Calendar
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
<< May 2015 >>
NewEntry
Profile
Category
Archives
Comment
Search
Link

Favorite
素材満載 ブログで作る かんたんホームページ [CD-ROM付き]
Mobile
qrcode
肩こりイベント開催〜
こんばんは〜

hitomiで〜すkyu

雨予報でしたがしっかり晴れて今日もいいスタートで〜す。
朝からプラーベートにリフォーマー・グループクラス・トライアル
・肩こりイベントとてんこ盛りでした。

皆さんしっかり動いて汗をかかれていました。













2時からは肩こりイベント満員御礼でした。



講義担当コースケ



皆さん食い入る様にしっかりお話をきかれていました。



自分の身体の癖をみんなでチェックのお時間です!!
さ〜自分の身体はどうでしょう〜
色々お勉強してさ〜エクササイズ!!!

エクササイズ担当モモコ&ヒトミ








みなさん沢山のご参加ありがとうございました。
今回お勉強された事で日々の色々な癖を理解して頂けたと思います。
是非お家に帰って動いて継続して下さい。
分からなくなった時は、コースケ・モモコ・ミトミに聞いて下さい。
お待ちしております〜手

癒し担当ケイティもお待ちしております。



6月と言えば梅雨になりますが皆さんむくみなどの経験はありませんか?
梅雨は空気中の湿度が高いので、普段ならいつの間にか肌から蒸発している水分が
この6月はなかなか体内から出ていってくれません。
この季節だから仕方ないと諦めるのはもったいない!!!

そんな季節にもダイエットにももってこいの

6月&7月のスペシャルマットクラス

《夏に向けて引締めBODY!!!》
30minのノンストップマットクラスです。
ウォーミングアップからウォーミングダウンまで動きを止めずしっかり動く事でいつも
以上に代謝を上げ、むくみの改善、引き締まった身体を目指します!
 
【クラス曜日&時間】 ●月曜日:12:15〜12:45/18:15〜18:45
●火曜日:18:00〜18:30
●日曜日:12:15〜12:45


※6/7・6/28 はKAORI出張の為休講。
【担当インストラクター】 KAORI
【参加費】 メンバー:¥1,080(税込)/1回
ビジター:¥1,620(税込)/1回
【参加条件】 *怪我がない方。
*筋肉痛になってもOKの方。
*要予約。直前予約もOK!
★スタンプカードに1回受講毎1個スタンプを押します。

【メンバー】
スタンプ15個でReシリーズのコロコロ9プレゼント。
スタンプ30個でReシリーズのエンジェルブラシプレゼント。

【ビジター】
スタンプ15個で入会金半額。
スタンプ30個で入会金無料。

※5/31(日)の「PILATES JAPANエクササイズセミナーVol.1」に参加の方はスタンプ2個GET!

さーこれでむくみともおさらばですよぉ〜
Docomo_kao12
明日からスタートです!!!
沢山のご参加お持ちしております。
 
 



 


2015.05.31 Sunday 19:59
- comments(0)
PILATES 続けて本当に良かった!!
ど〜も〜♪ Kaoriです。

今日は 残念なお天気のせいか、少し肌寒いですね。

っと言っても、スタジオで動き始めると 皆さま・・・

熱い! 暑い! と言いながら 汗かいて頂きました。

天井高く 広々スタジオ PILATES JAPAN

天窓を開け、ファンを回し スタジオ内に風を送り込んでおりますが・・・

やはり、皆様の 熱気は凄い!!

動いて、笑う!って 凄いエネルギーを発散するんだな〜!って。。。









午後から 更に動く!! 動く!!












週末って事もあり スタジオの外では 結婚式〜♪

フラワーシャワーの お裾分けが PILATES JAPANへも入ってきます



な〜んか ホッコリするね!




ケイティさんは タッキーに 背中を撫でてもらったり マッサージしてもらったり

今にも ヨダレ垂れそうに 気持よさそうな表情です。


今日もこ〜んな クラスが行われておりましたが・・・

誰でも 出来るのが PILATESなんですよ!

福岡ももうすぐ 梅雨入りのようですが・・・

いつも元気な私ですが…

病気や 具合が悪くなったり 疲れやすい! っていうのから

無縁に思えます!って よく言って頂けておりますが・・・


PILATES を始める前は

頭痛もち 疲れやすく 冷え症 肩コリと 腰痛は常に!

