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腸活。

こんばんは。

はるみです(●´ω`●)

 

また週末に台風がやって来ますが、

福岡は、今回の台風も直撃はまぬがれそうです。

 

スタジオは明日も元気に営業しておりますので、

ご予約されている皆さまは、

気を付けていらして下さいね。

 

さて。

今夜のおはなしは、

『腸活』。

 

2ヶ月ほど前に雑誌のアンアンでも特集号が出ておりまして。

ホットなトピックかもしれません。

 

で、今月のPJ新聞は

腸活のお話なんですけど。

 

これこれ。

腸がね。

笑ってるんです。

 

 

紙面には限りがありまして。

紹介したいことがまだあります。

 

「朝起きたらすぐに、コップ1杯の水を飲む」ことをオススメしたのですが。

注意してほしいポイントは、一気に飲み干すということ。

 

どうして一気に飲み干したほうがよいかといいますと、

 

お水を飲んだ胃袋の重みで、胃の下にある

大腸(起きたばかりでほとんど動きがない状態)が刺激されるんですね。

そして大腸ぜん動運動が起こり、腸が動き始める。

 

だからね・・・大腸に刺激を与えるために、

一気にお水を飲みほしたほうがよいのです。

 

寝起きに、白湯やお水を飲むと身体に良いというお話は聞いたことがありましたが。

これまで私はちびちび飲んでおりました。

それでは、腸活的には不十分だったということですね〜。

 

これからは、一気飲みがんばります。

熱々の白湯はちょっとぬるくしてから挑もうと思います!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



2018.10.05 Friday 19:20
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