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インフルエンザとか・・・ 風邪とか・・・

 こんばんは KAORIです



な〜んか この空気の乾燥のせいもあるでしょうか?

インフルエンザとか 風邪ひいちゃった〜!って いう声を聞きますね


Pilates Japanの メンバーさん

風邪っぽい!!とは 聞きますが

流石に インフルエンザには まだかかってないかな??

カラダしっかり 動かして 免疫力を上げていると

ウイルス ゲットンしなくて 済むみたいですよ!!


でもでも 一応・・・  予防として

今日のスタジオでのアロマは

「シーブス」  使ってます



クローブやシナモンの香りが 強いので エキゾチックな香りです




今日も一日 気持ち良いお天候でしたね

昨日はまだ 控えめに咲いてた 黄色いガーベラも今日は 遠慮ナシ!!






イタリアの 陽気さを感じさせる 赤いガーベラも 今日もカワイイ!!




数日前から 頭の中で流れてる曲・・・

ガーベラ見ちゃうと 大音量になっちゃいます

http://youtu.be/Viu4iw-46y8




眩しすぎる 陽射しを 避けて モトコせんせ〜の マシンクラスはスタート






ヒサヨせんせ〜の ヨガセラピーのクラスは 陽射しが移動した後にスタート




時差攻撃で どちらのクラスも 受講される方は 気持ちよさそう!!


火曜日は スタッフミーティングの日

今日も 色んなトピックが飛び交ってたようです

私は・・・ 別件で動いていたので 出遅れちゃった気分でしたが


内容報告 受けて  安心 安心



夕方以降のメンバーさんは とにかく オモシロイ


今日は いつも スッゴク仲の良いカワイイ二人で一緒に TRX

楽しい声 響かせながら

あっという間の 一時間

楽し過ぎて、 ちょっと時間オーバーしちゃったんだけどね!!








その後は マットクラスでも キャッキャ!! 楽しそうな声が聞こえてきてました








最後のクラス終わってから フロントへ戻ってみると

いつも沢山 笑わせてくれる エリコちゃんからの 差し入れが・・・




ビスコ   好き〜!!

ちゃんと ケイティと半分ずつ 食べたよ!!

エリコちゃん  お夜食 アリガト!!


疲れた時の この 一口って とっても美味しい 嬉しいよね




早いもので 明日から 2月


グループマットクラスでは 毎月 テーマ を決めさせて頂いて

その テーマに沿ったクラスが 明日より スタートです


2月のテーマは 「FOOT」

クラスを担当する インストラクターが テーマに沿って エクササイズを

プログラムして行きます


そして 月末の日曜日に 復習クラスを行います


2月は 26日14:00〜15:30  2p



毎月のテーマに関する  説明とか コラムとか

受講して頂く皆様にお配りしますね

月末の 復習クラスでも 別に レジュメをお配りします


一年を通して 自分のカラダと向き合い

自分のカラダの事をお勉強する きっかけとしても

グループマットクラスをご利用 頂けると もっと楽しくなるかな〜??



スタッフみ〜んなで 楽しい 何か!! を 提供出来るよう

アイディア出し合って色んなお話をしておりますが


皆様からの アイディアも 是非〜!!

ご希望とか ご要望あれば いつでも スタッフにお申し付け下さいね








2012.01.31 Tuesday 21:27
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週明け

 こんばんは KAORIです


月曜日


皆様の週明けは どんなスタートだった???


お天気良かったし、それほど ムチャクチャ寒いわけでもなく

気持ち良かったですよね  今日一日



昨日、クラスが終わった ナナちゃんが・・・

キラキラした表情で

「お花屋さんで ガーベラが20本以上でムチャクチャ安かったんです〜!!」

「スゴクないですか〜???」

(10代の女の子)


私 「あれ? ナナちゃん お花好きだったの〜???」


ナナ「 スタジオ来て いつもお花見てるうちに 好きになっちゃった〜!!」


何だか スゴク嬉しかったんですよね〜 この会話が・・・


っで、ナナちゃんが エキサイティングしちゃったお花屋さんに

今日、私もスタジオへ来る前に 行って・・・

ガーベラ沢山 買ってきました。。。ww



フロントへ飾った 赤いガーベラは ・・・

何故か 男性のメンバーさんに 人気

「なに?この発色??」  とか 「キレイだね〜!!」 とか








っで・・・ 女性のメンバーさんに 反応が大きかったのは

 通路の奥に飾った、黄色いガーベラでした





モチロン ケイティも女子だから コチラがお好きかな??






