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産休

明日からとうとう産休に突入のタッキーです。

明日から「vacation〜」って思うと今日は何だかHappyFace

「vacationにはならないよ〜。お仕事してる方がいいってすぐ思うよ〜」などと脅されておりますが・・・



今日はお休み前の最後の日なのに・・・ケイティは・・・相変わらず・・・



寝ておられる・・・



レッスン後、あすかさんがおなかの様子を見に来てくれました。
手作りの差し入れを頂きました〜



おいし〜。1個でかなりの満腹感

妊婦に優しいお味


 

自分を鏡でみるのも嫌なくらいお腹が大きくなってしまったけど、ピラティス効果かな?

この10か月・・・腰痛も浮腫みも経験しちゃったけど、ピラティスするとそんなものどこへやら?

 

 

こころのバランスにも波がでてくるのに、も〜っと身体が苦しかったらパンクしてたろうなー。


おなかの大きさにもめげずにクラスにご参加くださったみなさま・・・ありがとうございました

 

8月にはスタジオでレッスン再開しよーと思っているのでよろしくお願いしまーす



2012.05.30 Wednesday 21:23
- comments(2)
明日まで ですよ〜!!

 こんばんは  KAORIです



いよいよ タッキーも6月からは 産休に入ります

早いですね〜!!

ってか、 臨月入ってからも ガンガン クラスやってるタッキーみてると

と〜っても刺激になります

身重でも こ〜やってちゃんと出来ちゃうんだね〜!! って・・・


出産予定日は 6月13日だそうですが・・・

さ〜て 予定通りに行くかしら??


明日までは 通常通り スタジオ内で ガンガン クラスやっておりますので

お時間ある方は 励ましにでも! 元気貰いに!!でも 

スタジオへ足をお運び下さいませ。



今日のスタジオのお花は・・・

タッキーが好きな バラにしました。。。



まだ、キレイにはお花開いてないんだけど・・・

甘い香りもしないんだけど・・・

でも、なんでしょうね? 白いバラって吸い込まれそうになる




お花屋さん出るまでは名前覚えてたけど

スタジオへ着いた時は完璧にわすれてましたが・・・

ブルーの涼しげなお花・・・




これ、透明のガラスのフラワーベースと グリーンのボトルに挿してるんですが・・・

この子達のエリアだけ 夏モードになってました。ww



今日も午前中はマシンクラスから・・・

午後は 体験レッスン ・ マシンクラス ・ プライベートセッションと

楽しくクラスが行われていたスタジオ


地味〜なのに 身体のアチラコチラに効くエクササイズをしながら

一番 お休みをしてるエリアを見つけた後・・・

ちょっとマッサージして緩めてるところです。。。





緩めた後は しっかりトレーニングに戻り 動きの癖を改善して行きます





今日は ケイティも お靴はいてトレーニング

普段は モチロン お靴なんて履かせないですよ〜!!

ただ、お靴を履いて歩くととても足を高く上げて動いてくれるので

昼間、、、 寝てばかりいるケイティの運動不足解消の為です


は〜っ・・・ 疲れちゃった〜。。。




頑張った後は ご褒美の デンタルガム

メンバーさんが いらっしゃる前のエチケット!!






コレ、大好きなの〜!!  「笑ってるみたいでしょ??」




今日も シェイプアップクラス 元気にスタートですよ

今日は ムクミが気になる方が多かったかな!!




