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心と身体

風が通り抜ける明るいスタジオは、
今日も心地良い空間。

心も頭もスッキリする場所です。 

 

暖かくなるとケイティ会長はこうやって寝ます。 春です。。






どことなく いつもより優しい表情の会長



朝からは丁寧なタッキー先生のクラスが行われています!





たとえ小さな動きでも、全てに意味があります。
ピラティスは関節や筋肉に負担を掛けることなく、
正しい身体の使い方を学んでいくトレーニングです。

「動きの癖」「姿勢・身体の歪み」を改善させて、
正しく動ける・機能的で心地良い カラダ造りができます。

筋力アップだけを目的としたトレーニングと違うところは・・
呼吸を重要視して 心身ともに健康になることを目指しているところ。

心と身体は一緒。 心も身体も より元気になれる、楽になれる。
そんなトレーニングが ここで行っているピラティスです。
















心地良いトレーニングは、ずーっと続けたくなりますよ。
動いているほうが楽なんだ! そんなことにシンプルに気付けます。

この春 ピラティスはじめてみようかな??

そんな方に耳寄り情報です!

3月・4月は「ペアで体験キャンペーン」
通常おひとりあたり¥3150(4月より¥3240)の体験クラスを
10:00〜16:00 ¥3150(おふたりで)(4月より¥3240)
16:00〜21:00 ¥5250(おふたりで)(4月より¥5400)

さらにご入会される方は
通常おひとりあたり¥10500(4月より¥10800)のご入会金がおふたりでこの料金でOKに!
さらに通常おひとりでご使用してくいただいている料金チケットをおふたりでご使用もOKに!

ぜひこの機会に、ご利用ください!お待ちしています♪


この春のイベント情報です!!
ANDY先生 グループマットクラス開催です
3月6日(木) 10:00〜11:15  グループマットクラス
参加費 ¥3150


インストラクター養成コース 日程が決定しました!
詳細をご確認ください!!
http://www.pilatesjapan.com/sch_teach.html





明日もスタジオでスタッフ一同 お待ちしています♪














 


2014.02.28 Friday 20:56
- comments(0)
pilatesとは?
こんにちは。タッキーです。
春にむけてピラティズジャパンでもいろいろと企画していることがあります。

きっとそんなことが「考える」きっかけになったのかもしれません。

pilatesとは?

ピラティズジャパンはスタジオ独自のbaseがあります。
そのbaseは先生方の「いろ」が吹きかけられることによって
違ったいろに変わっていきます。

優しいいろ

元気ないろ

丁寧ないろ

正確ないろ


単にカラダを動かすだけでない。
自分と向き合う時間。
心とカラダが整うためのエクササイズ。
笑顔になれる。


みなさんにとってのpilatesとはどうですか?

まだこたえを探し中のタッキーです。




3月・4月は「ペアで体験キャンペーン」
通常おひとりあたり¥3150(4月より¥3240)の体験クラスを
10:00〜16:00 ¥3150(おふたりで)(4月より¥3240)
16:00〜21:00 ¥5250(おふたりで)(4月より¥5400)

さらにご入会される方は
通常おひとりあたり¥10500(4月より¥10800)のご入会金がおふたりでこの料金でOKに!
さらに通常おひとりでご使用してくいただいている料金チケットをおふたりでご使用もOKに!

ぜひこの機会に、ご利用ください!お待ちしています♪


ANDY先生 グループマットクラス開催です
3月6日(木) 10:00〜11:15  グループマットクラス
参加費 ¥3150


インストラクター養成コース 日程が決定しました!
詳細をご確認ください!!
http://www.pilatesjapan.com/sch_teach.html


 


2014.02.26 Wednesday 17:23
- comments(0)
面白いだけじゃなくて・・・ 丁寧です。。。
こ〜んばんわ  kAORI


今日もお天気良く 気持ちイイスタジオでした。。。



ただ、九州は〜

今年は花粉の量が多い!っていう問題が ・・・

晴れの日は辛いの〜!!って声も聞きます

身体を動かして楽になると 花粉症の方もアレルギーが少し和らぐの〜!

