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Late Night Pilates

 Late Night Pilates

                     was.....




 

...here's what the clients said:

仕事の疲れが吹き飛びました!
忙しくてなかなか来れないけど、無理してでも来た方が断然いいみたいです。ともこ


いつものクラスとはまた違った楽しさとリラックスの時間でした。明日も1日がんばれそうです。

りえ


疲れがぶっ飛びました!!
今日はぐっすり眠れそうです。。。
気持ちよかった。。。はるみ

は〜
リラックスしました^^ 
くみ

ふにゃふにゃになりました、また予約します。
まさこん

LATE NIGHT PILATES

every Wednesday @ 21:30

                            


















2010.01.27 Wednesday 23:18
- comments(0)
キズキ ・・・・ AWARENESS

 Hi Everybody

Your healing is your responsibility.

It's up to you, how much you try or don't try.


There are 4 aspects to healing that will bring about the fastest results.

1. Movement Therapy.

     I recommend our version of Pilates.  It is gentle, easy to do, and our clients change quickly.

2.  Practice

     Practice should be done almost everyday.  Just a few minutes is enough.  Do more if you want to though!

3.  Manual Therapy

     I have my own manual therapy technique that I like, but you should choose the one that suits you.  Rolfing or Cranio-Sacral Therapy are also good.  The important point to gradually reduce the stress accumulated in the soft tissue (kinmaku) of your body.

4.  Change Your Movement Habits

     We teach you step-by-step how to use your body in the most efficient and stress-free way.  Practicing correct movement habits will quickly lead to a light and pain-free body.

The result of doing all of these 4 points is a continuous increase in your self-awareness.


This is Sayaka.  She has been with us for less than 2 years, and look how beautifully she moves! 



She comes to classes regularly, she practices at home, she takes manual therapy from me sometimes, and she is changing her movement habits.

Because her awareness of herself has increased, she moves beautifully and efficiently.




This last photo I took yesterday.


Everybody loves Keiti, desu ne!!!


By the way, I noticed that there are advertisements for other Pilates studios and their instructor courses at the end of my blog.
I do not recommend these schools personally.
If you want to become a Pilates instructor, please check all the courses available in Japan. 
There are many to choose from.

I recommend my own Teacher Training Course (of course), my teacher's Course (Marie Jose Blom Lawrence), and Polestar.  Madeleine Black's course looks to be pretty good too, although I haven't checked in detail.

Have a great night everybody!   


(And please ignore the ad that is written below this....)


 

 



2010.01.26 Tuesday 20:11
- comments(0)
Pre-Training Fukuoka......寒いですよ!

 アンディです!

今朝は寒かったですね!!!





Today was Pre-Training catch-up in Fukuoka.

Nao san came all the way from Tokyo just to study for one day!

エライですね!



Thank you to all the instructors who took time away from work to come and review today!! 

 

Kaori sensei is studying with Marie Jose sensei in Tokyo until Wednesday.

We look forward to Kaori's next SmartSpine Workshop...coming soon! 

 

************************************

This week,

LATE NIGHT PILATES

.....will have a special theme.....

...with relaxing music and candles...


I hope to see you there!  



お休みなさい  





2010.01.25 Monday 21:08
- comments(0)
A beautiful day! Teacher Training! Tomorrow's Pre-training!

 アンディです。 


          Today was a beautiful day! 

Yesterday, I posted a photo of the studio in the evening.

As you can see, the morning is also

キーモーチー!!!





A reminder to all those who are interested in our Teacher Training Course...

The Fukuoka
Beginner Mat Course
has changed from starting in February to March, so the dates are...

March 6,7,13,14,20,21

April 3,4,10,11,17,18

May 8,9


The Course will run from 14 - 20 on saturdays and sundays.

Participants can come to the regular morning mat classes (11 am with Noriko sensei on saturdays, 10:30 with me and 12:00 with Kaori sensei on sundays),

then we study from 14 - 20.

