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5月も今日まで・・・

 KAORIで〜す


なんとか、雨も降らず 曇り空をKEEP!!してますね

早いですよね〜 今日で5月も終わり

明日からは 今年も後半戦に入りますよ〜!!



月末って イロイロとバタバタしちゃうので、 クラス終わった後のスタジオに残り

大人しくデスクワークする事も多々ありますが


昨夜のケイティは 早くお家に帰りたかったみたいで・・・

早く帰りたいよ〜!! アピールしながら

またまた キチガイ系 犬になってました


ケイティJr.を加えて振り回してみたり・・・




かと思えば、 腕枕してたり




モデル気分に浸ってたり・・・




オモシロ過ぎて、観察してたら、お仕事 ほとんど終わってませんでした!!







あ! コレ なんとなく 夏っぽくないですか??

↓ ↓ ↓






サンキライの実が フラワーベースの中に落ちて・・・

○○ ソーダー   シュワ〜〜〜!!!って感じ



って言って遊んでるのは 私だけなんですが・・・

他のスタッフちゃん達はいつも 温かく見守ってくれてます






先日 モトコ先生にオーダーしてたオイルが届きました




これは ほとんど ある方々の元へお嫁に行ってしまいますが


私のは コレ




真ん中のオイルは ちょっぴり オ・ト・ナ な香り

ウォッカの中にこのオイルを入れて ルームスプレーを作ります


両端の スペアミントは 食べ過ぎ注意の時にも効果的!!

お出かけする時は オリジンズのジンジャー パフュームと一緒に使えばOK!!

この組み合わせの時は 良く 良い香り〜! 何のパフュームですか〜??

って聞かれます。



お風呂上りに ジンジャー ボディクリームとスペアミントのオイルつけると

幸せな気分で眠れます(私の場合はね・・・)

コレからのシーズン とても重宝するアロマオイルなんですの。






今年の後半戦の 見直しをする為に

今日はちょっと 数字とニラメッコしてました


ケイティも 横で監視してるのか〜???



っと思いきや!!

ケイティは 私の コーヒー&スコーンを狙ってるのでした・・・








明日から 6月ですね


6月1日は Pilates Japan が USSKAから名前を変更して

日赤通り沿いに Pilatesの専門スタジオとして

ちゃ〜んと スタジオを立ち上げた 日なんです


もう、丸8年になります

それまでも、小倉と福岡で 小さなスペースでクラスはやってましたが・・・


マシンも揃え、経験豊富なイントラさんを揃えた

専門のスタジオは 当時 西日本では ウチしかなかったんですよ〜。


月日が経つのは とても早いですね



昨年はスタジオも色んな変化がありました

脱皮したての 私は 成長はしてるものの やわやわの プワプワの ヨワヨワ

外敵からの攻撃は 他のスタッフちゃんや お客様に助けて頂きながら

何とか  形が見える所まで守って頂きましたね〜。



9年目に差し掛かり 

今年は助けて 守って頂いた分を 恩返しできるように

精一杯 頑張って行きますね


まだまだ 未熟な点も 多々ございますが

皆様のご指導を お願い致します。



さ〜て・・・

この後のクラスも いつも元気な 私の栄養源な方々がいらっしゃいます

今夜も 沢山笑って 腹筋使いまくりましょう!!







2011.05.31 Tuesday 17:59
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キラキラしてますね

 こんにちは KAORIです



久しぶりに 九州 晴れましたね〜。

今朝は、ちょいお疲れ気味だったのと、実家でリラックスモードで

眠ってたので、折角の朝陽は見損ないました・・・


ケイティは 朝早くから ゴソゴソ動き回ってたので

きっと しっかり キレイな海&朝陽を見れたかな?

今日は とても優しい ケイティ会長ですもん!!




やっと自分の車が 車検から戻り

快適なドライブです





フロントライトのカバーも しっかり磨きあげてくれて

新品みたくなってます

あっ君  いつもありがとうございます

シートの下の ケイティ会長のオケケまで綺麗にして頂いちゃって・・・




ドライブ・・・   大好きなんですよね〜

車に乗ってる間が 一番 イイ アイディアが湧き出る

ちょっと 行き詰ったら 直ぐにケイティと一緒に

どこか ブヒ〜ン!!って 出かけます。

夜中の都市高速のドライブは最高ですね〜。



午前中に 私のおばあちゃまの所へ行って

むくみがちな 足のマッサージして 沢山笑って 福岡へ・・・


良いお天気だったので 海沿いをドライブしながら戻りました



スタジオへ着いてみると・・・


先日 オーダーしてた マッサージオイルが届いてました





高濃度酸素オイル  ローズマリーの香りがほんのり

肩凝り  腰痛  むくみ にも良いそうですが・・・

私は お肌の状態の回復が早かったです


ん?? なになに???

