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8.5時間

こんばんは(*'▽'*)

はるみです!


今日は少し暑かったですね〜。



この子たちが咲いている限りは

夏でしょうかね。


花びらフサフサなんですよね〜❤



最近、漢方に興味があって、

お客さまに教えていただいた漢方の病院に通っています。


西洋医学って

ちゃんと病気にならないと?

病名がつかないと、治療やお薬を始められないイメージ。



それに比べると、東洋医学は

ちゃんと病気になる前でも(未病というのでしょうか)、ケアできる。


私自身、病名がつくものではないけれど、自覚している不調もありまして、

病名がつくまで放置するよりも、

積極的にケアしたいなと思って行ってきました。


先生に言われたことは、


カラダを積極的に温めて

いっぱい寝て

バランス良く食べて

いいうんちをしましょう


すごくシンプル。


賛成。


でもね、

わたしには

8.5時間必要なんだそうです

睡眠時間が😭



びっくりしました。


今までは、平均6時間くらいでした。


かくして、

最近のわたしは

何とか睡眠時間を確保するため

忙しい気がします


でも、やってみると

すごいカラダの調子が良くなります。

ほんとに。

肌の調子とかもいい気がします。

おそらく、イケてる美容液よりも効果があると思います。

そして、何となく性格も良くなる気がします笑。


こういう実感があるから

しばらく、続けてみようと思います。

できるかぎりで。


また、漢方のその後、お伝えしますねー♪






2019.09.06 Friday 17:53
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