マッサージと エクササイズを交互に

いつも鏡ではチェックしづらい 背面を意識する動き&股関節周りの動きが

今日のメインでしたね。。。






今朝は 晴れていても ちょっと霞んだ空でスタートでしたが

スタジオにいると そんなのいつの間にか忘れて

晴れ晴れとした時間が過ぎる空間になってました。





2012.05.29 Tuesday 22:44
- comments(4)
週明けのスタジオは???

 こんばんは KAORIです



昨日、寝る前にちょっとした事でケイティと喧嘩しちゃいました

っで・・・ ケイティはリビングで、私はBEDで寝ちゃったんですけど・・・

今朝は いつも朝陽が昇る時間に起こしてくれるケイティも

流石に起こしてもくれず 今朝の朝陽は見らず終い。。。

その代り ちょっとだけ いつもより寝坊できましたww


ケイティは 朝ごはんも食べてくれず 機嫌の悪いままスタジオへ


何で喧嘩したか?っていうと・・・

2つ理由がありまして

一つは 帰り際 駐車場に上がるエレベーターの中で

見知らぬ人から 「ワンちゃんは何犬ですか?」 って聞かれ

「雑種ですよ〜!!」 って答えちゃったんです。

雑種って言われるのを嫌うケイティなので、そのままスネたのをちょっと怒ったのと、


昨日、 いつも優しい ウォーレンが オーストラリアのお土産!!っていって

チョコレートをくれたんですが・・・



オネダリする ケイティに チョコレートあげなかったら 怒っちゃったんですよね


な〜んか 人間みたいな 犬でしょ??  でもカワイイ!!




スタジオには オキザリスのお花が咲きましたよ〜!!





メンバーさんから 球根を頂いたので 植えてみてたんですが・・・

やっと咲いてくれました! スゴク キレイカワイイですよ〜!


週明け・・・  

週末程の賑やかさではありませんが

朝からマットクラス マシンクラス TRXクラス・・・

ソレゾレのクラスで皆様 楽しそうにして下さいましたね






昨日、 運動会に行って 疲れが抜けなくて〜!!の方々は

プライベートセッションでユックリだったり マッサージセッションだったりね


そんな中 ケイティは まだ やる気でませ〜ん!モードです



お散歩にも トイレにも 行かないんだよ〜!!


夕方からは 賑やかになる 月曜日

クラスが始まる前は 思いっきり 笑いまくりまくり!! なんですよ!



クラス始まると みんな真剣だけどね






最後のセッションが終わると ケイティは早々と メンバーさんと一緒に

帰ろうとしてます!!

テツヤさんに 慰められて・・・  気を取り直したケイティだから

一緒に帰りたかったのかな??ww





静かになったスタジオ内


Berryのアロマキャンドルを灯して・・・




イイ香りの中で お掃除


天窓を閉めようとしたら・・・

最高のご褒美です。。。




窓の 真ん中に光が見えるでしょ??

あれ、、、  キレイな 半月  お月様です




暫く、フロアの上に ゴロ〜ンと寝転がり お月見できましたw


来週の月曜日は 満月ですもんね!

来週も この窓から お月見できるかな??


今日も とっても気持ちイイ  Pilates Japan でした!w



Pilates Japanの Facebookがあります

まだ 内容はそれほどアップしていませんが・・・

皆様の中で Facebookされてる方は 覗いて見てくださいね


スタジオ内の写真やケイティや 

気持ちイイ時間  最高の時 等に スタジオ内で流れていた音楽など

スタジオの雰囲気が伝わりそうな 何か!  アップして行きたいと思います



明日も ステキな一日になりますように!!



2012.05.28 Monday 22:26
- comments(0)
復習クラス 骨盤編
 今日はこのアイテムを使って「復習クラス」を行います。



「パンダシール



骨盤にペタペタくるぶしにペタペタ

かわいいシールはテンション上がるぅ


「骨盤」
  身体の中心にあるとっても大切な場所。女性特有の悩みも多い所ですよね。

ピラティス始めて、生理痛が減った・・・周期が安定した・・・

など骨盤の歪み・身体の歪みで起こってしまってたことって結構ありますもんね。

個人差はあるけど「自分の身体を知る」そして「動く」で変わることってできるんだ〜って復習クラスをするとわかります。



「身体を知る」「動く」を終えた後は・・・



もうすぐ広島に旅立つあきこさんからケーキのプレゼント。



「みんなでパクつく」 これPJスタイル



長老のような背中のケイティもお味見。

Happy 復習クラスでした〜

次回の復習クラスは・・・

6月24日(日)14:00〜15:30 「背骨」 です。

みなさんのご参加お待ちしておりまーす。 



2012.05.27 Sunday 17:54
- comments(0)
快適・爽快・楽しい空間・・・

 こんばんは KAORIです






今日は文句無し!! の 朝からイイ天気

最初のクラスが 10時からスタートして20時半に最終のクラスが終わるまで

間 1時間程 クラスの無い時間があったくらいで・・・

その他の時間は 今日も沢山の方にお越し頂きましたね。。。


朝、最初のクラス・・・




想像してみてください・・・

光が射し込み 風が吹き抜け 笑い声が響く 広〜い空間

その場に居るだけでも 一週間の疲れは吹っ飛びます

晴れた日のこの空間・・・  私の宝物なんですww


午前中 2番目に始まったクラスでは 受講して下さったメンバーさんが

今日のクラスのタイトルを考えてくれました。。。

「スッキリ サクセス!!」  な〜んか シャキッ!!っとしそう!