そんな毎日。。。

特に、 梅雨の時期は 気圧のせいで、 頭痛と吐き気に襲われてました

だから、毎年、梅雨の時期には 海外旅行に! 気分転換しに行ってました

っじゃないと、 梅雨の日本は身体が辛かったんです

ピラティス 始めてからは そんな症状とは サヨナラ できました。

身体が楽になるまで 数ヶ月 とても集中してクラス受講してました。


姿勢や 毎日の身体に向き合う気持ちやケア

大袈裟なことは何もしてませんが ちょっとした事で 大きく変わる!

って実感しております


スタジオへお越しの皆様も 最初は何かしら 辛い身体の状況があったり

誰しも、元気だからピラティスやるわけではないんですよね〜!

週1〜2回 通いながら自分の一番良いペースを見つけながら

辛い症状と 自ら サヨナラして下さってます


明日は、PILATES JAPAN 3兄妹による 肩コリさんへの セミナーがあります

日本人の65%は肩コリさん  3人に2人は 肩コリさん と言われてます

肩コリ姿勢って 第一印象で結構 損されている事が多いんですよ!

今年の夏は 自信を持った姿勢で 薄着 水着 等にチャレンジしてみたくないですか?


明日のセミナーも 後お一人 空きかりますから 気になった方がご参加どうぞ!

随時 体験レッスンも行っております(要予約!)

出来る事から コツコツと・・・

身体動かす気持ち良さと 楽しさを お伝え致します


皆様 どうぞ PILATES JAPANへ お越しください!




今日ね、 メンバーさんに コレ! 頂いたんです。



今日は カレーリゾット 作って頂きたいと思います!www


2015.05.30 Saturday 19:35
- comments(0)
身体を動かすって素晴らし〜♪♪♪
みなさま こんばんは!

そして

ただいまっ!!

KAORIです。。。

今日から、ケイティ会長も出勤して更にパワフルになってる

PILATES JAPANでございます。

タッキーが投稿した 水曜日のブログにもありましたが・・・

先週の金曜日より タッキーと2人で 韓国で行われた

Pilates on Tour に行っておりました。

Pilates 業界では一番支持されている アメリカにあります

BALANCED BODY が開催するカンファレンスなんですが・・・

そこでは 色んな国のインストラクターさん達と一緒に学べ

色んな情報交換をして、最新のマシンやツールを使ったプログラムを体感したり

商談が行われたり・・・  

ピラティス祭りです

言葉以上に伝わるものは、 異国の地で100%言葉が理解できないところだから

身体全身で 自分全開で 理解しよう! 伝えよう!!とするので

一緒に学んだ方々とも 本当に良い関係性が生まれます。

指導練習もあるので、言葉が分からないと不安かもしれませんが

大丈夫!! 人は伝えようとする努力! でしっかり何とかなる物なんです!

来年も韓国開催が予定されていますので、 お勧めのカンファレンスです!

私も、タッキーも 韓国で受けた刺激や楽しさをメンバーの皆様にも

精一杯お伝えしていってるところです。。。















今日のグループマットクラスは ちょっぴりサプライズ!!



枕の上には 何やらカードが!!!



受講頂ける皆様の名前のカードを置いてあります


フルネームで名前書かれていると 意外と嬉しいものです。


日々 暑い日が続く様になり 身体の疲れやだるさも出てきていますが…

だからこそ! 動いて発散するんです。

病気なら ゆっくり休養も必要だと思いますが・・・

だるい 重い キツイ ムクミ などの症状の場合は。。。

なんでもいいです! 身体動かして スッキリデトックスして ぐっすり良い睡眠をとる!

全身動かしてあげてみて下さい!!

身体・・・ 喜んでくれますよ!

会社の周り、お家の周り 今度散策してみて下さい

意外と!! エクササイズ教えて頂けるスタジオさんや ジム 沢山あります

一人で動くのはちょっと自信ないな〜!!って思われる方・・・

体験でもイイので、 スタジオや ジムの ドアを入ってみて下さいね!


今週日曜日 14時から PILATES JAPAN 3きょうだいが主催する

肩コリさんいらっしゃ〜い!! のエクササイズ イベントも

あと1名 空きあります!
http://www.pilatesjapan.com/she_event.html

お家で出来る簡単なエクササイズを分かりやすくお伝え致します

今から、お申込大歓迎ですからね〜!!


