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<< 春夏秋冬 main 11月は、サラダ三昧。 >>
寒いときは。

こんにちは〜!!

 

 

 

HITOMIです笑顔

 

 

 

 

今日も晴天で気持ちがいいですねぇ。

動く前まで身体が固まってるのが、寒くなるとよく分かるようになりますね。

 

 

そんな時のオススメはその場で、上半身の力を抜いて軽くジャンプ⤴

1分間もすれば随分温まりますよー

 

 

身体を動かす場所が無いときでも簡単でしかも場所を取らないので

ぜひ試してみてください♡

 

 

寒いと言えばもう11月も半分になっていますね。

街中は少しずつ模様替えが始まっています。

 

 

先日のハルミ先生でのブログでは、町のツリー達が飾られていましたね。

出勤する時に思わず素敵なツリー達だったのでぱしゃり📷

 

 

 

 

寒くなるとこれまた急増する『肩こりさん』

来週の土曜日は、ヒサヨ先生の『肩こり解消』のクラスへ〜

お待ちしております♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



2017.11.12 Sunday 17:24
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