今日も 朝一のマシンクラス  マットクラス

午後には セミ・マットクラス  マッサージセッション ・ TRXクラス






スタジオのスペースに休憩を与えず

何方かが 来て 練習やら 受講やら イロイロ イロイロ・・・


その間 ケイティ会長は・・・

ウロウロしてみたり

ワンワン キャンキャン 言ってみたり


っと思えば、 タッキーが 確認中だった 書類の上で お昼寝してみたり




バックルームに 何やら悪さをしに行き・・・

証拠写真を撮りに タッキーが奮闘している所を タカちゃんが 激写




この後、 ケイティは タッキーに 現行犯でお仕置きをされておりました。。ww




夜のマットクラス


今夜は マットの配置を変えて行ってましたよ!!

タッキーのデモを 皆が 見つめる

間違えが許されない 瞬間でしたよ




マットクラスも マシンクラスでも

今夜も アチラコチラで 大騒ぎ状態でした


最近 笑う頻度が多くなってきてるのか??

最近は シェープアップしてきた方や 表情が優しくキレイになって来た方が

多くなった気がします


実際ね 4月から ピラティス始めて (週1回)

5kg 痩せました!!って いう 男性のメンバーさんも昨日いらっしゃって

いつも カッコ良く 過ごしたいね!! って

ステキな笑顔でお話されてました


明日も、 姉妹 ・ 仲良しカップル ・ 仲良しお友達

同僚さん同士

色んな組み合わせでの クラス参加のようです


明日も 楽しい一日に な〜れ!!




2012.01.30 Monday 22:00
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繋がり

 こんばんは KAORIです


1月最後の日曜日も 「晴天に始まり晴天で終わり」

今日、お休みだった方は 素敵な休日過ごせましたか??

お仕事だった方は 沢山笑ってお仕事出来ましたか??



PILATES JAPAN

今日も朝から さっきまで 楽しい人が集まり 楽しい時間を作って頂きました


お休みを利用して来て頂いたり

お仕事の合間に 来て頂いたり


ホント、 皆様の 時間の使い方 ステキだな〜!!って思います





スタッフ内での ルールの一つに

「あるパキラ君は 絶対 枯らしちゃダメよ〜!!」 っていうのがあって

みんな必死で可愛がってくれてるので

今日も とっても元気に 大きく手のひら広げてくれてます




あ〜 葉の下に潜り込み 上を見ると 落ち着く〜!!!



元気なのは GREEN達だけではありませんよ!!


朝からも マットにマシンに MAXで スタジオスペース活用です


陽射しの射し込む スタジオ内は もう常夏気分ですよ!!











おほほっ!!

昨日 タカちゃんせんせ〜が しれ〜っと練習してた アンチクラム・・・



早速 今朝のマットクラスに取り込まれているみたいですね




お外が暗くなって 気温が下がって来ても

スタジオ内の 熱気は 冷めないようです!!


タッキーに 時間を計られながら ヒ〜ヒ〜!! キャ〜キャ〜!! 言いながら

ユウコちゃん 頑張りまくってます!!






この時間 これ以上の オモロイ光景を見ながら

終始 笑ってた タッキー・・・

そんなに楽しかった〜???




さてさて・・・


最近 スタジオの方へも問い合わせが増えて来ました


「妊娠しても PILATESできますか〜??」 って・・・


アンサー: 「ハイ!! 出来ますよ!!」


今日も、 お二人 妊婦さんいらっしゃってましたもん!!



今、5ヶ月だよ〜!!




こちらは 今 6ヶ月



モチロン 個人差はあります

だけど・・・  カラダ動かして ママが楽しいなら

きっと お腹の中の BABYも とても楽しいと思うよ!!


ママと赤ちゃん の繋がりって この時期が一番強いんじゃないのかな??


そして  女性が一番キレイに見えるのも〜

妊娠時 じゃないかと 思うんですよ!!

ただの おデブさんではないので 身体の丸みも優しさがあるし

お顔の表情も とっても柔らかで 透明感あります

妊婦さんが発する 香りも 甘いです


そんな 雰囲気を スタジオ内に運んでくれるの

とっても 嬉しいですよ!!


