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寒い時こそ動きましょう。

こんにちは!

 

 

 

 

日曜日のHITOMIです♪

 

 

 

⛄雪やこんこん。あられやこんこん。降っては、降ってはずんずん積もる。

朝カーテンを開けてビックリ(゚д゚)!

薄っすら積もってました!!

 

 

寒いはずですね。😢

 

 

出勤途中は、、、

 

 

 

 

こんな感じで風も強く、慣れない積雪でアワアワ。

 

 

スタジオの屋上も。。

 

 

 

 

自分の足跡つけてテンションが上がりましたkyu

 

こんな、寒い日でもスタジオにはこの通り陽射が♡

 

 

 

 

動くと身体が温まり暑いくらいでしたよー

 

 

こんな寒い日は、下半身をしっかり動かしてからのスタート!!

 

 

こんなに寒いとお家でじっとしていたくなりますが、

動いて寒さを吹き飛ばしてみませんか??

 

 

動く事で寒さ以外にもいい事がたくさん♡

 

 

ピラティスを始めて私は、冷え性が改善されましたよ。

メンバー様には、肩こりの改善や腰痛改善だったり

気分転換にも最適です。

 

2月・3月何かと忙し時こそ自分の身体と向き合う時間を

大切にしてくださいね〜!

 

日曜日お待ちしてまーすニコッニコッ

 

 

 



2018.02.04 Sunday 14:02
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