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7月最後の日ですね。。。

こ〜んにちは KAORIですよ〜 


関東方面は 豪雨に雷に・・・ 地震も少々の様で


西日本は 正反対ですね

今日も、晴天なり


今朝は まだお外が薄明るいくらいの時間に

金縛り??  くっ くっ くるし〜!! 重い・・・

って思って目を覚ますとですね〜


ケイティの頭が 私の胸の上 手が私の首にありました


週末は お出かけしたいから こんな甘えモード??になるんです

女子ですね〜。。。   オネダリの仕方が・・・


お部屋の中でも ずっと足元にまとわりついておりましたが


スタジオでは こんな感じ




気の抜ける 寝姿に スタジオへいらっしゃる皆様も

笑うしかないみたいね


昨日、机の下で こ〜やって仰向けに寝てるの知らなくて

PCに向かおうと 椅子に座ったら、 ぎゃ!! って声・・・

私・・・ ケイティの脇腹に 一発キックをお見舞いしてたみたいです

あぶないですね〜   ケイティ 気を付けましょうね




早いもので 7月も今日が最終日

今日はスタジオ上空では 飛行機が低飛行してるみたい

エンジンの音がよく 聞こえてます

屋上では セミの大合唱

スタジオ内では 爽やかボサノバと 皆様の笑い声


陽気な雰囲気 ムンムンです

だからでしょうか??

こんな暑い中 お外にいる アホのパキラが・・・

枯れちゃったかな? って思ってたけど 小さいながらも

カワイイ 葉を 出してくれました




スミレも・・・

種を植えてたんですが やっと今朝 芽を出してくれました

お芽出とう ございま〜す 



絶対、 ツマグロヒョウモン親分には 負けませんからね わたし・・・


この間。。。 マサコちゃんが 「コレ枯れとうやん!!」って言って

幹の部分を ボコボコ 押しておりました セローム

言ったでしょ!! まだ枯れてないよ!!って・・・


ほら! 大きく手を広げて 生きてます!アピールしてます




ウチの子達は たくましいのです



どうしても ちゃんと名前が覚えられない

「ザミオカルカス」 君



今日は朝から 色んな人に なでなで してもらってました

いいな〜

私も、 頭 ナデナデしてほしい・・・


最近、柄にもなく・・・

良く 文献を読むことあったり、PCとニラメッコだったり

細かい数字を見る事が多くて

本当に 目や頭が疲れちゃう事が多いんですよね


そんな時は 適度にエクササイズして 

Greenを よく 見るようにして

海や空の青さを 見るようにしてます

潮風で浄化したり

好きな音楽聴きながらリラックスしたり

アイディアに行き詰ったら

ケイティと 車に乗り込み ドライブしたり・・・ 

(夜の都市高速は 最高に気持ち良いですね〜)

毎日楽しく過ごす自分なりの 方法を ちゃんと持っておくことは

本当に大切ね



8月も

夏バテしないように 

今年の夏を楽しく 満喫しましょうね



2011.07.31 Sunday 15:58
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おんち な 犬・・・ ケイティ

 こんにちは KAORIです



今日もイイ天気

皆様 楽しい週末をお過ごしでしょうか???



今朝、なかなか起きて来ないケイティ会長



パトカーが何台か ウチの下を通り過ぎる時

何やら 変な音? 声?? が聴こえてきました

ケイティの 遠吠えです

 


でもね・・・  この遠吠え

普段 殆ど遠吠えをしないケイティが 久々にやると・・・

どうなると思いますか??