パンフレットを見てみると…

ダイエット・ セルライトにも 良いみたいね〜



最近 マッサージのセッションが増えているので

その際には この オイルを使わせて頂く事にしましょ!!


気になる方は、 フロントで詳細をお聞き下さいね





先日 満開だった ハイビスカス 





このお花が 終わった後は どうなってるでしょう??


↓  ↓  ↓





これは コレで かわいくないですか??

なんだか  でべその お星さま〜  みたいな・・・


って、 ちっともロマンチックではない発言で

ゴメンナサイね・・・



まだまだ 次々に お花咲かせてますよ〜




さってと・・・


今日は 月曜日

週末に続き  笑い声も沢山の日です

夜のクラスでも 笑い声 絶えない系です


ガッツリ 指導させて頂きます!!




2011.05.30 Monday 17:52
- comments(0)
結婚
 昨日は大好きな友達が結婚しました 

式は親族のみ。
なので、夕方から二人の手作りpartyに出席。

残念なことに・・・

持って行ってたら、充電が全くなく・・・



それでも頑張って携帯で・・・



すべて二人の手作り料理。
式前日から夜中まで料理の仕込みをしてくれてたそうな・・・

まさに 心づくしのおもてなし

すっごく素敵な式の写真を見せてもらって 「すてきや〜

なんかのパンフレットみたいにかわいい二人。


結婚式当日ってすっごくいいものやな〜っと思いました
 ・・・食べ物しか写真取ってなかったっ


2011.05.29 Sunday 16:34
- comments(0)
自分が頼り・・・!!

 こ〜んにちは〜 KAORIです



スタジオへ来る皆様  み〜んな元気だね〜



クラスが始まる前に まず 体調を皆さんにお伺いします


っで、今日 多かったお返事はですね〜


朝は このお天気ですし  体調が思わしくなかったけど
自分で 覚えてるエクササイズをやったら

気分も体調も爽快になりました〜!!

って!!


Pilates やってて良かった〜!! って

言って頂きました。



アリガトウゴザイマス



安定しない天候  気温で 身体の疲れや ストレスも出て来てるのかな??


片頭痛を起こしてる方も いらっしゃって・・・


睡眠不足でも 片頭痛にはなるそうですし

肩凝りなんか からもだよね??


お天気悪いと お外に出るのも おっくうになっちゃうけど

痛いの我慢しないで ちょっとスタジオまで 足をのばしてね


我慢なしの 気持ち良いクラスも設定しますよ


今日はこれから マッサージのセッション


最近、マッサージだけ受けられる方も増えてます


ね!!

動くのが嫌だな〜 って思ったら

マッサージ受ける!!っていう 選択もありよん!!


プライベートセッションでご予約下さいね。




今日のケイティ会長は   ケイティJr.をひきつれて・・・





何をしてるか?? っていうと

人への甘え方・・・

ツンデレの極意を Jr.に 伝授しております





そうやって、 今日もまた ケイティ会長は

スタジオへ来て下さる皆様& 結婚式に参列されてる皆様に

可愛がられる  幸せな 宇宙犬 です



明日は ワタクシとケイティ会長は

スタジオを終日 留守に致します


明日は タッキー犬と愉快な仲間達が

スタジオを盛り上げておりますので

皆様もどうぞ 仲間入りを果たしてくださいませね


雨の日の運転 気を付けて〜!!



あ!!

九州北部は まだ 梅雨入りしてませんでした



2011.05.28 Saturday 15:58
- comments(0)
シトシトしとるね〜!!

 こんにちは KAORIです


九州北部も 梅雨入り

東海地方も梅雨入り

シトシト ジメジメ まったりネチッコイ系の 時期ですね〜



今朝ね、 お家に置いてたハイビスカスが キレイに咲いたので

スタジオへ持ってきちゃいました






ガザニアの後ろに居る ピンクのお花





日々草の 「満天の星」 っていう名前を持つお花なんですが

梅雨入りして 毎日 暗い空見ると 憂鬱になりそうですが

今度、満天の星空を見れるのは何日後だろう??

