり

呼吸がしやすくなったりピラティスってホント凄く面白く楽しい🎵

 

クラスに応じてレベルがあるので、ぜひ選んで参加してくださいね。

 

 

 

 

来週の土曜日のグループマットは、

HARUMI先生のリンパケアでむくみとりましょう!ですよー

むくみが気になってる方は、ぜひ参加してみて下さいね(^_-)-☆

 

 



2018.02.18 Sunday 13:08
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