チカゲ姉さん タイトル アリガトウ!!ww




グループマットクラスも 今日も 楽しそうですよ〜!!



バランスボールに乗ってのエクササイズ




その模様を 後ろから見守る ケイティ会長

でも、 カメラ向けると 何故か?カメラ目線になるんですww




同時進行!で コチラ マシンのクラスも ヒーヒー言いながら頑張ってますよ!

シングル レッグで ハムストリング頑張ってもらいました!w





いつも仲良し親子さん! 姉妹みたいでしょ!!

いつもホンワカ優しい雰囲気にして下さって アリガトウゴザイマス




午後からのマットクラス 7月末までの集中クラスメンバーさん

今日は タカちゃんに かなり鍛えあげられてましたね〜!

キツイ エクササイズやってのに 沢山 笑い飛ばして下さって

アリガトウゴザイマス!!




ポカポカエリアでは・・・

楽しそうな 笑い声を BGMに こちらは ユルユルマッサージセッション

毎日 毎日 頑張ってるカラダへのご褒美になったかな??




クラスが入っていない スタジオの空間には

ケイティにご挨拶に来てくれたお嬢ちゃん。。。

ケイティも気持ちよさそう!ww




フロントデスクの中から お外を眺めていると・・・

皆で シャボン玉をたくさん 飛ばしてくれてて とてもキレイでした



ケイティも ドア越しに とても興味津々で見つめてました。。。ww




コチラは クラスが終わった後の様子を 隠し撮りしま〜す!って断って・・・

隠し撮り風に 木の間から 撮影!!




いつも、オモロイ事やってくれる 兄様です。。。ww

タカちゃん どうやってイイのか? 迷ってる様




最後のセッションは・・・

いつも優しい ヤスコちゃん 今日は ドーナツの差し入れ持って来てくれたから・・・

クラス内容は かなり サービスブリブリ〜! ってか・・・

オモイッキリ カラダ動かして 思いっきり 笑って スッキリ系です






今日も あっという間に 一日過ぎていきました。。。


クラス毎に 色んなストーリーもあれば・・・  色んなカラーがあって

毎回 毎秒変化していく 感覚や表情がとても楽しいですよ!!


週末は インターナショナルな空間のPilates Japan

日本語に限らず 音楽の様に 英語も聞こえてきますよ〜!!



明日は どんな 世界が生まれるのでしょうか???

楽しみですね〜!!!






2012.05.26 Saturday 21:51
- comments(0)
また雨か・・・

 こんばんは KAORIです


先週の香港でずっと雨と仲良しな毎日だったので

今日の雨も 「またかぁ〜・・・」って気が重くなりそうでした。。。

午後から少し止んでくれたから良かったけどね。。。




昨日は水曜日に引き続き ロルファー佳織さんによる

ロルフィングセッションがスタジオ内では行われておりました


って事で、ケイティ会長も お休み返上 休日出勤!!

朝から、海へお散歩に行けてない ケイティはちょっとスネておりましたww




スネスネ熟女犬は しばらくほっとく事にします。。。


曇り空の昨日でしたが、スタジオ内には 大きな窓から光が差し込み

ライト無しでも 十分に明るいし 天窓オープンで 中に入る風も気持ちイイ


ロルフィングセッション 終わって帰られる方々も

優しい笑顔に 楽そうな身体の動きで

見ていて コチラまで ユルユルになっちゃいます


ランチは またもや! ガムランディーさんへ!!

午後からのセッションを受ける クミちゃんも早めに来てくれて・・・

午前のセッションを受けた 友紀さんはわざわざ東京から・・・

ロルファーの佳織さんと一緒に 皆で楽しい!美味しい!!ランチでした。





昨日は 自転車でスタジオまで・・・

帰り道はケイティとの お散歩時間

信号待ちで足元を見ると・・・

ウヒョ!!  銀杏の木の下には カワイイ銀杏BABYが・・・



ワンサカ地帯もあるよ!!




