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膝の強化トレーニング!!

こんにちは〜!!

 

 

 

HITOMIです(*´▽`*)

 

 

 

昨日の台風は皆さま大丈夫だったでしょうか??

思いのほか風が強かったですね〜

 

 

さて、本日は10月7日(日曜日)13:00〜 お膝のワークショップが開催されます♡

 

 

 

仙骨の動きをチェック!!

 

 

 

 

脚のアライメントチャック!!

 

 

 

 

 

 

 

 

シッカリとアライメントをチェックしながら動くとあら不思議

膝のアライメントも整ってきまーす♡

 

お膝の痛みの原因や強化トレーニングを楽しく学びました(●´ω`●)

 

 

 

 

美味しいお土産も頂き♡

 

 

 

明日は回旋とセラバンドが開催予定です!!

クラスに活用していきますので、お楽しみに〜☆

 

 

 
 



2018.10.07 Sunday 17:16
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