って言う方もいらっしゃいます。

そんな 春を待ち遠しくワクワクする季節なのに 辛い事もあり

ただ、PILATES JAPANで イロ〜ンな状況の皆様に出来る事は

来て頂いてる時間は最高に楽しんで身体を動かして頂く事

沢山笑って頂いて免疫力をUP!させちゃいましょ!!

そして 面白いだけではなく シッカリ動いて頂ける様に

担当するインストラクターさんは

しっかり動きの誘導をしていきますよ















暖かくなってくるとね、 ウエストラインとか 骨盤の歪みとか

気にしていらっしゃる方もいます

だからね・・・ 最近は サイド系の動きが多く入ってきてます

季節の変わり目 体調を崩しやすかったり

来月辺りからは 腰や首を痛めちゃった〜!って言ってくる方が増える月です

日頃、しっかりカラダメンテして 身体冷やさないようにしていきましょうね!

PILATES JAPAN に来て頂くと

少人数のクラスで しっかりと イントラさんが丁寧に

ご指導させて頂きますよ!

っで! なんかオモロイから 笑ってしまいます。。。


もうすぐ3月やって来ますが・・・

PILATES JAPANでは 春のキャンペーン始まります

この機会に 是非 スタジオへもお立ち寄りくださいね!

3月・4月は「ペアで体験キャンペーン」
通常おひとりあたり¥3150(4月より¥3240)の体験クラスを
10:00〜16:00 ¥3150(おふたりで)(4月より¥3240)
16:00〜21:00 ¥5250(おふたりで)(4月より¥5400)

さらにご入会される方は
通常おひとりあたり¥10500(4月より¥10800)のご入会金がおふたりでこの料金でOKに!
さらに通常おひとりでご使用してくいただいている料金チケットをおふたりでご使用もOKに!

ぜひこの機会に、ご利用ください!お待ちしています♪


ANDY先生 グループマットクラス開催です
3月6日(木) 10:00〜11:15  グループマットクラス
参加費 ¥3150


インストラクター養成コース 日程が決定しました!
詳細をご確認ください!!
http://www.pilatesjapan.com/sch_teach.html

 


2014.02.25 Tuesday 20:37
- comments(0)
春の陽射し

春の陽射しでいっぱいのスタジオです。









疲れたカラダのリセットに・・

目標に向けてのトレーニングに・・

動いてスッキリ快眠のために・・

朝から夜まで たくさんの方にお越し頂きました。

本当にありがとうございました。




今日のケイティ会長は一日お留守番でした



ショボーーーン





そわそわ



うるうるーーーー

しかし かおり先生が帰ってくると 人が(犬が)変わったかのよう




夜までニコニコ 
みんなの癒しの存在でした。。

お知らせです!!

3月・4月は「ペアで体験キャンペーン」
通常おひとりあたり¥3150(4月より¥3240)の体験クラスを
10:00〜16:00 ¥3150(おふたりで)(4月より¥3240)
16:00〜21:00 ¥5250(おふたりで)(4月より¥5400)

さらにご入会される方は
通常おひとりあたり¥10500(4月より¥10800)のご入会金がおふたりでこの料金でOKに!
さらに通常おひとりでご使用してくいただいている料金チケットをおふたりでご使用もOKに!

ぜひこの機会に、ご利用ください!お待ちしています♪


ANDY先生 グループマットクラス開催です
3月6日(木) 10:00〜11:15  グループマットクラス
参加費 ¥3150

インストラクター養成コース 日程が決定しました!
詳細をご確認ください!!
http://www.pilatesjapan.com/sch_teach.html







 


2014.02.24 Monday 21:26
- comments(0)
楽しい・自由な場所

こんばんは。

はーるよこい はーやくこい
そう歌いたくなりますね。

スタジオは春の香りでいっぱいです。



笑顔の水仙がお出迎え 元気になります



ここにも



そこにも

春です!! 



