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頂き物 変身させます!!

こんばんは〜! KAORIです。

 

 

春だから?

暖かくなったから??

 

何だかスッキリと気分も爽快になった気がします

 

 

トレーニングも増やしているから!という事もありますかね〜!!

5月末には 私もピラティスのテストを受けにちょっぴり旅立ちます

絶対受かる為にも、トレーニングとお勉強が必須!!

 

 

いつも 明るく元気に

PILATES JAPANにお越し頂く方々をみていると

やっぱり 私も どんどん 進み続けなきゃ!ですよね!

 

 

先週末は コースケも お勉強行っておりましたしね

 

ヒトミも 運営のお勉強しておりましたしね

 

ハルミも今月末には 新たな資格取得の為のお勉強が待ってますしね

 

どんどん 進化しつつある PILATES JAPANでございます

 

 

 

私は 五感を刺激できるスタジオを目指しておりましてね!!

 

触覚 エクササイズやマッサージを提供しております

 

嗅覚 香り(キャンドルやアロマ)を提供してます

 

聴覚 メンバーさまのセレクトにより いつもスタジオ内には

   素敵な音楽が流れております

 

視覚 目に優しい植物 陽射し 心に優しい お花などを置いてます

 

味覚はね・・・  まだ思うように提供できてないので

各インストラクターが 食についての 色々… 

情報提供出来るようには努めているんですけどね。。。

 

 

そのうちに・・・ タイミングをみて 出来たらいいなぁ〜!な事

頭の中ではいつも 妄想しつつ考えてます。

 

 

食べる事って大切な事ですよね

 

口を動かす事

味を感じる事

 

脳への活性化にも繋がりますし

全身の姿勢調整にも関わりますから

 

 

食材を含め

PILATES JAPANのスタッフは

皆様より 美味しい食べ物を頂くことが沢山

 

本当にありがたい事ですよ!!

 

 

美味しいもの食べれるって

本当に幸せ!!!

 

 

先日

高知より 私がアリゾナへお勉強に行った時に

同じグループで色々と教えてくれたり 助けてくれた方より

 

キレイな文旦を頂きました

 

 

箱を開けた瞬間から いい香りが立ち込め

スタッフとメンバー様とで 分けて頂きました

 

 

私は朝はフルーツを必ず食べるようにしておりまして

瑞々しく さっぱりした甘さが いっぱ〜い!!でした

 

 

 

下関のメンバー様と 美味しい文旦頂いてハッピー!でした〜

なんて話してたら・・・

 

皮もしっかり頂きなさいな! との事でしたので・・・

 

オレンジピール作りました

 

皮を2度ほど 軽く 1〜2分程茹でて

 

 

 

白い綿の部分を半分切り ちょうどいいサイズにカットして

とうきび糖で コトコト煮る〜!!

 

 

2日程冷蔵庫で寝かせて

カカオ72%の ちょっとホロ苦いチョコレートで

ちょっぴりコーティング!!

 

 

 

これがまた お口の中サッパリになって・・・

 

日曜日の ワークショップは計算機をはじきながら

頭をフル回転するお勉強内容でしたので

 

このオレンジピールも オヤツとして 持参しました

 

スタッフの ヒトミも最後まで食べてくれて

とても嬉しかったです。

 

 

オレンジピールてそんなに沢山一気に食べれるものではないですが

こんな効能も

 

*ビタミンが豊富なだけでなく 実は・・・様々な栄養を含んでいます

*血液サラサラ 冷え性の改善や美肌効果も!

*便秘の解消や予防

*抗うつ作用やリラックス効果

*疲労回復作用やガンの予防に!

 

 

私はお砂糖をあまり沢山使いませんが

通常のレシピの半分くらいのお砂糖でも 

十分に甘く美味しくできましたよ!

 

 

みなさんからの頂き物

 

最後まで大切に頂けて とてもHAPPY!!!な

 

カオリなのでした。

 

 

明日 水曜日のスタジオは

 

タッキ― ヒサヨ コンビが 皆様をイイ感じに変身させます!!

 

フロントでは 優しいノゾミさんが 皆様のお越しを

ステキ笑顔でお待ちしてますからね〜!!

 

 

お近くにお越しの際には 中覗いてみて下さいね

 

五感の何か?刺激されると思いますよ!!!

 

 

 

今日のカオリのオススメに1曲は・・・

 

スキップしたくなる曲のご紹介です

 

 



2018.04.10 Tuesday 22:32
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