こんにちは。
ヒサヨです(o^^o)
今週に入って一気に夏になりましたね!
ピラティズジャパンに向かいながら、お散歩でもと思っていましたが、アスファルトからのてりかえしがすごく、滝のような汗。
喉の渇きを感じます。
散歩はあきらめて、早めにピラティズジャパンに向かい、ピラティスをしたいと思います。
水分補給は、喉の渇きを感じる前にこまめに取ることが大切です。
本日の夕方からのレッスンは!
18時からのセミマシン。
19時からのグループマット。
20時からのセミマシン。
レッスン、まだ空きあります!
みなさんのご参加お待ちしております(^_−)−☆
水分補給しながら、楽しくみんなで一緒に身体を動かしましょう!