Calendar
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
<< December 2018 >>
NewEntry
Profile
Archives
Comment
Search
Link

Favorite
素材満載 ブログで作る かんたんホームページ [CD-ROM付き]
Mobile
qrcode
<< 12月土曜日グループクラスが決まりましたよー!! main 今年もやります!! X'mas イベント >>
紅葉はまだ

こんにちは

 

 

月曜担当のコースケです♪

 

先週から一気に気温が下がりましたね。

 

 

寒さにも負けず、コースケはいつものコースをランニング

 

こちらは、アゴーラホテルから見える景色。

冬の空の方が青さが凛としているので、大好きなコースケ。

 

走る時も、冷たい風が喉やカラダをすり抜けて心地いい。

 

しかし、今年はエルニーニョ現象の影響で暖冬という噂も。。。

それにともない牡蠣の育ちも遅いんだとか、、、

 

 

この時期になると、日が暮れるのも1時間くらい早くなりますよね

実は、冬はその分1時間基礎代謝が下がる時間も1時間早まります。

 

要するに、夜ご飯の時間を少しでもは早めた方が脂肪を溜め込まずに

済むんです♪

 

なんとなく頭に入れて日々の生活を送って下さいね♪

 

 

コースケ

 

 



2018.11.26 Monday 15:11
- comments(0)
comment




/PAGES