そして、 6月7月は 私が担当致します

身体引き締め! 30min PILATES!  お送り致します。

http://www.pilatesjapan.com/she_event.html#post02


メンバーさんも 一般の方も ご参加OK!!です


詳細は ホームページをご覧くださいね!


それでは 明日も! 身体たくさん動かして、沢山笑って

ステキな週末にしたいと思います!!

みなさまも 素敵な週末をお送りくださいね!
 


2015.05.29 Friday 22:56
- comments(0)
Pilates on Tour Seoul
タッキーです。
最初にみなさん、ありがとうございました。
みなさんにお休みをいただいて行ってきました、韓国へ!

「Pilates on Tour Seoul 2015」

大きなハプニングあり 笑 韓国の方々のやさしさに助けられたり・・・
とっても素敵な旅でした。

世界で活躍されてる先生方に、たくさんの刺激とスマイルをもらいました。


先生に、直接 hands on してもらったしっ!


他の国のインストラクターの方々にも
とってもたくさんの刺激をいただいた韓国の旅でした。

 


2015.05.27 Wednesday 16:12
- comments(0)
KAORI先生、TAKKY先生帰国☆
こんにちは!momokoです。


本日!
KAORI先生、TAKKY先生、スタッフトレーニングから帰国されました〜!!

おかえりなさい☆

この4日間凄く淋しかったのでとても嬉しいです(^^)♪


もちろん今日からレッスンも開始されてます!






夜からは私もレッスンでした!

今日は、
身体のバランスをとるのに大切な足裏をスーパーボールを使って丁寧にほぐしたり(痛気持ち良さがくせになります♪笑)、

これからの季節目立ってくる背中、二の腕にフォーカスしたクラスをさせていただきました(^^)





夏までに、燃焼しやすい身体をつくりましょう!!☆


来週の担当は、
月曜11:00 火曜18:45、20:00 です!

気になる部位、お伝えください♪
気になるところにフォーカスしたクラスいたしますっ(^^)/


では、明日もお久しぶりのKAORI先生、TAKKY先生のクラスお楽しみください☆
 


2015.05.26 Tuesday 18:02
- comments(0)
良いお天気
こんにちは、momokoです!

今日はほんっとうに良いお天気で、気持ちが良いですね〜☀☀


朝のクラスは、陽の光が明るく気持ちの良い窓側でさせて頂きました♪





お天気の良さと、身体の力みが取れたリラックスのW効果で途中少し眠くなりながらも、

最後はしっかり動いて頂いて、スッキリしたお顔でスタジオを後にされていました♪


朝から明るい笑顔を下さるメンバーさんに本当に感謝です!(^^)


午後からは、
トライアル(体験)の方がいらっしゃって下さいました。

PILATES JAPANスタイルのマシンでの動きと、マットでの動きをマンツーマンで1時間体験していただきます。

運動が苦手な方でも、誰でも楽しく出来るPILATES JAPAN独自のピラティス。
是非体験されてみてください♪

きっと感じたことのない気持ちの良さ、身体の軽さを感じていただけると思います!





kohsuke先生のクラスも私もまぜてほしいほどの盛り上がりでとっても楽しそうでした〜!

ダイエットで知りたい事や聞きたい事がある方は、意外と!?知識豊富なkohsuke先生に、ぜひご相談ください!

とっても丁寧に秘密を教えてくれますよ(^^)




そして、、、

いよいよ今週末です!

PILATES JAPANエクササイズセミナー肩こり編☆

沢山の方にご予約いただき、本当にありがとうございます。

あと若干名のみ少しご参加枠ございます!
デスクワークや家事などで肩コリにお悩みの方、その痛みすっきりさせませんか?

ご予約、セミナーに関するご質問などお気軽にスタジオまでご連絡ください☆




では、明日も心よりお待ちしております☆


 


2015.05.25 Monday 21:15
- comments(0)
運動会。
こんばんは〜

hitomiで〜すkyu

雨予報ですが見事に晴れてくれました〜
最近は運動会が秋ではなくこの季節にあっているって
知っていましたか?
昭和の私は全然知りませんでした!!
メンバーさんに教えて頂きました〜
ありがとうございます。




カオリ先生とタッキー先生が出張の為ケイティ会長も
お留守ですが、フロントでは素敵なお花がお出迎えしております。
そんな朝のスタジオでは沢山の方に来て頂きました。




明日もスタッフ一同お待ち致しております!!
また、来週の31日!!日曜日は肩コリセミナーを開催しま〜す!!
若干の空きがありますので是非ご参加下さい。
PILATES JAPAN エクササイズセミナー Vol.1 開催のお知らせ


貴方の肩こり、慢性化していませんか?