2010年の お誕生日に頂いたお花でね

こ〜んな ステキなアレンジありました




モトコせんせ〜から 頂いたお花なんだけどね!!

これを アレンジしてくれた フローリストさんから

このアレンジの意味を聞いて・・・

ワタシをイメージしたお花を アイビーが スパイラル状態で上へ上がって行く!!

いつもステキに向上して欲しい

いつも温かく包みこんで欲しい

っていう 意味合いを込めて下さったそうです


その後から スタジオには アイビーをチョコチョコ置くようにしたんです

この時に使われてた アイビーは 今も・・・



最近 カワイイ 小さな葉を沢山出してくれるようになったんですよ!!



グングン伸びて 隣のアガベと手をつないでくれてます ww


アイビーが持つ 花言葉も大好きで・・・

ママとBABYだけでなく 色んな繋がりを持てる場になればイイと・・・


真冬もガンガン元気な カンガルーアイビーとか




いつも温かい へデラとか






お花咲くと とてもカワイイ シュガーパインとか




来週 節分を迎え 春に また一歩 近づくと

この子達も またグングン 伸び伸び君になってくれるでしょ!!


今年は スタジオへ足を運んで下さる方々

結婚ラッシュに 出産ラッシュ

結婚後もご夫婦で  出産後も 赤ちゃんと 一緒に来て下さったり

3世代で来て下さったりね…


こんな繋がりが 今後もとても楽しみです

GREEN達に負けないくらい

人間さん も グングン系 HAPPY 目指して行きましょうね!!



明日も 元気に 素敵な時間を お過ごしくださいね!!



2012.01.29 Sunday 21:59
- comments(2)
ドチラもひきませんよ〜!!!



KAORIです


タイトルとは 全く関係ないですが・・・

今、コレにメッチャ ハマってしまいそうです

ちょっと前に ヤスコちゃんから お話を聞いてて・・・

気になっていた物を〜

先週 チエコママに 頂いちゃって〜!!!

コレ コレ  ↓ ↓ ↓

「梅七味」

 


普段は 帰宅が遅いので サッパリしたものを頂く

そのサッパリしたものにアクセントをつけてくれたのが コレでした

冷凍保存しといて、頂く時は フローズン状態なんだけど

スープに入れたり 湯豆腐で頂いたり 温野菜サラダで

 ってくらいしか まだしてませんが

レシピ見ると イロイロ使えそうですよ!!

じゃがいもの和え物とか  鯖味噌煮とか 生七味ペペロンチーノとか〜

今度の お休みの日にでも 作ってみましょ!!

今日は なすび が沢山あるので、 ソイツをコイツで やっつけます!!



さてさて・・・

本日も 沢山 楽しい方々にお出で頂き

ソレゾレのクラスも 盛り上がっていましたね










空いてるスペースで マシンでやってる動きを マットでも出来る様に

練習中・・・








人間様は みんな楽しそうに 笑いながら時間を過ごしているのに


ケイティ会長は???


ま〜 私も ちょっと悪いんですが・・・

小さなウソを ケイティについてしまい  それがバレちゃって


今一つ やる気を出してくれない ケイティ







温かく 見守りケイティは 何処へやら???


今日は 結婚式も沢山

お外には 元気なカワイイ ちびっ子達が ケイティに挨拶に




なのに ケイティは・・・??




パソコンの上に 乗った事を注意したら

反抗期なんでしょうか??  わざと・・・




制作中の 資料  全部消えちゃいました

また、イチから やり直し!!


どこかで 仲直りして 軌道修正しないと いけないな〜って思って 

アレコレ試してみました


女子犬にしてみたり・・・





ハグハグ BABYに してみたり・・・




マッサージもしてみたけど・・・




ゼ〜ンブ ムリ !!


私も ひく気はないですが・・・

ケイティもまだ ゴキゲンを戻してくれる気もなさそうですね


さっき、 ケンゴが スタジオへ寄ってくれた時だけ

カワイイ表情見せてくれてましたけど・・・


あ〜! この差別・・・  犬にされるなんて・・・


今日の ご飯 美味しく作って  食べ物攻撃してみたいと思います


犬のゴキゲンは どうやったら治るんだろう??




