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ワタクシ思うに・・・  kaoriの独り言から発信!

こんばんは〜♪ KAORIです。

 

 

やっと スカ〜ッ!!っと晴れた1日になりましたね。

 

博多山笠ももうすぐ

って事は、福岡の梅雨明けももうすぐかな??

 

今朝のお散歩&トレーニングは 気持よかった。。。

 

ビーチでトレーニングです

 

 

私にとって、海って 気分転換の場であり 浄化の場であり

トレーニングの場であり 遊び場です

 

幼少期から 海辺で育ったので、一番落ち着きます

 

今朝も夜明けと共にビーチへ GO!!

 

 

 

 

この足場の悪い所を 行ったり来たり ジャンプしたり 走ったり

バランストレーニングしたりね!

 

その後は、ビーチの砂に足を取られながらも 走ったり 歩いたり

貝殻拾いに夢中になったり・・・

 

 

 

可愛いお花達も見付けました

 

 

2時間くらい 海にいて 上を見たり足下みたり

しっかり日焼けもしたみたいです

 

ピリピリする

 

 

っで・・・ ココでやっと 本日のタイトルの内容へ

 

 

私は こ〜んな感じで スタジオ内外でも 自分で身体を動かす様に

しているのですが

 

それでもやっぱり ジムや 他のピラティススタジオさんや

ヨガスタジオさんへ 受講しに行きます

 

 

理由は 単純に・・・

 

自分で動くより プロに見てもらった方がしっかり動けるから!!

 

 

今や トレーニングの仕方なんてお家で簡単にできます

YouTube や DVD観ても 良い内容一杯ありますしね

 

お金も 移動の時間もかけずに お手軽に出来る事沢山

 

そりゃ〜!私だって YouTube 観ながら練習する時もありますよ!

 

 

だけど、やっぱり わざわざジムやスタジオへ通います。

 

 

ココで、私の独り言。。。

 

私にとっての クラス受講とは・・・

 

レストランや カフェに行く感覚なんです。

 

 

お手軽という意味ではなくて・・・

どんな意味があるかというとね・・・

 

 

例えばね

私は ハンバーグが大好きです

勿論、お家で自分でそこそこ美味しく作れます

 

だけどやね・・・・・

 

わざわざ レストランで食べるハンバーグは

やっぱり メチャウマです

 

何が違うんかな??

きっと材料はさほど自宅で作るのと変わらないと思うけど!

 

私の感覚では・・・

 

レストランには ハンバーグを作るプロがいるからです!!

そして、それを作る為に適したキッチン用品が揃ってるからね!

 

シェフは、その日の素材具合でスパイスの調合や 火加減や

色んなタイミングをみながらお料理するはず

 

そして お皿の盛り付けも綺麗にして出されますね

 

そりゃ〜!美味しいわな!!

 

 

トレーニングも同じだと思うんですたい!

 

スタジオには お勉強もトレーニングもした プロの

インストラクターさんがいて

 

最高のトレーニング器具や環境があり

 

その日の体調や気分や目標に合わせて

トレーニングプログラムを行ないます

 

 

そしていい感じの身体に近づきます

 

 

だから、もっともっと お気軽に 外食する感覚で

トレーニングも通って欲しいな〜♪

 

 

今日のトレーニングは 明日の身体を作るだけではなく

10年後 20年後の身体のベースになります

 

身体の衰えや 不調を感じる前に始める方がいいです

 

絶対いいです!!!

 

昨日、ずっとピラティス続けて下さるマダム様達のトレーニングを

担当しながら 確信が持てました

 

今日のトレーニングは 元気な老後の身体をつくる!!

 

この内容、以前もブログに書いた事ありますが・・・

 

改めて 実感したので

また 大きな声での Kaoriの独り言 発信の本日のブログでした。

 

 

今夜もPILATES JAPANのメンバー様と一緒に

筋トレして来ましたよ!

 

 

疲れたけど 気持よか〜!!!

 

 

そんな KAORIの 今日のオススメの1曲

 

アリアナ グランデ 可愛か〜💓

 

 

 

 

 



2017.07.13 Thursday 22:21
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