Calendar
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< October 2018 >>
NewEntry
Profile
Archives
Comment
Search
Link

Favorite
素材満載 ブログで作る かんたんホームページ [CD-ROM付き]
Mobile
qrcode
<< 大人の花火大会 main もも >>
タンパク質

こんにちは。


ヒサヨです(o^^o)



最近、厳しい暑さが和らいだなぁって思っていましたが…


今日は、暑さ復活。・°°・(>_<)・°°・。


今年の夏は、暑いですが、夏バテ知らず。


ピラティスを習慣にしているのと、タンパク質を積極的に摂取しているからかなぁっと。


筋肉をつけるために摂取する方が多いかもですが、私は、小腸のために摂取しています。

小腸を整えて免疫力アップ!


先週、初いきなりステーキ行って来ました。



ヒレ200g。


ペロリと完食(笑)

次回は、もっと(笑)


タンパク質を摂取して免疫力アップ!

オススメします!


今日のヒサヨ担当のレッスンは…


18時からのセミマシン。

19時からのグループマット。


まだ空きあります!

みなさんの参加お待ちしております( ´ ▽ ` )ノ



2018.08.01 Wednesday 17:02
- comments(0)
comment




/PAGES