こんにちは
ハルミです(о´∀`о)
フロントに新しいなかまが来たよ〜
おしりちゃん笑
可愛い❤️
さて4月からシニアピラティスのクラスが新しく始まるよ〜
■65歳以上のシニアを対象にしたグループマットピラティス
■お月謝制
月4回コースさんは¥8,640税込
月8回コースさんは¥16,200税込
(注意❗️チラシは¥16,000となっていますが、チラシが間違えています。)
■火曜日・金曜日の
10:30〜11:30にやりまーす(о´∀`о)
お値段も通いやすいかんじだと思います。
私は自分のマミーやパパさんにもおすすめしたいです。
思い返すと、
私がピラティスインストラクターのお勉強を始めたのは、
だんだん体が思い通りにならなくなってきた両親に、
おうちでピラティスできたらな〜と思ってのことでした。
ピラティスがシニアのみなさまにいいと思うのは、
まず負荷が強すぎないところ。
ピラティスはもともと、ケガをした兵隊さんのリハビリ目的で作られました。
だからね、ゆっくりとした無理のない動きがほとんどです。
そしてきもちい〜ところもおススメポイント。
広々とした空間で、お日さまにぽかぽかあたりながら、うごくと、きもちがリフレッーっしゅ。
クラス後はきっとカラダが軽くなるのを感じて頂けると思いますよ(*´꒳`*)
定期的に外に出かけることで、きもちもきっとルンルンしてきます。
春からね。
ちょっとあったかくなって
きっと桜が咲く頃ね。🌸
みなさまのお越しをお待ちしています⭐︎