ケイティも春が大好き。 

昨日と一緒。 一日中お日様を追いかけてました。



あっちこっち お日様めがけて移動です



クラス中だってお構いなし。  どどーん。


本当に気持ちの良い一日でした。









暖かくなると 身体も少しずつ動かしやすくなりますね♪

クラス中も 春に向けての目標やリクエストが飛び出して白熱。。

笑い声で響きます。ここではみんなが自由でそして笑顔です。

目標に向けて継続的に カラダを動かしていくと、
身体が動く様になってきたり、より一層 楽になったり、姿勢もキレイになったり・・

ご自身で楽しく動いて頂く中で、そんな変化をお届けできればと思います。


ケイティ便り



今日はkaori先生がおにぎりを作ってきてくれました。。美味しかったーー



会長は kaori先生の隣で癒しのお手伝い





いろんな表情で 楽しませてくれました。。

彼女が本当に人に見える。。きっと私だけではないはず。。

また明日もスタジオでお待ちしています♪



3月4月はこんなキャンペーンを開催します!!

3月・4月は「ペアで体験キャンペーン」
通常おひとりあたり¥3150(4月より¥3240)の体験クラスを
10:00〜16:00 ¥3150(おふたりで)(4月より¥3240)
16:00〜21:00 ¥5250(おふたりで)(4月より¥5400)

さらにご入会される方は
通常おひとりあたり¥10500(4月より¥10800)のご入会金がおふたりでこの料金でOKに!
さらに通常おひとりでご使用してくいただいている料金チケットをおふたりでご使用もOKに!


ぜひこの機会に、ご利用ください!お待ちしています♪



















 


2014.02.23 Sunday 19:35
- comments(0)
春に向けて
こんばんは〜。
今日は一日暖かでしたね。
生徒さんの装いも少し軽くなって、春が少しだけ近づいてきたように
感じます。

スタジオの「もも」も朝と夕方では少し装いが違ってました。

朝のつぼみ

いつのまに開いたんでしょうか?
小さなお花がぱちりっと目を覚ましていました。

思わずケイティもつぼみに「CHU♡」

お久しぶりに窓の開いたスタジオ。
ぽかぽかの太陽と動いてぽかぽかのカラダをやさしく冷やしてくれる
風がちょうどいい感じでした。

プライベートでかなりウエストラインをいじめられてる模様。
女性のくびれのライン・・・
美しいラインをつくりあげるため日夜かおり先生研究しております(笑)

こちらも同じです。

女性のおしりはやわらかいものでなければ。
本来のおしりに戻っていただいてる様子です。

女性のしなやかなやわらかいカーブライン・・・
日夜研究していかなければ(笑)

これからさらに暖かくなってくるとさらに服装も軽やかになります。
ぜひ今から対策をこうじていかなければっ!


スタジオでも春に向けてのキャンペーンを行います。


3月・4月は「ペアで体験キャンペーン」
通常おひとりあたり¥3150(4月より¥3240)の体験クラスを
10:00〜16:00 ¥3150(おふたりで)(4月より¥3240)
16:00〜21:00 ¥5250(おふたりで)(4月より¥5400)

さらにご入会される方は
通常おひとりあたり¥10500(4月より¥10800)のご入会金がおふたりでこの料金でOKに!
さらに通常おひとりでご使用してくいただいている料金チケットをおふたりでご使用もOKに!

この機会にご連絡くださーい。
 


2014.02.22 Saturday 18:46
- comments(0)
春・・・目前のスタジオは・・・
こんばんわ! Kaoriです。。。


今日は、陽射しのせいか、少しポカポカ日和のような感じがしました。

まだまだ風は冷たくても、確実に 「春」 来てますよね!


スタジオに入ると 春を感じさせるお花でお出迎え!

ももの花・・・ 少しずつ お花開かせてくれちゃってます



そして・・・  水仙のお花も イイ香り 漂わせてくれてますよ!