ムチャクチャ 音痴 です

ヒドイです。。。ww



自分でも 何かが変 って分かってるみたいで

吠えながら 時々 私の方を向き 何かを確認してるんです

首をかしげながら 吠えてみたり、 ムセテみたり・・・




でも やっぱり  音痴 さんです



お天気の良い日は 早めにお家を出て ケイティ号で出勤

PET用の 自転車のカゴにケイティが乗って・・・

海沿いを走り → 公園を通り → スタジオまで

今朝も 張り切って行っちゃいましょう〜!!って思い

タイヤに空気を入れようとしたら

逆に 空気を抜いちゃった・・・




っで、急遽 車でのご出勤

窓を全開にして 走らせました




朝のスタジオ上空

キレイな 青空が広がってました






太陽さんは 近すぎて 眩しすぎて カメラには収まりませんでした





クラスが始まるまでの ゆったりとした時間

お掃除を済ませた後は GREEN達のお世話


タッキーが手を抜かないか?? ケイティが見張ってます





お外では ・・・


デタッ    私の天敵

コイツ 大嫌い  本当にキライ 

ツマグロヒョウモン 親分です




私が絶対 殺せないの知ってて、 図々しくも 私の目の前で

大切なスミレを 食べてます

しかも、 デカくなった・・・


コレ、 他の人に頼んで 始末してもらった時にね

体の中から 緑色の分泌物を出してたの

絶対、エイリアンだと思います

一生 好きにならない  愛せない親分です


でも、 スミレを 守らないといけないので、 長い棒を持って来て

どこか遠くへ行ってもらいました。。。


わかってるんです もう少し待ってあげれば 蝶になるって事は

でも、 ムリですね ウニョウニョ系の昆虫


形を変えて 進化して こうなったら大丈夫




今日のアゲハ蝶は シルクジャスミンが好きだったみたい

お隣には こんなにお花咲かせて 蝶やハチをまってる ゴーヤマンがいるのにね




次々に ゴーヤマン なってきてますね〜




このゴーヤマンを狙う者

お掃除のおばちゃま と タッキー と もう一人

カエル君も・・・  カワイイ瞳で成長を見守ってます





週末は 結婚式が沢山あります


その模様を見ながらクラスやるので・・・

スタジオ内の 皆様も ホンワカモードで 笑顔沢山ね

週末の花形館は 中も外も HAPPY が沢山です

今日はこんなに カワイイ おばあちゃま達もいらっしゃってましたよ








明日は どんな HAPPY が待ってるかしら???


明日・・・ 

グループマットクラスは まだ ご予約大丈夫ですよ

マシンクラスは ・・・

ゴメンナサイ  予約終了です


週末は マシンクラスのご予約が込み合うので

ご予約はお早めに どうぞ!!




それでは また 明日



2011.07.30 Saturday 18:08
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夏休みの集中レッスン&ランチ

 こんにちは KAORIです


この暑さ・・・  

他の人が何と言おうと  ステキ暑さです

益々 テンション上がっちゃう


でも、皆様にとっては とても暑そうなので・・・

入り口に Pilates Japanの Shop Cardをぶら下げた

風鈴を下げてみました

涼しげな音が 心地良いです




今日も、のんちゃんが 涼しげな バラを持って来てくれました



プチ〇なお花と スムーズすべすべな 茎が好き


ゲンペイカズラも 見てるだけで涼しいでしょ!!



紅白で メデタイ しねっ





今日はいつもバレエもPilatesも頑張ってる  ミノリ&ヒナ の

夏休みのスペシャルトレーニングをやっておりました


先ずは 朝一で ミノリちゃんのトレーニングからスタート

若いですね〜  朝から良く動く身体です

動いた後は このミノリ&ヒナ&タッキーと一緒にランチ

ちょっと車走らせて・・・ 西の方へ


先週 ヒサヨ先生が お昼良かったよ〜!! って大絶賛してたから

じゃ〜! 私達もお昼に行っちゃお!! って事で


sunflower さんへ ブヒ〜ン って行っちゃいました



ミノリちゃんは sunflowerさんのブログを事前にチェックして

今日、何を食べるか! 決めて来るくらいの力の入れよう・・・


プリプリの小エビがたっぷり入った ペペロンチーノとか

一人1ボウル食べれちゃう ブレッドサラダとか・・・






コレ ↑ ↑ スゴイ嬉しいんだよね

サラダオーダーして 普通は皆で分けるでしょ??

私はだいたい 1ボウルはサラダ食べちゃう人なんです

でも、 普通は独り占めサラダはちょっと恥ずかしいけど

サラダがメインのプレートだと、堂々と食べれちゃうでしょ


キンキンに冷えたお皿に キンキンに冷えたデザート

一口で食べれる大きさを 3口位に分けて お上品に・・・ 食べてみたよ




もう、 みんな ご満悦です








海にもちょっと入って

美味しいお食事も頂けて

楽しいランチの後には またトレーニングが待ってます


スタジオに戻り ちょっと疲れた身体にムチを打ち

ギャーギャー言いながら トレーニング再開





もっくん オジサン?? オニイサン??