それまでは 沢山 ツボミの状態で待機してる

ハイビスカスに 日々草に  ガザニア に 頑張って華やかにしてもらっちゃいましょ!!



フロントでも ひまわり と サンキライ が 元気ブリブリです




サンキライってさ、 クリスマスには 実を赤く変えて リースに使われていますが

初夏の グリーンなサンキライもステキでしょ!!





私ですね〜  1年のうちで どんなに寒い冬よりも  

梅雨時期が 一番嫌い  大嫌いだったんです


私が3歳の時と9歳の時 

ちょっとヒドイ 交通事故にあいまして

ちょっと怪我をしてしまい  その後遺症ですかね〜

子供の頃から お天気が悪い日は 古傷が痛んだり 頭痛に悩んだり

子供の頃から 肩こりと腰痛とのお付き合いは長かったんですよね〜


ダンスやってたから み〜んな 何も問題ないでしょ!! って言ってましたが


人間って 不思議ですよね〜

好きな事をやってるうちは どんなに身体が辛くても

ある程度のムリが可能なんです


テーマパークで踊ってた時は

どんなに痛くても 代役がいないので  1日に数ステージやるんですが、

その本番の合間に 病院行って、 痛み止めの注射してもらったり

お薬もらって 本番やリハーサルやってました。

痛いとか 具合が悪いって言ってたら何もできませんしね・・・


それでも 踊っていたかったから、 ムリも 嫌ではなかったんですよね〜


でもね・・・   身体には 確実にヒズミは溜まってるんですね

ある日 突然 歩けなくなったりもしました。

ビックリ!! を 超えて 怖かった!!

事故に遭った時よりも 怖かったですよ!!



っで その時に 自分の身体の事   ちゃんと目を向けてみよう!!って

思ったんです。。。


Pilatesを始めて 今年で11年目になります

今はね、 どんなにお天気悪くても 具合が悪くなる事もないし

肩凝りもないですしね・・・

お仕事も問題なく 出来ますし

脚はね・・・  時々 わざと無茶した時に 痛くなるけど

今は 痛みの原因がどこからなのか? 自分で分かるから

歩けなくなる前に 自分で治せます

っで、定期的に プロに診てもらって メンテナンスもやります



毎年  梅雨の時期に入るとね

Pilatesやってて良かった〜!! って心から思います


時間はかかったけど  コレから先の人生考えると

あのまま 痛みの恐怖とかにストーキングされるのなんて 

まっぴらゴメンちゃいですもん!!


このお仕事始めてから ドクター以外にも

リハビリ部門での 色んな先生方とお話できる機会があり

どの先生方も よく言います

「身体の回復力 自己治癒力を信じなさい!!」って

神経を痛めてしまったら 無理でも

元の状態にはならないかもしれないけど


焦らずゆっくりと 身体にも目を向けてあげると

少しずつ 良くなる可能性って 無限にあると思いますよ〜。



本格的に ジメジメになって 辛い思いをする前に・・・


今年は ちょっと早く 自分の身体メンテナンスやってみるのも良くない??


去年と 同じ 自分で  今年も過ごしたいですか??


自分が住んでる 周りを よ〜く調べてみてね・・・

イイ アドバイスをくれる 方々が 実は 沢山居たりするよ〜



今年の梅雨は・・・ 夏は・・・

快適な時間を過ごしましょうね!!



2011.05.27 Friday 16:27
- comments(2)
あたりめ・・・ごまなっとう・・・
 お菓子 たくさん 



今日は「あたりめ」をまいこさんが持って来てくれました〜。
あんな可愛らしい方が「するめ」を買う姿を想像すると・・・想像できな〜い
ありがとうございまーす。


お隣のフィナンシェ・・・貴族の食べ物は まさこママさんから。セレブ・・・



のこ下の小さいやつは昨日 ふっちーからの大阪みやげ。でも神戸。
そして・・・「ごまなっとう」 ミサト先生からの差し入れ。

意外といけるぅうまい

食べるって実はすっごく大変な事を最近気付きました・・・ 

全国のお母さんに「ありがとー」だっ


2011.05.25 Wednesday 18:10
- comments(0)
ガスの元栓
 危ないからお家を出るときはガスの元栓を閉めて家を出る。


メールが来ました



「ガスがつかんよ、たぶん電池がないと思う。単一二個。」


う〜んっ


それはガスコンロちょっと違うですよね〜。


いろいろ知って経験することで知識は増えていく


2011.05.24 Tuesday 21:18
- comments(0)
どうなってんの???

 え      っ 




こんにちは  KAORIです 



なになに???  