2012.01.28 Saturday 18:46
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一気に四季を感じられますよ・・・V

こんばんは KAORIです



ココ数日 お外では 雪がチラツキ  パラパラ〜

ビジュアル的にはとても寒そう

冬ですね〜  どうせなら、積っちゃえばイイのにね〜





知ってました???

PILATES JAPAN に来ると 一気に 四季を体感出来る事・・・




通りに面したスタジオ

通りからも、大きな窓から ちょっとだけ 中が見えるよ 



おっと〜!! タケちゃんが 自主練してますね

アレ、色んな所が伸びて スゴイ気持ちイイんだよね〜!!w



木を見ると 葉が落ちてるから ココでは まだ 「冬」


階段を上がり 2階へ・・・


スタジオの入り口付近からは GREEN達が見えて来て

「春」に突入準備




ドアを入ると

必ず フロントには お花が飾ってあります


今日のお花は何でしょうか???






まず、タッキーの頭から 生える PIALTES JAPAN LOGOのお花


っじゃなくて〜・・・



イタリアンイエローの カラー



この色 大好きなんだよね〜

私が車の免許とって 一番最初に乗ってた車が この色だったんです

目立つから 事故防止の為に!って思って乗ってたけど・・・

FIATの プント カブリオレ 1997

どこ行っても 目立つから 悪い事できませんでした・・・ww


それから・・・


ラナンキュラス って名前を持つ バラ





本当の ラナンキュラスはね こんな感じ






今朝、私のお部屋では このピンクの本物ラナンキュラスが

満開でした〜!!   シアワセ〜♡



お花あると 気分が春っぽくなるでしょ??


最近 タカちゃんせんせ〜が お花を生けたり GREEN達のお世話を

手伝ってくれます




いつも、かなり 斬新な アレンジしてくれちゃって・・・  かなり オモロイ!!ww



スタジオ内の アチラコチラに 色んな GREEN達が・・・


ココ ケイティの 特等席




マットで ウォーミングアップする時の目線の高さにも 

小さな ジャングル





お花の名前わかんない時や 何かメッセージ欲しい時には

窓側で お花の本を開いてね・・・





ホッコリ 春の気分を味わった後は・・・

エクササイズして カラダもココロもポカポカ・・・

「夏」への突入


パッション系の 熱い 暑い 夏です




頑張ったら・・・

ケイティから 熱い KISS のプレゼントも あったりして〜!!




クラスが 終わると しっとり系の 「秋」


シットリ姉さま ケイティが しっとり見守ってます




スタジオを出た後は 皆様のお好きは季節を楽しんで!!



夜のスタジオは ・・・


中へ入ると 楽しい笑い声とか 響いてるんだけど

写真だと 「超」マジメっぽいよね






大きな窓が 沢山ある スタジオ内からは

タイミング良ければ お月様も見えます




クローズアップすると・・・





数日前が 新月だったからね

今は 細い三日月さん だけど  クッキリ見えてとてもキレイよ!


更衣室に戻る 奥の通路には

暗くて寒い 印象を無くす為に・・・


温かいキャンドルのユラユラ感と ライト と  小さなお花があります





スタジオへ足を運んで頂いて・・・

エクササイズだけ楽しむのは もったいないよね


一日を通して 色んな楽しみ方ができる スタジオです


ランダムにかかる 音楽も 

音楽好きな 生徒さん達には 次にかかる曲を想像しながら楽しんで

好きな曲 かかった時の 嬉しそうなお顔の表情も

とても イイ感じなんですよ!!



明日・明後日・・・

週末は だいたい お祭りワッショイ系になっちゃいます


お顔クシャクシャにして 大笑いしながら

カラダ動かしたい人〜


この指と〜まれ!!   な 週末です



2012.01.27 Friday 22:13
- comments(2)
実は・・・ こんな事もやってます。。。

 こんばんは KAORIです



昨日 最後のミサトせんせ〜の クラス終了後

その辺の 女子達は ケイティ会長の所へ集まり

楽しそうな 女子会を 始めてました。。。ww

ほ〜んと みんな 仲良しさん なんだね〜!!!







