米海軍特殊部隊から考案された このTRXサスペンショントレーニング。 全身のワークアウトを効率的かつ効果的に行うことが出来る 有効なトレーニングツールです。 重力と自重を活用し、数百種類のエクササイズを行うこと可能であり、 体力・バランス・柔軟性・そして体幹安定性を同時に鍛えることが出来ます。 このツールを正しく安全に使っていくためのこのコース。 谷佳織先生による 明確でエネルギッシュなご指導がスタートです!! 様々な分野で運動指導の幅を広げることに繋がる 本当に素晴らしいコースです!! 次のコース開催日程が決定次第 告知させて頂きます。 どうぞお楽しみに。