九州南部は例年より20日も早く

梅雨入りしたそうな〜!!




え〜 イヤだ イヤだ〜  まだ梅雨入りのココロの準備が

出来てませ〜ン


梅雨時期用の ルームスプレーを作らねば!!

って思って、 今日はモトコ先生に アロマオイル 注文しちゃいました



最近、 ちょっと頑張ってたご褒美に

一番好きなオイルと 先日、モトコ先生が着けてて とても良い香りだったオイル

勝手に私が「シークレット マンデー」 って聞き間違ってしまったやつを

オーダーしてみました。

今年の梅雨は オトナな感じのお部屋の香りにチャレンジっす!!






朝から スタジオには コウダイ 登場 !!




コウちゃんの 長靴 カワイイ





私も そんなに 足のサイズ 大きい方じゃないけど

更に小さい お靴見ると 

何だか ホンワカ します



ママのセッション中には ケイティ & タッキーと 

仲良く 遊んでました




かえるちゃんも コウちゃんに遊んでもらって・・・

嬉しくて ヘッドスピン してます



コウちゃん・・・ 突然 カメラマンになるんです

それが 結構 撮るの上手くて

いつも 感動しちゃう








っと思ったら、 お花の所に行って


「オレンジのお花可愛いね」 って ガーベラを指さし


な〜んか 女子のココロを虜にする術を 既に知ってますね



そんな コウダイ

もうすぐ 3歳になるんです

まだ 来月だけどね・・・






どんな お兄さんになって行くんでしょうか??


毎回 会うのが 楽しみでしょうがない

カオリ おばちゃん なのでした!!




何だか 今日は とても肌寒いですしね〜

雨に濡れちゃったら

ちゃんと 直ぐに 拭いて

風邪ひかない様に気を付けてくださいね




2011.05.23 Monday 17:17
- comments(0)
気をつけなきゃね・・・

 KAORIで〜す


今日はコノ後 お蔭様で セッションがつまっているので

こ〜んな時間に 書いちゃってま〜す



先ほど・・・  ちょうど ヒサヨ先生の フリークラス

毎週イントラちゃんが変わって

毎週色んなクラスが楽しめるグループマットクラスなんですが・・・




私が担当してる マシンクラスが終わり




タッキーが マシンクラスをやってて

ミサト先生は 自主練習中・・・




マットクラスでは 姿勢や動きの基礎になる FOOTトレーニングから

スタートしてました

一人ずつ 先生が確認して・・・




そんな 真剣なクラスのを見ながら マシンクラスの方々も頑張り中






コレ・・・   ウエストに効くっちゃんね〜

二の腕も プルプルしちゃうんだな〜

↓ ↓ ↓






最後は マットでも マシンでも トータル的に 腹筋使うエクササイズ




動きは地味に見えるかもしれませんが・・・


いつも 眠ってるトコの 筋肉さんに 

おはよ〜!!  って挨拶代りの 一発プレゼントなので

お腹の 奥が プルプルです


でも、 身体のバランス取れて 楽になれば ウレシイものよ〜!!





今朝

Yahoo!の トップページで こんなもの見付けちゃいました


↓ ↓ ↓

「食事制限のみのダイエットは悪臭の素。体内の炭水化物やタンパク質が不足するため、中性脂肪がニオイを放つ脂肪酸に変化。汗臭さ→アンモニア臭→甘酸っぱい臭と3段階の悪臭が漂います」(五味クリニック院長・五味常明先生)



ダイエットの季節です!!


ニオイってね・・・

誰にもあるものなんだけど

人と関わる時には 気にしないといけないものでもあると思うんです


自分では自分のニオイって 気付かないから

意識するのは 難しいかもしれませんよね

でもね、 体臭は 体調管理するうえでも 大切です

以前、 ディスカバリー チャンネル見てた時に

受精する時・・・   精子は卵子の ニオイを頼りに卵子のもとへたどり着く

って言ってたのが とても印象的で  覚えているんですが

それだけ 自分が持つニオイは大切って事よね?