さて・・・

広〜くて 天井の高〜い Pilates Japanのスタジオ

用途に合わせ マシンの配置や マットの配置を変えて 気分も変えて

セッションを行っていけるのですが・・・



 更衣室の壁側…いつもは こんな感じですが




この パーテーションと GREEN達を ニョキニョキ〜!!って

前へ出して・・・






個室になります

ココではよく マッサージセッションとか

人目を気にせず ゆっくり動きたい方の プライベートセッションとか

練習場所として レンタルスペースになったりするんです

この パーテーションを動かして スペースのサイズを決めれるので

数人での 練習や ミーティングの場としても 使えます


ご利用になりたい方は フロントまでお尋ねくださいね



今日は このスペースを使い


ヨギックアーツの ダンカン先生 の練習が・・・


途中から その様子を見させて頂いたり、 理論をお話して下さったり

とても 分かりやすく 教えて頂きました


でも〜!!!


ダンカン先生は とても オモロイ先生でした・・・


一緒に 写真を!!って事になったら  オモロイ顔するんです




ワタシも 一緒に やってたんですが・・・




何度も  「違う!」 って指摘が入り・・・

ん??  いつの間にか 変顔のレクチャーになってる???







電話がかかると このまま 寒い 雪のチラツク お外へ出て行っちゃう

ホント オモロイ先生でした。。。ww


お外の寒さ・・・  かなりなもの

ケイティでさえ  完全防備なのに・・・





カラダとココロ 元気だと 色んな事が 全て受け入れられるようになるんでしょうね


まだまだ 未熟な ワタシを実感した 時間でした



夕方からの クラスが始まる前に


以前 アキマサさんに お土産で頂いてた 折り紙で・・・




鶴を折って  気分を変えて  集中力を上げて・・・




折る 紙の方向を変えると 色んな表情を見せてくれる 鶴になります



お外が暗くなり始めた位から・・・


ソレゾレのクラススタートです

ソレゾレのクラスに ソレゾレの目標や 楽しさがあって

その場に居るだけでも とても楽しい時間が流れ始めます


強くなりたいの〜!! のクラスに





オトナの色気が ムンムン香る クラス
(でも、とても 優しくて温かいクラスです)





コチラは優しいお姉さんと妹みたいな

三姉妹のクラスのような ホンワカ楽しいマシンクラスでしたよ





朝も 昼も 夜も


温かい空気感が 流れる スタジオでした




明日は 定休日となっております


金曜日はまた 楽しい お兄さん お姉さん 達の ご予約頂いております


寒さに負けず 子供ココロを 思い出せそうな 空間を

準備して 皆様のお越しをお待ちしておりますね!!



2012.01.25 Wednesday 20:48
- comments(2)
全員集合 !!!

 こんばんは KAORIです


ひゃ〜!!!  今日は寒かったね〜!!

っていうか、 今も シッカリ寒いです



空を見ると 青空&白いモクモク雲なのに




それでも 目線を変えると・・・

雪がチラついてますですよ〜!




雪で ケイティと遊ぼうと お外へ連れ出してみましたが・・・

「誰かドア開けてよ〜!!」 って お願いしてます




誰も開けてくれず・・・

その後は

「私 絶対 このマットの上から 動かないからね!!」 って

座り込んでしまいました ww




結局、 ワタシだけが 降って来る雪で しばらく 遊んで


あったか〜い スタジオの中へ 入りました




今日は 時間差はありますが

Pilates Japan の レギュラースタッフさん 全員集合!!

クラス指導だったり 練習だったり・・・


皆さん とても熱心だからね




昨日 お誕生日だった モトコせんせ〜に 皆を代表して ケイティから

お花のプレゼント





暴れて ツルン!!っと滑って 情けない姿になっちゃいましたが・・・




ミユキさんや ヒサヨせんせ〜 も モトコせんせ〜の 好きそ〜な

イイものをプレゼント




もう〜 ウヒョウヒョで 次のお仕事へと 向かって行かれましたよ!!



スタッフさんが 集まっている時は 練習だけじゃなく

色んな打ち合わせも行われます





ソレゾレの企画担当者が ソレゾレのスタッフさんにプレゼンして

意見を聞きながら 企画内容をまとめて行きます


今日は 税理士コジマッチも来てたから

本当に色んなトピックが飛び交うスタジオでした


着物のお直し相談まで 出て来ちゃう





もう少し 暖かくなったら 着物でお出かけしなきゃ!!


私の着物も もうすぐ 出来上がって来る頃なんだけどな〜!!