この子達は スタジオへと続く階段下から上を見ると スタジオ内からそっと・・・

下を向き 皆さんと目が合うように咲いてくれてるんです!!


そして、深紅のガーベラ

アチラコチラから 元気に咲いてPILATES JAPANをご利用の皆様に

笑いかけてくれてます。。。






そんな 春先取り気分になれちゃう PILATES JAPAN

午前のクラスは お日様の光に包まれながら マットクラスやマシンクラスが

行われます。。。





全てのクラスが 少人数制で行われるので

広々空間を 思いっきり贅沢にお使い下さい。


お昼のクラスは お日様+皆様の熱気も加わり

ポカポカな中でクラス受講して頂けます


すこし陽が傾き始めた スタジオ空間

沢山ある植物の影が 床や壁に映し出されてとってもアートな空間だったり

間接照明の光が少し柔らかく感じられたり・・・



あれ?? マシンの上に何か???




ケイティ会長の 練習中でしたww


こんな事も 夕方には行われてたりします。



広い空間じゃなく、少しシットリとクラスしたい方にはココ

高すぎない壁で囲まれた リラックス空間でもクラス受講して頂けます





ウォ-ミングアップしながら カワイイホッコリする絵を見て頂けたり!!




マットのひき方 いつもと違うレイアウトにして 新感覚を楽しんで頂いてみたり・・・




最後のクラスは 一日の疲れを吹っ飛ばして頂ける様に

アロマキャンドルや ソルトランプで 優しくなる空間










時間毎に・・・

どの時間に来て頂いても 色んなテイストで楽しんで頂ける様になってます


きっと 春の訪れが もっともっと楽しくなると思います

カラダ動かして楽になったら 感性も磨かれます

体験クラスも随時行っておりますので

是非一度 お越下さいね。



3月 スペシャルレッスンあります。。。


3月6日 (木) 10:00〜11:15

Andy 先生による スぺシャル マットグループクラス


詳細はコチラ
http://www.pilatesjapan.com/she_work_shop.html




3月の Kaori's session @ 表参道

詳細は コチラをご覧くださいね

http://www.pilatesjapan.com/she_work_shop.html




ビギナーマット インストラクター養成コース

インストラクターを目指す方はモチロン!!!

PILATESをもっと好きになって頂きたいコースです

養成コースは インストラクター希望でない方、

身体の事少し専門的にお勉強してみたい方も

受講して頂けます。

増税前最後の インストラクター養成コースです

コチラも明日より お申込み受付開始です

楽しい! 優しい!! インストラクターさんになりたい方・・・

身体のお勉強をしてみたい方・・・

経験は問いません 是非、この機会に 一緒にお勉強してみませんか???

http://www.pilatesjapan.com/sch_teach.html#sch_teach_pre



 


2014.02.21 Friday 22:57
- comments(0)
動くコツ
久々のおひさま。
やっぱりここはお天気が似合います。

朝陽を浴びながらするピラティス。
とっても気持ちがいいです。
夜来てる方に一度は「morning pilates」を体験してほしいものです。

チューリップも思わぬおひさまにほっこりしたようす。
そしてケイティはTrapezeから動かないつもりのようです。
動かずにずーっとレッスンを眺めておりました。

やはりこんだけ寒い日が続くと肩こりでいらっしゃる生徒さんが多いように感じます。
肩こりが続くと呼吸をするのも浅くなり、さらに悪循環。
たくさん呼吸ができるように 肩が楽になるように
カラダをリラックスさせてあげないとっ。
さぁ うごきましょー(笑)

カラダを動かすコツがわかっていれば少しの動きでも身体は十分に反応してくれるはず!
たとえば・・・「肩をさげるー(^^)」などなど

明日はお休みとなるスタジオですので
「カラダを動かすコツ」が知りたい方は今日の18:45のグループクラスへtryしてみてください。

お待ちしておりまーす。






3月の Kaori's session @ 表参道

一般セッション予約受付が開始されました!!

