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ゴルフ×ピラティス

こんにちは!

はるみです☺

 

あまりの暑さにお外の植物がグッタリです。

 

さすがの多肉植物のみなさんは元気。

むしろいつもより元気な気がします。

 

 

 

今日はゴルフが趣味の方に、ゴルフにいいかなと思うマシンクラスをさせて頂きました!

 

実は、ゴルフとピラティスってクロストレーニングの組み合わせとして、とっても相性がいいみたいで、

 

ピラティスを始めてからゴルフのスコアが上がったというお話はときどき聞きます。

 

私はずっと前にうちっぱなしをした経験しかございませんが、ちょっと考えてみただけでも

 

ショートフット→(たとえ傾斜があっても、バンカーでも)地面を足でしっかりとらえてスイングできる

インナーマッスル→身体の軸がブレずにスイングできる

背骨の柔軟性(とくに回旋)→しっかり腰を回してスイングできる

肩甲骨の可動性→スムーズに大きなスイングができる

 

などなど、力まずに飛距離を伸ばすコツが満載ですな。

 

新しいクラブを買う前に、ピラティスをやってみたほうがいいコトあるかもしれません。よ♡

 

 

私のうちっぱなしにもピラティス効果がそろそろでてるかも。

行ってみよっかなー♪

 

 

 

さて。

 

土曜15:00〜の『休日のキレイになる』グループマットクラス。

来週からテーマをつけてみようと思います。

 

んで、来週8/19テーマは『タイトスカートが似合うかっこいいお尻』にしまーす。

 

キュキュッと上がったタイトスカートを着たくなるようなカッコイイおしり、一緒につくりましょう!!

 

もちろん男性もどうぞ。タイトズボン着てください♪

 

 

ご予約お待ちしておりま〜す

 

 

 

 

 



2017.08.11 Friday 19:08
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