This is a very fun and easy way to learn about the Pilates Japan method, Movement and Manual Therapy theory, and Functional Anatomy.

We have great groups forming both here in Fukuoka and in Tokyo for the next course.

If you are interested, please contact the studio!


Have a great night everybody!


P.S.  Anyone who wants to re-take the Pre-training for

FREE

is invited to the Fukuoka studio between 11 and 17 tomorrow.
(just a few hours is okay too!)

Please call to book your place!




2010.01.24 Sunday 20:22
- comments(1)
Healing Space Pilates Japan

 I love this studio in the evening!


Today was a great day in the studio.

My last client, Fumiko-san, had a bad fall just after New Year's and couldn't walk.

Here is her comment:

正月早々、階段から足を踏み外し大尻餅!

歩けない、階段昇れない…….という状況が1週間。

ようやくアンディ先生のマニュアルセラピーを受けることが出来ました!

おかげで、と〜っても身体が楽になりました。

アンディ先生、ありがとうございました。

 

ふみこ

Manual therapy is designed to support your Pilates training.  It takes away the accummulated stress in your body, so that you can move easier.

Moving easier means you can perform your exercises better.

Fumiko-san recovered from her injury so quickly because she has been doing both Pilates training and manual therapy with us for years.

If you haven't tried manual therapy yet, I invite you to feel what your body should feel like!

*********************************************

I am teaching an open mat class tomorrow morning at 10:30.  There is still lots of room, so you can call in the morning to come!


Have a great night everybody!!!   




2010.01.23 Saturday 19:43
- comments(0)
My best wishes for a prosperous 2010 for everyone!

Okay, okay! 
I know, today is january 22 and I went to Ebisu temple on the 11th but....

I was gone all last week and so I couldn't upload these photos, so I waited until today.

 

Ebisu has been a favourite Kamisama among merchants in the Hakata area for many hundreds of years.  He is actually the god of wealth, not a business -Kamisama as I had once thought.

 



I went with Keiti, and so asked someone there to take our photo.  It was the last night, so there were very few people there!


Last year was a very difficult year for everyone, but I have a feeling 2010 will be much better!

Let's all do what we can to support each other in this wonderful Pilates community that we are building here in Japan and abroad!

Tomorrow is a long day, so it is off to the park for a walk, then shower and bed!

(Takky will kill me if I am late tomorrow!  )

お休みなさい!!!!  



2010.01.22 Friday 22:28
- comments(0)
スウェーデンより
「PJのママこと、よしこさん」からメールが届いたので、一部みなさんにお届けいたします。



 こんにちは。
皆さん、お元気ですか? よしこです。

スウェーデンに戻って来て20日経ちました。
生活のリズムも戻ってきました。

不思議と時差ぼけも無く、日本にいたのもまるで夢のように感じます。
多分同じアパートに帰って来たからかも知れません。


こっちは珍しく雨ではなく雪の日が多いです。
私たちが住んでいる南のスコーネ地方は冬でも雨ばかりで毎日曇りがちなんですが
今年は北半球全体が寒波に見舞われているせいか、ほとんど積もらないけど雪が降ってます。
雪が降って何が良いかというと、晴れ間がみえるのと夜は雪に反射して空がうっすらと明るくなります。
長い長い冬を乗り越える為には、太陽の光が必要なんです。
普段はほとんど見えないんですけどね〜。今年は例外です。
(もう少し北の方に行けば雪がちゃんと降ります。)



帰って来た日はさらに寒くてマイナス11度でした。
アパートの暖房の効きが悪くて家の中でも厚着してました。
最近はマイナス0〜5度くらいをウロウロしてます。
寒いです。
昨日公園に散歩に行ったときに池に氷が張っていたので、歩いてみました。
福岡ではあり得ないな。

よしこ


ヨッシーがいなくなって淋しいPJですが、みなさん頑張って寒さを乗り切りきりましょー。


2010.01.22 Friday 19:22
- comments(0)
Advanced Course - Nagoya, Pre-Training - Tokyo

 Hi Everybody!  