このまま 大きくなって欲しいけど、きっとコレ、もう少ししたら

バッサリモードになるんだろうな・・・ 

今だけ 楽しめる 期間限定ものですね。。。

皆様もお散歩の際に 探してみてね。。。ww



スタジオのウンベラータは 上へ上へ グングン伸びているようですよ。

ドンドン 新葉が開いていく!!

一枚開いては 次の子がスタンバイしてますしね。。。




数ヶ月前に スタジオにやって来たこの子

ココにやって来てから 幹のグリーンになってる分は大きくなりました。

梅雨に入る前に 大きなポットに植え替えしてあげたいと思います。




雨の降る中 スタジオの方へ来て下さった皆様

本日も アリガトウゴザイマシタ


説明を聞きに来て そのままクラスに参加してくれた方もいましたね。。。

楽しんでくれたかな〜???


夜のマシンクラスでは 集中のターゲットを決めて

動いて頂きましたね〜。。。

カラダの使い方のヒントを出すと スグ自分の物にしちゃう器用な方々






いつも皆 一生懸命だから ヒントの吸収が早いよね

雨が土に染み込むくらい早いよ!!


私達 イントラ側も いろ〜んなヒントを常に準備して

皆様をお待ちしないといけませんね〜。。。


この時期・・・ 身体を動かし易い時期って

きっと 色んな情報を身体が察知出来るのかもしれませんね。

このチャンスを 皆さんもキャッチしてね。。。



最後のメンバーさん達と フロントで大笑いしながらお話してる時

スタジオ内では こんな曲が流れていました


http://youtu.be/ZF5cctHGiXI


楽しい笑い声と とってもマッチして心地よかったよ〜!!



明日のご予約もまた 楽しい方々に来て頂けるようです

お顔のシワ ピーンと伸ばして 沢山笑っても平気〜!!にして・・・

皆様のお越しをお待ちしておりますね〜。。。



復習クラス 5/27(日)14:00〜15:30

5月のマットクラスのテーマは「骨盤」

女性にとって生理(子宮)や出産など・・・重要な位置をして占めているのが「骨盤」です。
「骨盤」が歪むとこれらのことに弊害が生じてきます。

まずは、「骨盤」を少〜しだけ知って、歪み改善や予防のために動こうという無料のクラスです。

どなたでもご参加ください。





* ビギナーマット インストラクター養成コース

http://www.pilatesjapan.com/schedule.html#inst_sch


* TRX サスペンショントレーニングコース

http://www.pilatesjapan.com/she_event.html


* ダイナミックコアコンディショニング ワークショップ

http://www.pilatesjapan.com/she_work_shop.htm





2012.05.25 Friday 22:56
- comments(0)
もう、夏!!って事にしときましょっ!!w

 こんばんは KAORIです


今日も、ステキテンキな一日になりましたね〜。。。

今朝、私は 下関のクラスへと 超ゴキゲンで なんでか?一人ニヤニヤしながら

高速を快適にはしりつつ・・・ 

もう、チラホラ 黒アゲハを見る様になったので

夏もすぐそばに!! って思うとゴキゲンテンションが下がる事はないんです。

しかもさ〜・・・ 今日はビルのお掃除のおば様から

キレイなお花をたっくさん頂いちゃってて・・・


フロントスタッフ のんちゃんが スタジオのアチラコチラに

キレイにお花を生けてくれてました!!




うひょ!! 大好きなダリアがある〜!!ww




ちょっと暗めの廊下奥も お花あると ピカピカ キラキラしてます




超〜!! ワタシ好みのフラワーベース&ガーベラが気持ちイイわ〜!!w

のんちゃん キレイに生けてくれて、アリガトウ!!


今日の下関のクラス・・・

午後からのクラスには 久しぶりに ユウキちゃんも ママと一緒に来てくれて

見る度に お姉さんになりますね〜。 子供の成長は早いです

ユウキちゃんは 赤ちゃんが大好き!らしく

クラス中は アイコちゃんの面倒をみてくれました。

もう、メロメロさが伝わりますね







ユウキちゃん、 今度はタッキーの赤ちゃんとも一緒に遊んでね。


スタジオには 今日から ロルファーの谷 佳織さんが来て下さってます



明日まで スタジオ内でロルフィングのセッションをして頂くのです



来月は 佳織さんが TRXのコースして下さいますし

旦那様の トラヴィスさんと一緒に ダイナミックコアコンディショニングの

ワークショップも行ってくれるんですよ〜!!