悪臭なのか? そうでないのか? 好みにも 精神状態にもよるかもしれませんが

適度に身体動かすと (バランスを良くする) 悪臭はなくなります


スタジオへ通う 皆様・・・

スタジオ内では パフューム禁止にしてますが

皆様 とてもイイ香りがします

姿勢の変化と共に 香りも良い香りに変わって行くんですよね〜

不思議でしょ?

ココのイントラさん達

殆ど皆さん アロマのお勉強もしてるので

気になっちゃって〜!! っていう方は

スタッフにご相談して頂いてもOK!よ


今年の夏は・・・

美しい姿勢と

良い香り

なっ

オ・ト・ナ・・・

っで

いっちゃいましょ〜〜〜〜!!



ゴキゲンヨ〜!!



2011.05.22 Sunday 13:13
- comments(0)
その後は・・・??

 こんにちは KAORIです



週末の バタバタ賑やか系モード・・・

この時間になると 少し ゆっくりモードに変わっていきます


ゆったり 疲れを取りながら 動きたい方は 夕方の時間がおススメよ!!



しっかし 蒸し暑いっていうか けだるいというか・・・

雨さん・・・


降るなら しっかり降ってくれ〜


って  言いたくなるような本日のお天気


でも、やっぱり 雨・・・  まだ降って欲しくないです

だって〜 チャリで帰らないといけないもんね〜 



暑くなってきたから? 髪を切ってくる方も多くなってきたね


昨日、 エミリーも ショーットヘアーにしてて・・・

クルクルカワイイ カーリーヘアーのショートに クルクル大きな目が

カワイイ


今日は ナオちゃんも 短めに バッサリと・・・

何だか 大人っぽくて・・・   

先日までの ぺロモン放出は  ちゃんと フェロモンに変換されてました





この暑さに  ケイティは? っと申しますと


出勤前から やる気なし子







こうやって・・・ クッションが だんだん ありえない形

ケイティが気持ちイイ形に 崩されて行きます


スタジオ内でも 大股開いて 仰向けで寝転がっております

一応、 女の子なので  注意しますが  聞き入れる事はなさそうです



お家の ストロベリーが 今 ポロン ポロン 実を付けてます






この間まで カワイイ白いお花を沢山 咲かせてたのにな!!



っで、 思ったんですが・・・


華やかに咲き誇った後って 大切よね〜 って

どうやって 実を 「身を」 結ぶか??


キレイにお花咲かせて  シュ〜ン ってなるのか?

美味しい 実を 実らせるのか??



今月は ココ スタジオでも 養成コースをやってました


今は 色んな所で 素晴らしい先生達が 私達にも お勉強の機会を

提供して下さってます


お勉強は とても楽しいんです 

覚える事や 考える事が沢山で 大変だったりしますが

やっぱり 止められないほど楽しい


っでも、 インプットしたものを どうやって アウトプットできるか??


折角 お勉強しても クラスに反映出来なければ 


意味が半減しちゃうんじゃないかな〜?? って・・・




スタジオで 皆さんと お話してるとね

クラスの中で 練習した事  ちゃ〜んと日常生活に活かしてる!!

っていう 会話の内容になるんですよね〜。


そんなお話を 嬉しそうに お話してくださると


私達スタッフも嬉しくって 嬉しくって〜

こうやって 皆さんキレイになってたり 元気になってる姿見れると

このお仕事してて 良かった〜!って 思うんです


っと同時に・・・


お勉強した事も ちゃ〜んと応用できるとこまで 考えないと

「結び」 には ならないのかな〜? って思っちゃいます

沢山 反省することばかりです


人の考えは ソレゾレでしょうが・・・


先の事も考えて 一歩を踏みしめなきゃね



明日から また 新たに 結びチャレンジしたいと思いま〜す


スタッフについて、何か 気付いた事あったら、 ドンドン 注意してくださいね。


生徒さん達の 先生は イントラちゃん達ですが

イントラちゃん達の 先生は 生徒の皆様ですから〜

お互い 遠慮なく オープンになって行きましょうね


明日は ちょっと お天気悪そうですが・・・


スタジオ内は いつも 晴れで〜す

雨宿りしに 来て下さいね




あ!!!


今日は  ANDY先生の お誕生日です


HAPPY BIRTHDAY  
            ANDREW CROWNE 



2011.05.21 Saturday 18:18
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