こんばんは。タッキー です。
今日は朝からお昼にかけて、スタジオでレッスンでした。
11:00からのグループクラスでは「肩の安定」をテーマにレッスンさせて頂きました。
肩をしっかり緩めてから エクササイズへ。
みなさん 身体が緩んで 眠たーくなったようでした。
来月はいったいどんなグループクラスになるか楽しみにしていてください。