皆さま、 ホームページ 要チェック!!ですからね!!



先週 ケイティが居なくて がっかりしてた リカさん

今週はケイティのお出迎えに 超HAPPYなスタジオ時間を

お過ごしになられておりました〜!!

あ〜 一安心。。。 ステキ笑顔が見れて良かったよ〜!!w




夕暮れ時のスタジオは

ロルフィングセッション・ マットクラス・マシンクラス・マッサージセッションが

同時進行で行われて・・・ 各セッション ソレゾレのカラーが心地良い!!






お外が暗くなったスタジオ内でも

ロルフィングセッション・ セミマット・マシンクラスが 同時進行




全く違うセッションが行われてても 違和感のない空間

笑い声もたっくさん  セッション終わった後の 緩んだ優しい表情だけは

どのセッションでも共通して言えるかな〜!!


明日、スタジオは通常 定休日ですが

ロルフィングセッションと 養成コーストレーニーの練習が行われる為

スタジオはオープンしております

スタジオ内見学  説明 ご相談 等ある方は

ご遠慮なく お立ち寄りくださいね

夕方までは ワタクシ 居ますからね〜!!




今日は朝からず〜っと この曲が頭の中をグルグル

夏がすぐそこにいるから〜???ww


http://youtu.be/NBsZ1uEn8VY





復習クラス 5/27(日)14:00〜15:30

5月のマットクラスのテーマは「骨盤」

女性にとって生理(子宮)や出産など・・・重要な位置をして占めているのが「骨盤」です。
「骨盤」が歪むとこれらのことに弊害が生じてきます。

まずは、「骨盤」を少〜しだけ知って、歪み改善や予防のために動こうという無料のクラスです。

どなたでもご参加ください。





* ビギナーマット インストラクター養成コース

http://www.pilatesjapan.com/schedule.html#inst_sch


* TRX サスペンショントレーニングコース

http://www.pilatesjapan.com/she_event.html


* ダイナミックコアコンディショニング ワークショップ

http://www.pilatesjapan.com/she_work_shop.htm



2012.05.23 Wednesday 22:31
- comments(0)
ワイルドベリー

今日のかおり先生。



スタジオに実った「ワイルドベリー」 嬉しそうですね・・・



あれれ〜



おっと〜 明らかに異変あり

かなりの酸っぱさなようですね





TRXに参加してくれたエリサちゃん(左端)は義理と気を遣って「ワイルドベリー」美味しいって言ってくれてたみたい・・・

かおり先生のお昼の顔は正直な「ワイルドベリーのお味」の様です

酸っぱい





果物はシェイプアップには摂取大丈夫ですよね〜。
今日もシェイプアップコース無事終了。

お疲れ様でした〜



2012.05.22 Tuesday 21:49
- comments(0)
ケイティも帰って来ましたよ〜!!

 こんばんは KAORIです


私が留守の間、長崎へ行ってたケイティ会長

今日、メンズ2人に連れられ福岡へ帰ってきました。。。

一応、私にも「会いたかったよ〜!!」の振りのご挨拶




その後は・・・ スグ女王様っぷりを発揮・・・

タッキーに 「しっかりマッサージし〜や〜!!」って。。。w





今日はフッチーも 珍しくスーツ姿でスタジオへ

そんなイケメンメンバーさんを ケイティが見逃すわけないよね!

しっかり甘えて ヨシヨシしてもらってます  




スーツ着て似合わない人って滅多に居ないと思うけど・・・

まれに、姿勢が悪いと どんなにイイお洋服でも キレイに見えない

残念な結果になるでしょ??

だから・・・ 皆さん シッカリ自分の意識を高めて下さるから

Pilates Japanのメンバーさん 何着ても ちゃんと着こなす

カッコイイ方ばかりです。。。ww


シ〜ッカ〜リ 動いてくれてますよ〜!!






19時からは アッチもコッチもステキな方々ばかり・・・

クラスの開始を待つ間も ソレゾレがしっかりウォーミングアップ













やっぱり・・・

ケイティ会長が見張るスタジオは 留守してる時より活気があります

気合入ってないと、ケイティの お鼻ツンツン!が待ってますもんね〜!!