多くの方がマッサージなどに通われていますが、それは一時的な効果であり、根本的な改善にはなっていない事をご存知でしょうか?
実は、日々の生活でついた動きや姿勢の癖を整える事が、肩こりの根本的な改善に繋がるんですよ!
このセミナーでは、肩こりのメカニズムについて学び、実際に皆様の癖のチェックを行い、自分の癖を見つけましょう! そして、自宅でも出来るエクササイズで、肩こり改善へ導きます。

誰でも簡単に行える肩こりエクササイズを、ピラティズジャパン インストラクター3人が楽しくお伝えします!!!
 
【開催日】 5月31日(日) 14:00〜15:30
【会場】 PILATES JAPAN
【参加費】 ¥3,240(税込)
【定員】 15名
【内容】 ●肩こりのメカニズムについて(30分)
●改善エクササイズ (60分)
【持参】 動きやすい服装・タオル

※イベント終了後、個別相談も承ります!!

 


2015.05.24 Sunday 21:47
- comments(0)
いろいろな・・・
お久しぶりにブログ登場 タッキーです。

スタジオのグリーンも新しい葉っぱが芽吹いてきてるようです。
なんだかとっても面白い葉っぱで、緑色がグラデーションしております。

緑は緑でも少しずついろいろな色があるように、
ピラティスも100人インストラクターがいれば、100通りの
ピラティスがあります。
それぞれのもっている感覚でレッスンをしていくので同じピラティスでも
違った感じ方ができると思います。

ピラティズジャパンには現在6名のインストラクターがいます。
6通りのレッスンをお楽しみください。

そして、スタジオで1番人気はやっぱりセミマシンクラス!
セミマシンクラスはお好きなお時間帯でご予約していただくクラスです。
ご参加のメンバーの体調によってマシンやTRXを使用していきます。


状況によってはマットのエクササイズを入れながら1時間進めて
いくこともあります。

色んなクラス、色んなインストラクターを楽しんでみてください。



 


2015.05.20 Wednesday 17:38
- comments(0)
Candle Night Dey☆2nd time
こんばんは、momokoです!

Candle Night Class ☆2日目

キャンドルを沢山灯し準備満タンですっ!




写真では明るく見えますが、
時間と共に外が暗くなり、どんどんキャンドルの灯りが際立ってきて、とってもキレイでした♡



ケイティ会長もちゃっかり端っこで参加♡





最後にはキャンドルで綺麗なスタジオに、大興奮のケイティでしたっ♡笑


お昼のクラスは、みなさんアクティブに動かれてましたよ〜!







そしてそして!

そろそろお日にちも近づいてきました、
PILATES JAPANエクササイズセミナー肩こり編!!!

限定15名、お席も残りわずかとなっております!

肩こりにお悩みの方、この機会に改善させてみませんか?

ぜひお待ちしております♪









 


2015.05.19 Tuesday 18:05
- comments(0)
Candle Night Day☆1st time
こんばんは、momokoです。

本日は良く雨がふりますね〜☂☂☂

しかしスタジオには本日も沢山の方にお越し頂き、ありがとうございました(^^)








そして本日夜は、
Candle Night Day1日目でした〜☆

たーくさんキャンドルを灯して、
雨の効果で外の暗さもちょうどよく、すっごく素敵な空間でした〜♡


ステキな空間にメンバーさまとひたりすぎて、肝心なクラスの写真を撮り損ねてしまったのですが、、(>_<)


すこしだけスタジオの雰囲気を。。。♪






キャンドルに囲まれた中でのマニュアルセラピーは本当に気持ち良さそうでした♡


最後にケイティと(*^_^*)



明日のCandle Night Day Timeのグループクラスは、
18:45〜と20:00〜となっております☆

あと少しだけ空きもございますので、お時間ある方はぜひお待ちしております(^^)♪


それでは明日も雨のようですので、お気をつけていらしてください。
明日も心よりお待ちいたしております☆
 


2015.05.18 Monday 20:46
- comments(0)
1/3PAGES >>