Calendar
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
<< November 2018 >>
NewEntry
Profile
Archives
Comment
Search
Link

Favorite
素材満載 ブログで作る かんたんホームページ [CD-ROM付き]
Mobile
qrcode
<< おめでとうございます main オススメのレッスン >>
普通が嫌いなので 東京スタジオでは・・・

こんにちは。  KAORIです。

 

 

コ1時間程 スタジオの上空では

ずっとヘリコプターが飛んでいます

 

天神で何か 事件でもあったのでしょうか?

 

 

今日は 9月11日

 

911

 

 

この911 って皆さんは何を思い出しますか?

 

 

2001年 9月11日 

アメリカ同時多発テロ事件

 

私は当時 スポーツクラブでダンスのクラスを受講の後

フロントで皆んなでテレビを見ている時に

そのニュースを見て、 すごくショックを受けました。

前年に友達とダンスの修行に ニューヨークを

訪れた際に行った ツインタワーが 無残な姿になり行く

光景になんとも言えない感情が込み上げた事を思い出します。

 

 

 

他、 911 といえば〜!!!!

 

 

ポルシェ 911カレラ ですかね!!

 

とても昔、20代の頃 

私の車の故障で、ディーラーへ行ったら

代車に この911カレラが出てきました。

(当時、私はポルシェに乗ってたわけじゃないですよ)

 

どうしても、その日、長崎へ行かないといけなくて

ディーラーにもあまり代車がなくて

仕方なく貸して貰えたのがポルシェだった!というね

 

ラッキー!!!

 

 

初めて運転する 911カレラ

 

テンションも上がるわな!

アクセルすげ〜!!  ブレーキもすげ〜!!

流石 スーパーカー!!

 

長崎道の長く続く真っ直ぐな高速で

一気に加速して、一気にブレーキかけてみました。

 

スピードを出すたびに安定する走り

だけど・・・

 

200Km出したら な〜んとなく怖くなって

その後は、法定速度でお利口さんに運転しました。

 

思い出の一つに! きっとこの先、こんな経験はないな!

 

 

 

性格的なものでしょうか!!

 

一般的な 普通 というものから

少し背伸びしたくなります

 

エクササイズも同じで 基本を練習したら

何かアレンジしたくなります

 

安全地帯より 冒険地帯が好きなもので!!

 

 

先週末は PILATES JAPAN 東京スタジオで

指導者向けの ワークショップを2つして来ました。

 

 

一つは ケーススタディプログラム WS

 

私は インストラクター達に 

「私の言うことを鵜呑みしなくて良い! 

自分のクライアントさんに対して自分の意見があれば

私が示すエクササイズのやり方を全て変えて良い!」っと

言ってます。

 

理由さえあって、目の前の方が元気になれば

それで良い!と思うから。。。

 

 

とは言え、いきなり突き放す訳ではないです

 

インストラクター達が集まり

クライアントさん例を挙げ それについて

ディスカッションしていきます

 

 

グループディスカッションの大きなポイントは

 

傾聴トレーニングです。 

固定観念で人の話を聞くのではなく

要点を聴き出せるように!!

 

これは、クライアントさんに対しても

とても大切な事!

 

その後、分析・評価・方法 などを2グループに分けて行います

 

 

数人で行う事で数通りの指導方法が出て来ます。

 

そんな感じで3時間

 

聴く 考える 発表(伝える)のトレーニングでした。

 

 

こう言うの、意外とやってないインストラクターさん多いのよね

新鮮でとても楽しいですよ!!

 

 

午後からは、 セラバンドを使った強化トレーニング

 

これこそ! 私も得意とする・・・

 

「縛り系」

 

セラバンドを使ったトレーニングと言えば

ゴムの抵抗を使い 引っ張ったり縮めたりね

 

だけど 私は 体に巻きまくる!!

 

 

 

 

 

足の指にも 手の指にも!!

体幹にも 腕にも 脚にも  あらゆる所に巻き巻き

 

そして  エクササイズ

 

身体の感覚の気付き面そして 筋肉への刺激

骨の整列を整えやすい方法なんです

 

受講して下さった皆様にも とても喜んで頂きまして

 

「縛トレ」 って命名して頂きました。

 

 

このセラバンドを使ったワークショップ

10月は福岡でも行います。

 

福岡のワークショップは どなたでも

ご参加いただけますので

ご興味のある方は是非ご連絡くださいね。

 

 

http://www.pilatesjapan.com/she_work_shop.html#post01

 

 

 

本日のカオリオススメの1曲は・・・

朝夕 涼しくなったこの季節

 

夜、お仕事終わりにこの曲聴きながら

帰る時・・・ 気持ちよかったので〜!!! オススメ。

 



2018.09.11 Tuesday 16:55
- comments(0)
comment




/PAGES