キャピキャピ クラスに 一生懸命着いて来てくれて アリガトウね

これで、5歳くらいは 若返ったんじゃない



メッチャ 疲れてるのは この人です

会長・・・


朝から ソワソワして 一緒にランチ行って

行きの車の中でもはしゃぎ過ぎたね・・・

もう、 ぐったりです






この後のクラス・・・


金曜日の夜は ムーディーな オトナなお姉さんが揃います

ギャーギャー モードから 切り替えて

オトナな スタジオに戻しましょ!!









2011.07.29 Friday 18:51
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食べる
 今日のケイティは朝から元気がなかったので
みんな心配してたら・・・ 



トカゲみたいなケイティ

お手洗いに行きたかっただけ。

そのあとはいつも通りお腹見せて仰向けでごろごろ

トイレ我慢の時は仰向けになれないんだー。


お久しぶりな京子さんからチーズケーキのさっしっいっれ


これおいっしっすよ〜

さらにさらに

まさこさんから熊本のおみやげ


お菓子って人をやさしく内側からまろやかにしてくれますよね〜

そして、スタジオのゴーヤ



今日はこのとおり。

きのうより成長してるような・・・

京子さんが教えてくれました

雌花と雄花があって はちさんやちょうちょうさんが花粉をつけて
実がなるやつとならないやつがあるそうです

ゴーヤは美白効果もあるらしいので 早く大きくなってほしいな〜


2011.07.27 Wednesday 19:06
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実ってきてます・・・

 こ〜んにちは KAORIです




スタジオのゴーヤマン・・・

次々に 黄色いカワイイ お花を咲かせ


立派なゴーヤマンになって行ってる途中でございます


今、こんな感じ・・・




お掃除のおばちゃま と 最初に出来たゴーヤマンの奪い合いになりそうな



そんな雰囲気を醸し出してるのが


タッキー !!





チェックしてます してます!!

ゴーヤマンの 数とか どこになってるか??


ゴーヤマンが実るにつれ、 この争奪戦も

ヒートアップしてくるのでしょうか??



さ〜てと・・・


Pilates Japan では 9月より

マットインストラクターの養成コースがスタート予定です


詳細は ホームページを ご覧くださいね。



そこで・・・

プレ トレーニングが 8月と 9月 にあるのですが


このプレトレーニングは 養成コースを受講希望の方は必ず受けて頂きますが

その他にも ・・・


マットエクササイズを もっと集中してお勉強してみたい方

もう少し 詳しくお勉強したい方 (解剖学も多少あります)


そんな方も 受講して頂けちゃうのが


プレ トレーニング なんですよ!!


養成コースでは 更に エクササイズや 身体のメカニズムについて

詳しくお勉強&トレーニングしますが


インストラクターになるつもりはないけど

お勉強はしてみた〜い!! っていう方も参加 OK!!




