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風邪っぽいとき

みなさんこんにちは!

 

はるみですニコ

 

 

 

今日もスタジオはお花が咲き乱れております!

 

メンバー様もたくさんいらして下さいました。

ありがとうございます!!

 

 

 

 

 

 

しかーし、近頃、気温の上がり下がりが大きいせいか、

メンバー様の中でも風邪をひかれている方が多いようでです。

 

ピラティスを始めてからなんだか風邪をひかなくなった気がするワタシですが、

昨日は少しだけ寒気がしたので、「葛根湯」を飲んでお風呂に入って寝ました。

 

で、今朝はいつも通り元気になっていましたき

うっすらあった頭痛もすっきりですき

 

 

 

「葛根湯」は風邪の初期症状に効く有名な漢方薬ですよね。

 

血流、発汗を促し、代謝を高めます。

一般の風邪薬とは異なり、眠くなりません。

血行が良くなるので、頭痛や肩こり、腰痛にも効果を発揮します。

 

…すごいですよね!

肩こり、腰痛にまで効くなんて、なんだかピラティスみたいです。

パッケージは地味ですが、

効き方に東洋医学の底力を感じます。

 

葛根湯には7つの生薬が入っていて、

それぞれ効用があるんですね〜。

 

↓興味がある方はこんなかんじです。

 

カッコン   葛根湯の主成分。発汗・解熱作用

シャクヤク  鎮痛

ケイヒ    発汗・解熱、鎮痛、整腸

タイソウ   強壮、利尿

ショウキョウ 食欲増進、発汗

カンゾウ   鎮痛、鎮咳

マオウ    鎮咳

 

風邪のひき始めに、温かいお湯で服用し、

湯船に入ってカラダを温めるのがおすすめです。

体温を上げて汗をかいてカラダから悪いものを出すイメージで

風邪のウイルスを撃退しましょう。

 

漢方は西洋医学に比べて、カラダに優しい気がします。

ただ、ちょっと口に苦いですけどね。

 

ピラティスを続けて、カラダを丈夫にして、

バランス良い食事を心掛けて、

それでも風邪っぽいなとかんじたら、

葛根湯も試してみて下さい。

 

なんかいいですよkyu

 

 

 

 



2017.03.14 Tuesday 19:59
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