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続く寒さには。

こんにちは!

 

 

日曜日のHITOMIですサキ

 

 

今日も⛄雪がチラチラ。

メンバー様も今年何回目かな??って話てました〜

 

寒さが続いているのし、メンバー様のレッグウォーマーがステキだったので

また、欲しくなりました汗

 

 

 

         ☝

私が使っているレッグウォーマー足先が出ちゃうタイプ。。

 

 

(画像WEB参照)

 

    ☝

指先と踵が出ているので動きには問題なし!!

凄く使いやすそうでしたよー

 

 

 

メンバー様との話の中に足が寒くなると攣ると言われていました。

攣る原因は人さまざまですが、寒いと水分補給を忘れてしまいがちになりませんか??

 

 

そう。

足の攣る原因は水分不足でもおきるんですよー

 

 

足が攣ったーって言われる方で、昨日飲み会だった方意外と多いんですよー

お酒を排泄する際にミネラルも一緒に排泄してしまう事で結果足が攣ってしまうので、

飲み過ぎた次の日は、ミネラルたっぷりのお水をチョイスして飲んで下さいね。

 

寒いと色んな身体の変化などがおきやすかったりするし、

寒すぎて動く事をためらったりしちゃいますよね。

 

 

PILATES JAPANのあったかいスタジオで水分を取りながら、

一緒に身体のメンテナンスしましょう!!

 

 

 



2018.02.11 Sunday 13:34
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