一人でも多くの方に 身体のオモシロさを知って頂きたいな〜!ってね


なので・・・


もしも、トレーニングにご興味をお持ちになった方


いつでも スタッフにご相談くださいね







2011.07.26 Tuesday 15:54
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仙骨激痛

 こんにちは KAORI です




ね〜 コレ 昨日 帰り際に撮ったんですが

ゴーヤマンのお花

夜なのに まだ咲いてたんです

それが 何だか 星 みたいに 見えたから  パチリ







暑くなって 毎日お水を替えても お花の持ちが悪いね

で〜も、 やっぱり 色があった方が楽しいので

スタジオ内は お花を絶やさないようにしてます







ボンボン菊って カワイイよね  

触ると 結構 ごつごつ してるけど・・・


ガーベラとか ひまわり とか 茎の繊維が溶けやすいお花は

思いっきり 首の部分から チョキン して

お水に挿してた方が 長持ちしますよ






さっき、ケイティに 冗談で ウソをついてしまったら・・・

思った以上に 反応しまくり ゴキゲンナナメで

まだ、許して貰えてません




帰り、 自転車のカゴの中で 暴れなければいいですが・・・




昨日・・・

私としたことが・・・

夕方 ちょっと壁にもたれ掛って座ってて

な〜んにも考えずに 思いっきり立ち上がったら

すぐ隣のドアの角で 思いっきり 仙骨を強打してしまったんです


何となく、 骨盤のズレを感じたので それは直ぐに調整したんですが

痛みが 首まできちゃったので 

身体の繋がり・・・  キネティックチェーンなどを 感じつつ

ま〜 それは楽しかったので 良かったんですが

ピリピリすると思ったら・・・

思いっきり 2本のミミズバレが・・・ 


でも、私 バカなので すぐ忘れてたんです


っで・・・ 悲劇はその後に2回起きました


お風呂入る時に キズの事忘れてて  ソープがついて

シャープな激痛


その数分後・・・

昨日に限って 何を思ったか、お風呂上りに

スペアミントの アロマオイルを使ってしまい、 キズにつけちゃって

その痛いこと 痛いこと ・・・・・


ニワトリさん みたいに 3歩歩くと 忘れちゃう このおバカ度

身体の為に そろそろ治した方がいいな〜って

思った昨夜でした


でも・・・


今日も また痛い事やっちゃって・・・


毎日の動作で 仙骨付近を使う事 触る事って 結構あるのね〜!!


って・・・


思い知らされました


何でも ポジティブに!! ですね・・・


皆様  


仙骨を お大事に!!




この後も また 懲りずに・・・


暴れてきま〜す



2011.07.25 Monday 18:56
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色んな組み合わせ・・・

 こんにちは KAORIです



先ずは・・・  昨夜のケイティがとても可愛かったので

その模様から・・・


真夜中を過ぎた頃

とてもキレイな 半月がお顔を出してました

私はリビングから見てたんですが

ちょっと寝室を覗いてみると ケイティも 外を見てました




何を考えているのか? 後姿が可愛かったので

しばらく その様子を見てました。

振り向いて 首をかしげるんです




何かを言いたそうな表情でしょ??

私が犬語  犬の気持ちがもっと分かる人ならね・・・


この後は 仲良く一緒に寝ましたけどね




さてさて・・・


今日も良いお天気ですね〜

お外はサンサンと太陽の光がパワフル系ですが

風が涼しいですね

な〜んか こんな感じ・・・

涼しげなビー玉 みたいな・・・・






朝・・・

まだ、皆さんが来ていない時のスタジオは

気持ちイイ風も吹き抜けて ユッタリとした時間が過ぎてます



(コレ、今朝の写真じゃないけど、 雰囲気だけ・・・)


それが  ダンダンと ヒートアップしていくんです


今日も色んな方に来て頂きました

今日はちょっとだけ クラスの様子を アップしてみましょ!


ローラーの上で FOOT WORK




年齢も性別も違いますが 仲良くクラスやって頂きましたね



こちらは いつも楽しいお二人




クラスも会話もとても楽しいのです

Hip−Lift で Hip−Up 目指しましょ!!




センターが安定すると ロープを使ったエクササイズも 全然平気





お友達同士でのご参加は いつ見ても 楽しそうですよ



さて、 こちらは・・・ っともうしますと〜


メンズピラティス (メンピラって言ってます)





今日のメンピラは ハード系でやるからね!! っと言い放ち

やって頂くだけでは 納得してもらえないので

私も必ず デモンストレーションはやります




口だけの インストラクターにはなりたくないんです

ハードな動きでも 必要な力だけで動かせば

女性だって へっちゃらよん!! っていう事も納得して頂くんです

マシンを使うエクササイズは ストレッチ系もしっかり出来ちゃいます




これ、 結構 DEEPなストレッチできるし 

足長効果もあったりします



ココに来て頂く皆様は 優しくて頑張り屋さんも多いですが

エクササイズを通して 更に・・・

ユーモアもあり 強くもあり 素敵な方々になって頂いてます


楽しむ事

元気でいる事

ステキな時間を過ごし

毎日笑って居られる事に

年齢も性別も 全く関係ないですよね


スタジオで 皆様と一緒にクラスやってると

いつも そんな事 思い知らされます

み〜んなが笑って 仲良く 同じ時間を過ごせる事

とても ウレシイです



コレからも 沢山の

 Happiness 

が生まれる そんなスタジオにしたいですね〜




明日からまた 楽しい1週間にしましょ!


