こんにちは
月曜担当のコースケです♩
本日はスタジオを飛び出して大濠公園に。
目的
ぶら下がったり
走ったり
ジャンプしたり
ダッシュしたり
などなど
たまにこうやって外でトレーニングすると
五感がふるに刺激されます♩
・視覚
・聴覚
・嗅覚
・触覚
あれ、味覚は??
ちゃーんと帰りにサンドイッチ屋さんに!(笑)
梅雨の時期ですが、天気のいい日はなるべく意識して外に出て、色々な刺激を頂いてます。
腰痛、肩こりも、外に出るだけで視界が広がり顔が上がるので改善するとも言われてます。
皆さんも暑さに負けず
暑さを楽しんで、外に出る日も作ってみて下さいね♩
コースケ