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水分補給

こんにちは。


ヒサヨです(o^^o)


今週に入って一気に夏になりましたね!



ピラティズジャパンに向かいながら、お散歩でもと思っていましたが、アスファルトからのてりかえしがすごく、滝のような汗。

喉の渇きを感じます。


散歩はあきらめて、早めにピラティズジャパンに向かい、ピラティスをしたいと思います。


水分補給は、喉の渇きを感じる前にこまめに取ることが大切です。


本日の夕方からのレッスンは!


18時からのセミマシン。

19時からのグループマット。

20時からのセミマシン。


レッスン、まだ空きあります!

みなさんのご参加お待ちしております(^_−)−☆


水分補給しながら、楽しくみんなで一緒に身体を動かしましょう!



2018.07.11 Wednesday 16:23
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