詳細は コチラをご覧くださいね

http://www.pilatesjapan.com/she_work_shop.html





PILATESをもっと好きになって頂きたいコースです

養成コースは インストラクター希望でない方、

身体の事少し専門的にお勉強してみたい方も

受講して頂けます。

増税前最後の インストラクター養成コースです

コチラも明日より お申込み受付開始です

楽しい! 優しい!! インストラクターさんになりたい方・・・

身体のお勉強をしてみたい方・・・

経験は問いません 是非、この機会に 一緒にお勉強してみませんか???

http://www.pilatesjapan.com/sch_teach.html#sch_teach_pre

 


2014.02.19 Wednesday 16:40
- comments(0)
寒さに負けず20代とかおり先生
こんばんは。タッキーです。
今日もかなりお寒うございます。
着ぶくれしてレッスンしておりました・・・

動いている皆さんの方がぽかぽかしてて薄着なくらい。

その横ではいちばん着ぶくれしているはずの毛皮ケイティ・・・

まるまっております。


大人気!
かおり先生のグループクラスは見て〜
若さあふれる20代のみなさんがご参加。
着ぶくれタッキーをよそにみーんな薄着でスタジオくるんだもーん。
びっくり。
更にびっくりなのが
かおり先生・・・袖なし肩出しの夏模様のウェア!!
常夏レッスンでございました。

その後の20時からはマットもマシーンもゆっくり
その人その人に合わせたレッスンでございました。

充実した1時間。

明日も充実したレッスンをご用意しております。
ご予約お待ちしておりますね。




3月の Kaori's session @ 表参道

一般セッション予約受付が開始されました!!

詳細は コチラをご覧くださいね

http://www.pilatesjapan.com/she_work_shop.html





PILATESをもっと好きになって頂きたいコースです

養成コースは インストラクター希望でない方、

身体の事少し専門的にお勉強してみたい方も

受講して頂けます。

増税前最後の インストラクター養成コースです

コチラも明日より お申込み受付開始です

楽しい! 優しい!! インストラクターさんになりたい方・・・

身体のお勉強をしてみたい方・・・

経験は問いません 是非、この機会に 一緒にお勉強してみませんか???

http://www.pilatesjapan.com/sch_teach.html#sch_teach_pre



 


2014.02.18 Tuesday 21:24
- comments(0)
月曜日 
こんばんは。



明るくて開放的なこの場所では、

スーッと身体や動きに集中できます。 


月曜日の朝は穴場です。この広い空間独り占めできるかも。

ぜひぜひお越しください♪




そして夜は大いに賑わいます。。







クラスが入れ替わる時間もメンバーさん同士 お話で盛り上がったり。。

暖かいスタジオです。

お一人お一人の目的・目標に合わせたトレーニングを、
その方の身体や姿勢に合わせて提供しています。
体験レッスンは随時受付中です。
ぜひお気軽にスタジオまでお問合せください。

今日のケイティ

寒い日は基本的にヒーターの前から動きません






どんなに遊ばれても 動きません

夜のクラスでやっと出現 

みんなが見渡せる場所で ホッと安心の表情でした。。







 3月の Kaori's session @ 表参道

一般セッション予約受付が開始されました!!

詳細は コチラをご覧くださいね

http://www.pilatesjapan.com/she_work_shop.html





PILATESをもっと好きになって頂きたいコースです

養成コースは インストラクター希望でない方、

身体の事少し専門的にお勉強してみたい方も

受講して頂けます。

増税前最後の インストラクター養成コースです

コチラも明日より お申込み受付開始です

楽しい! 優しい!! インストラクターさんになりたい方・・・

身体のお勉強をしてみたい方・・・

経験は問いません 是非、この機会に 一緒にお勉強してみませんか???

http://www.pilatesjapan.com/sch_teach.html#sch_teach_pre









 


2014.02.17 Monday 20:59
- comments(0)
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