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養成コース。

こんにちは!

 

 

HITOMIです☆

 

 

 

台風が接近中ですが、嵐の前の静けさですかね?

まだ、外はセミが鳴いています。

 

 

そして、今日も養成コースが行われていますよー

 

 

PJのコースでは、定番のスイカ割りが今年もありましたよー

 

 

こんなに大きく立派なスイカを送って頂いたミッチーさん♡

ありがとうございます!!

 

 

皆さんの雄姿をご覧ください。

 

 

 

 

PJのハルミ嬢も参加♪

 

 

 

 

 

 

スイカ割りの女王の!!!!!!!!!

今年もやりました!!(笑)

 

 

この通り

 

 

みんなで美味しく頂きました〜

 

スイカはとってもヘルシーで栄養素たっぷりですよー。

 

リコピン-------動脈硬化の予防や、ガンの抑制効果。

カリウム-------体内の余分な塩分を排出してくれます。

シトルリン----他の果物にはほとんどない成分で、体内の老廃物や有害物質を体外に

       出してくれます。

シスペイン----シミ・そばかす予防効果があります。

インシターゼ--動脈硬化を防ぐと共に、肝臓に脂肪がつきにくくなる効果があります。

 

 

 

 

そんな、栄養たっぷりのスイカを頂きました。

 

終わった後は、もちろんコース再開です!!

 

 

 

 

来月もコースがあります。

宿題もみなさんしっかりあるので、コースが終わるまで

お勉強は続きます♡

 



2017.08.06 Sunday 18:54
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