Well, I am back from a great week in Nagoya!

The Advanced course at Reborn studio went really well!  Everybody did their best, and we had a lot of fun too!  (see Jun-sensei's blog at www.be-reborn.co.jp)

Kaori left for Tokyo to teach the Pre-Training Mat workshop!    

For all of you new Pilates Japan instructors.....GANBATTE NE!!!  

Actually, I think it is a lot more fun than it is hard work.  

I am back in the studio until february 26, so I will be blogging everyday!  

Please check again on friday!  (Tomorrow is our day off.)


See you all soon!  


Andy 



2010.01.20 Wednesday 20:46
- comments(0)
まとめて書きます
 ハローでございます。

今年初登場のカオリでございます。

皆様はどんな年末年始をお過ごしになりましたか?

今年私は年女でして・・・

見た目もやる事も考える事も全てが
オバカな坂口ですが、年だけは確実に成長してますの〜

自分の年に何かを成功させたいと、
気分を新たに新年を迎えました。

今年も姉と一緒に近所のお寺へ行き、除夜の鐘を鳴らし、本堂でお経を聞きながらの
年越しでした。

コレがスゴくよいよい。


数年前迄は、カウントダウンのイベントに出ていたので、ゆっくりしっとりと
年越しはしてないけど、最近は
こうやって、ゆっくりと過ごすのも良いね。


でもだね・・・
そんなに静かでもないのだよ〜
坂口家はちょっと賑やかです。

従兄弟の子供達とのお楽しみ
これ、私もかなり盛り上がってますが、今回は弟と父も参戦

墨で顔に落書きするんですが・・・
思いっきり出来るから、たのしい〜のさ。
大騒ぎよ〜。
年末にどんなに大掃除しても、コレでまた、散らかってしまいますね。


元旦・元日は、また家族だけでゆっくり過ごしました。
姉がお節料理を準備してくれて、オイシ〜

ママさん、芳野様の昆布巻きは、
ちょっと目をそらしましょ!!
可愛いけどね。


坂口家には欠かせない、み〜チャンは、やっぱり今年も、存在感アリアリ



中学生の頃から仲の良い、ケンゴの所にも、女の子の赤ちゃんが生まれ、もうメロメロ
ただ、パパが抱っこすると泣き出すので、ちょっと可哀想だった。

年始からスタジオでは
ケイティ会長が、かなり大きな存在感をアピールしております。
今年は、言葉を話し出すのではないかな?って思わせるくらいの存在感ですよ。




今日からスタジオでは
プレ・トレーニングが行われます。

14:00〜20:00
まだ、明日もあります。
何だか、急に集中トレーニングしたくなった方は、スタジオへご連絡くださいませ。

今日も、ケイティ会長がお出迎えしております。


皆様、良い週末をお過ごし下さいね。


2010.01.16 Saturday 12:17
- comments(0)
LATE NIGHT PILATES - スタートです!!!

HI EVERYBODY!



Well, today was a beautiful, snowy day!

 

It was also our first Late Night Pilates class!

I intend this class to be fun for everyone regardless of experience or condition...you may work in a hair salon or be a prima ballerina.
Regardless, there will be something of interest for you!


Some of our members in tonight's class wrote:


こんばんは!
生徒のともこです。
今日はじめてアンディ先生のレイトナイトピラティスを受けました。
アンディ先生独特のおもしろいクラスで、しかもとてもゆるみました〜〜
今夜はゆっくり気持ちよく眠れそうです


こんばんは、くみこです。
レイトナイトピラティス、すごくリラックスしました。
意識する、というよりも、からだが感じること、こころが感じること。。。たのしみました。
きもちいい時間でした


I was alone in the studio all day today, so Keiti wants to go to the park and play.

So, I will write about Ebisu temple and my trip to Nagoya tomorrow.

 

Have a great night everybody!   



 


2010.01.13 Wednesday 23:01
- comments(0)
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