夏休みに入りましたね

お子様も是非 一緒にスタジオへいらして下さいね


精神年齢 子供以下の おバカスタッフが

お待ちしております







2011.07.24 Sunday 19:59
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分かりづらい・・・ 不親切

 こんにちは KAORIです 


良かったね〜!! この週末 気持ち良く晴れてくれて

今朝は、 朝陽が眩しくて 起きちゃいました


今朝ね 通勤途中・・・  「すみません」 ってカタコトの日本語で呼び止められ

地図を片手に 道を尋ねられました。。。

私・・・ どこへ行っても どの国へ行っても 道を尋ねられるんだよね〜


韓国から来て 自転車で旅をしてるそうなんですが

彼が持っていた 地図がね  分かりにくいったら ありゃしない・・・

私も、地図がちゃんと 読める人ではないけど・・・

お互い 言葉が通じないから その分かりにくに地図見ながらの説明が

ホント! 難しかった〜。  見た目 ご立派な地図なのに・・・


っでね 思ったんです。 環境がどんなに整っていても 中身がなければ

ただの モノ にしかすぎないね。


どんなに イイとされるエクササイズがあっても 相手に適してなければ意味ないし

伝え方によっても かなり左右されちゃうね


今日は 子供から ご立派な大人の方まで 色んな方に来て頂いてましたが

同じ動きでも 毎回 説明の仕方を変えてみる事で

 身体の変化がオモシロいくらい見えちゃうんです。  

このお仕事 「楽し〜!!」 って思う瞬間です。


コレからも、 この場所に引きめをとらないような 

内容を提供できるように頑張りますね。



色んな楽し〜!! がある スタジオでは・・・

ゴーヤマンBABY を見付けたよ




ちゃんと 大きくなってくれるかな・・・



朝から、練習に来てた ヒサヨ先生から またまた ランチの差し入れ




も〜!! 優しすぎる


ちゃんと カード付よ







は〜い  メッチャ がんばりました〜



コチラは・・・

あ〜のねっ・・・

きっと昨夜 ある方とお電話で話してる時の会話を聞いてたんでしょう


お外はこんなに暑いのに、 そのお電話の相手を待ってます



お迎えを待ってるんです

わざわざ お外で・・・




ガーコを連れ出してみたり・・・




ガーコと添い寝してみたり・・・




でもね・・・ ケイちゃん   

お迎えは今日じゃないんだよね



この犬 会話をいつも 聞いてるので 時々勘違いしちゃうの


ナダメテ  言い聞かせて お部屋の中に入って頂きました


ミキさんが シュークリームの差し入れ持って来てくれて

ミホさんが タッキーへ お料理本を持って来てくれて

それをネタに お部屋の中に入ってもらったけど

まだまだ 微妙なご様子の ケイティです





今夜のお散歩は 気合いれないと いけませんね・・・




さ〜て、 明日も 素敵な一日になりますかね〜


プチ夏バテになってなければ メッチャ元気のイイ

いつも笑顔イッパイの皆様からの ご予約頂いてますね


夕方は 体力勝負の 気合の入ったマシンクラスもあります


楽しみです


見学も自由ですから、 お近くにいらっしゃった際には

是非、 覗いてみて下さいね



では また明日





2011.07.23 Saturday 18:49
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手巻き寿司


昨日はカオリ先生のお家で「手巻き寿司パーティー





カオリ先生が用意してくれました〜

今日の卵焼きはカオリ先生自信作 (右端のやつ)

NEWFACE登場



みゆきさんちにホームスティにカンボジアから来た「サス君

肉しか食べてなかったような・・・



まだ、サス君とあんまりしゃべれないて言うから、みおちゃんに伝授。

「I like sasu.」  

結局恥ずかしがって言えなかったけど



一緒に本を見て仲良しに



食べたいケイティは・・・昨日は何だかナーバスちっく。

みおちゃん泣かしちゃったけど、すぐ仲直り



ふんっ byケイティ 




ごはんつぶつけて テレビに夢中のタイヨウ君。



やっぱり女の子ね〜。
ロールケーキを切ってくれたみおちゃん。みおちゃんのが一番大きかったらしい・・・

ちびっこ手巻き寿司パーティーでした〜



2011.07.22 Friday 16:44
- comments(0)
ライバル出現

霧雨降る、今日。

こういう雨は気持ちがいい

シャワーみたい。

きっと植物も育つ季節なんでしょうか?

ゴウヤは元気に育ってるようです

花が咲いて実がなるだって〜。

お掃除のおばちゃんもゴウヤを狙ってるようで・・・


THEライバル

収穫を逃すとゲットできそうにないのでみなさん注意深く、来た時は観察しておいてくださ〜い




2011.07.20 Wednesday 18:06
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