お外が暗くなり  この冷え込みですし

少しシンミリとした クラスになるのかな〜?? っと思いきやっ!!


テンションマックスで 大声張り上げ お祭りワッショイでした


笑い過ぎにて・・・ 明日はお顔と腹筋は筋肉痛だと思います

エクササイズで 背面使ってるから・・・  全身筋肉痛かな〜???




あまりの 激しいお姉さま方と一緒に練習をしていた タカちゃんせんせ〜は・・・

何にも言えず ただただ おとなし〜く クラスについて来てたけど

最後に・・・ 「キツカッタ〜・・・」 って・・・ww



今、 ミサトせんせ〜の マットクラスが行われています


ゆるゆる系の 優しい気持ちイイ クラス

さっきまで ガッツリ動かさせられてた タカちゃんせんせ〜は・・・

パラダイス気分で 受講しています










今夜は 雪 積もるのでしょうか???


明日 朝 目が覚めて お外見たら 銀世界!! とか・・・

だったら 嬉しいけど〜

交通機関 マヒしちゃうから 困っちゃうね


皆様今夜は お家帰りつくまで 気を付けて

明日 雪 積もってたり 凍結してたら  外出も気を付けて

滑りそうになったら お靴の中で SHORT FOOT して バランスとってね




それでは また明日〜!!!



2012.01.24 Tuesday 20:54
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活気アリアリ 月曜日

 KAORIです


お外は綺麗な 青空

昨日とは全く違うお天気で気分爽快な週明けです


ただね・・・ やっぱり 寒いけど〜


さっきまで 誰かをずっと待っていたケイティ会長




その人が もう来ない!!って分かると

緊張が一気に抜けたのか? ヒーターの前を陣取り中





って・・・ 今日はケイティ会長だけが しんみり女子を進行中ですが


月曜日のスタジオは 週末の賑やかさとは ちょっとタイプの異なる

活気ある 1日なんですよ


今日は TRX サスペンション トレーニング を 1時間使ってフルクラス


通常は マシンクラスを受講される方に 半分だけ・・・

ストレッチをメインに クラスを行っておりましたが


今日は お客様からの ご希望で・・・


メンズTRX  強化プログラムです



タカちゃんが カメラを持って イロイロな所から パチパチ 撮っててくれましたww



スタジオ内は いつもよりも テンポの速い音楽で

ボリュームもガンガン 上げて  受講者のテンションも上がってきました


最初に ウォーミングアップから・・・




3Dで 今からカラダ全体使っていきますからね〜!!

初めての動きでも ビックリしないでよ〜!!

1時間楽しもうね〜!! って・・・

自分のカラダにご挨拶



・・・・っの後は

自分だけでは 伸ばせなかった部分を TRXを使ってストレッチ




数種類 ストレッチをした後に ソレゾレの方向や 強度を替えてトレーニング




自分のカラダを相談しながら 決して強制ではない チャレンジをしていきます




時間内は スピードや強度を常に自分のペース 見付けながら

呼吸や動きを止める事無く・・・


後半は ジャンプを入れてみたり




テンポを速くしても リズムを保てるのか? とか・・・


クラスの前に 目標を決め  時間内にその目標に近づけるか??


あ〜、 男性の生徒さん達の 意志の強さを 見させて頂きました


クラスが終わった後も 空きのスペースで 自主練習されてましたよ!!


今日受講してくれた タケちゃんから プレゼント




スタジオの近くの ランチマップを作ってくれました




ココのスタジオには 他県から多くの方がトレーニングに来て下さいます

正直、 スタッフも あまり スタジオ周りのオススメのお店を知らなくて

いつも、パターンが決まっちゃうんですが


これ、参考にして 好きな所 行ってもらったらイイやん!! って・・・

丁寧に 作って来てくれたんです



オススメメニューとか だいたいの金額とか 細かく記載された

タケちゃん特製 「ランチマップ」


ご希望の方には スタジオでお渡し致しますので

一言 スタッフにお申し付け下さいね




このスタジオへ通いながら 皆さんからの目線で 

コレあったらイイのにな〜!!の物

こうやって 皆様のご協力を頂く事が多くあるスタジオ


スタッフも気付かない事を 黙ってお手伝いして下さる気持ちが

とても 嬉しいですね




さ〜て・・・ 活気ある 月曜日は この後 夜の部が!!