今日の福岡は朝ちょっとお天気悪くて

日食は見えませんでしたが・・・


スタジオでは 日食に負けないくらい 「楽しめる物が・・・」

ソレゾレにある 一日でした。。。


また 明日・・・・   バイバイ。。。



2012.05.21 Monday 22:33
- comments(0)
Pilates on Tour 2012' Hong Kong

 こんにちは KAORIです


今朝、 香港から 無事に戻ってきましたよ〜!!

今回は ず〜っと雨で・・・

香港へ着く前の雲の上は こ〜んなにキレイだったのに!




夕方に現地到着

ちょっと散歩がてら・・・ 気分転換にスターフェリーで香港島の方へ

丁度、夕陽が沈みかける時間でした

空一面を ピンク色に染めて とてもキレイでしたよ。





香港島で用事を済ませたら 直ぐに 九龍島の方へ戻り

お食事へ

香港へ行くと ココは必ず立ち寄るお店 「糖朝」

目の前には ヌードル・お粥・お野菜が並びます



暖かいお豆腐のデザートは どんなにお腹イッパイでも

必ず 食べます!!




2日目 ・・・  朝7時半から クラススタート

ウォーミングアップの代わりに マットクラスを受けました

Elizabeth Larkam のクラスは FLOWな感じ




9:00−12:00

Troy McCartyのReformer のワークショップ

試してみたかった マシンも並びます。。。










クラスが終わった後のランチは ツアー参加者全員で一緒に頂きます

ココでは大切なコミュニケーションの場です

色んな言葉も飛び交いますが・・・

自然と通じ合うんですよね〜!




午後のクラス

13:00−16:30
 
Alan Herdman の The First Session!!

クラスの開始時間の随分前にホールに入り 受講者をチェックしてます



このクラスは 初めて会うクライアントさんの何を見て

どんなプログラムを作っていくのか?をお勉強するんです





3時間という時間を 全く飽きのこない雰囲気と内容の提供

毎回 アランのクラスは本当に興味深いです







3日目


7時半からのクラスは アランのマットクラスを受けて ウォーミングアップ



9:00−12:00

Valentin の Reformer Choreography

いくつかのエクササイズをタイミング良く トレーニングの意味を考え

繋げていく・・・ 

これ、結構 デモを見て覚えて 直ぐにパートナーに指導し合うという

かなり集中力が必要なクラスでした





動きの振りに 流されず、ポイントを押さえながらの指導法!!

かなり新鮮でした〜!!


午後のクラス

13:30−16:30

Alan Herdman の Reformer  Footwork !!

これはね・・・ 本当に 今回私に一番必要だった内容で・・・

いつもチョット疑問に感じてた事がクリアになりました。。。

クラス中はいろ〜んな事が頭の中をグルグルしてて・・・

あっという間に 時間が過ぎてしまい、写真も一枚も撮ってなかったw


色んな国からの参加者の皆様

色んな情報交換もしながら・・・ とっても面白かったですよ

韓国からのグループ  

バレエや コンテポラリーでは世界的に活躍されてる方々と

クラス中も 一緒にパートナーアップしてりして 一番仲良くなったよ




Balanced Body  Educaterコースでは とてもお世話になってる

Nora



長時間のクラス指導が何日も続いても 全く疲れを見せない先生

いつも、クラス全体の雰囲気を見て・・・

秘訣を聞いて、納得する事もあれば、目標になる事を持ち合わせる

とてもステキな先生なんです。。。


タカちゃんせんせ〜も 今回 沢山の内容をお勉強してきてますからね

明日より 少しずつ 皆様へお伝え出来るように頑張ってもらいますね



香港FOOD もしっかり食べて 体力もつけてきましたよ〜!!



プリプリのロブスター 美味しすぎ!



パリパリの皮がたまらなくオイシ!



デザートは別腹

「山留許」のSWEETSはいつも優しい味です

夜中もホテル抜け出して 食べに行きました!








今朝・・・ 5:30

インチョン空港で 乗り継ぎを待つ間に

とてもキレイな朝陽が見れました




全てがステキ過ぎた お勉強

スタジオを留守してる間 スタッフさん達も頑張ってくれたし

休講などでメンバーさんにも ご協力頂いたので

今回のお勉強内容を しっかりお伝え出来る様に

頑張って参りますね


ドンドン! スタジオへもお越しくださいね

楽しいセッションで カラダもココロも 楽にしましょ!!



2012.05.20 Sunday 15:31
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