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男の料理。

皆さんこんにちは

 

コースケです^_^

 

実はコースケ

先月からこっそり、夏に向けてダイエットを始めております。

 

 

夏に少しでも引き締まったお腹を目指して、食事の改善。

 

 

昨日の夜ごはんは、野菜たっぷりの塩焼きそば。

 

 

 

 

一見、炭水化物が多く見えますが

実はこの麺

 

 

 

糖質ゼロの食物繊維たっぷり麺です。

 

 

朝、昼はしっかり食べて夜は野菜・タンパク質を多めに、糖質は少なくの食生活を1ヶ月続けていると

 

 

 

少しずつウエストにくびれがでてきました♩

 

今年の夏は、無理な食事制限はせずに

バランスを考えて、食事改善でカラダを引き締めてみようと思います(^ ^)

 

 

またご報告させて頂きます。

 

 

そして再度告知を

5/28(月)19:00〜

グループクラスを担当致します。

 

しなやかに動ける引き締まるピラティスを行いますので、お時間ある方は是非ご参加下さいね。

 

コースケ



2018.05.14 Monday 18:13
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