これまた マットクラスに マシンクラス


ご夫婦さんで  お友達同士で 親子で 兄弟で

っと 色んなスタイルの組み合わせでご参加くださります


楽しい時間 続行中です・・・・



明日は オモシロ火曜日


今日 お誕生日を迎えた モトコせんせ〜!!の

楽しく パワフルな マシンクラスからスタート

さて、 明日は どんな 活気のある 火曜日になるんでしょうね!!



また あした〜!!



2012.01.23 Monday 17:59
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メンテナンス
 こんばんは KAORIです


今日は朝から 見事に雨模様

スタジオのお外のラベンダーも シットリ潤ってます



そんな雨空のもと

本日も沢山の方にスタジオへお越しくださって

アリガトウゴザイマシタ

傘が。。。 傘立てに入りきれてないね・・・






今週はイロイロメンテナンスの1週間


火曜日まで行われていた インストラクター養成コースでも

指導させて頂く中で 自分の頭の中を整理しながらメンテナンス


コースが終わった日は 素敵な場所で素敵な会話が飛び交い

ココロのメンテナンス

その日の帰宅時

とっても大きな大きな オレンジ色の三日月見て

とっても あったか〜い気持ちになりました


水曜日は カワイイ BABY もPILATES参加で

お顔もココロも ユルユル

木曜日は ロルファーの谷 佳織さんのセッション受講して

カラダメンテナンス

楽しいお話も沢山お聞き出来て とてもステキな時間でした


金曜日から今日まで スタジオ内ではヤス先生による

鍼灸セッション


久しぶりの来福

皆様 お待ちかねだった様で

今回3日間 満員御礼でゴザイマシタ

ヤス先生  お疲れ様でした


タッキーも しっかり 3日間 セッション受けてましたよ




そして


ずっと お待ちかねだった ケイティ会長も

今日は 朝から アピールし続けて・・・



皆さんの セッションが終わってから しっかり鍼&マッサージ

受けてましたよ〜!!


ほらっ!!



頭に 鍼刺されて 舌だしてる〜!!ww




お顔にも 美容鍼



犬でも と〜っても気持ち良さそうなのが 伝わってきます


最後の最後には 私もしっかり・・・

鍼&マッサージしてもらって


もう ゆるゆる〜!!


今週は

カラダもアタマもココロも メンテナンスして

明日からまた パワフル楽しく 

スタジオでの時間 皆さんと一緒に過ごせそう!!


明日はね・・・


ちょっとオモロそうな クラスが沢山 展開される予定なんですよ


写真撮らせて頂いたら

皆様にも ご紹介しましょうね〜!!




2012.01.22 Sunday 21:47
- comments(0)
勘違いしそうなくらい・・・

 KAORIです


ケイティが毎日 挨拶する ネコちゃん達

今朝は DUCATI の上に ちょこん!と座り

COOLに 挨拶してくっれました   スゲーネコ!!





普通 土曜日って まんべんなく一日を通して忙しいのですが

今日は どうしたことでしょう??

朝から 今も・・・

ド〜っと 忙しい。。。

マットにマシンにプライベートクラス・・・


NON−STOPで 大笑いしてたので、今日はお顔のシワが・・・


顔ピラして シワ伸ばそ!!ww



今日も タカちゃんが カメラを持って アレコレ撮っててくれました









奥では ヤス先生の 鍼灸セッションも!!

明日まで行われておりますが 

今回の3日間のセッションは 満員御礼です

次回は 3月を予定しておりますので、 詳細決まり次第

ご案内させて頂きますね




スタジオの外では・・・


この 暖かい天候です

ちびっ子達が 階段を滑り台の様にして 楽しそうに遊んでました


時々 上を見て、私達の姿が見えると・・・

カワイイ 笑顔で 両手広げて 手を振ってくれるんです

とっても キュン!! ってなっちゃいました





オカダママ〜!!  アリガトウゴザイマス


やわらか〜な お餅の中に 甘〜いいちご

イイ感じにお塩が効いた 塩豆大福

美味しかった〜!!!




ちょっぴり 疲れたカラダに 最高のご褒美でした!!




明日のクラスは 比較的 ゆっくり〜!な感じです


リラックスしてクラスやりたい方は 

是非 明日を狙って下さいね〜!!





2012.01.21 Saturday 18:44
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