Calendar
NewEntry
Profile
Category
Archives
Comment
Search
Link
Favorite
Mobile
|
¿¼¸ÆµÛ
¤ª¤Ï¤è¤¦¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£ ¥Ò¥µ¥è¤Ç¤¹(o^^o) ºÇ¶á¡¢Ê¡²¬¤Ï²ÖÊ´Ãí°ÕÊó¡£ ºòÆü¡¢»¶Êâ¤Ë½Ð¤«¤±¤¿»þ¡¢Ìܤ¬¤«¤æ¤¯¤Ê¤ê¤Þ¤·¤¿¡£ ¤Ê¤Î¤Ç¡¢º£Ä«¤Ï»¶Êâ¤Ï¹µ¤¨¤á¤Ë¤·¤Æ¡¢¼«Âð¤Ç¥Ô¥é¥Æ¥£¥¹¤·¤Æ¿¼¸ÆµÛ¡£ ¿´¿È¶¦¤Ë¡¢Îɤ¤ÌܳФá¤Ç¤¹¡£ ºòÆü¤Î¥ì¥Ã¥¹¥ó»þ¤Ë¡¢²ÖÊ´¾É¤ÎÊý¤¬¿ô̾¤¤¤Þ¤·¤¿¡£ ¸ÆµÛË¡¤Ï¡¢¼«Î§¿À·Ð¤Î¥Ð¥é¥ó¥¹¤òÀ°¤¨¤Æ¤¯¤ì¤ë¤Î¤Ç¡¢É¡µÍ¤Þ¤ê¤Î´ËϤˤĤʤ¬¤ê¤Þ¤¹¡£ ³§¤µ¤ó¡¢¥ì¥Ã¥¹¥ó½ªÎ»¸å¡¢¸ÆµÛ¤¬³Ú¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£ ¿ÈÂΤξɾõ¤À¤±¤Ç¤Ê¤¯¡¢¼«Î§¿À·Ð¤Î¥Ð¥é¥ó¥¹¤¬À°¤¦¤³¤È¤Ç¿´¤Î¥Ð¥é¥ó¥¹¤âÀ°¤Æ¤¯¤ì¤Þ¤¹¡£ º£Æü¤â¡¢¿¼¸ÆµÛ¤ÎÃæ¡¢¥Ô¥é¥Æ¥£¥¹¤ò¤·¤Æ¿´¤â¿ÈÂΤâ·ò¹¯¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤·¤ç¤¦¡ª º£Æü¤Î¥Ò¥µ¥èôÅö¤Î¥¯¥é¥¹¤Ï¡Å¡Å¡Å 19»þ¤«¤é¤Î¥°¥ë¡¼¥×¥Þ¥Ã¥È¥¯¥é¥¹¡£ 20»þ¤«¤é¤Î¥»¥ß¥Þ¥·¥ó¥¯¥é¥¹¡£ ³§¤µ¤ó¤Ë¤ª²ñ¤¤½ÐÍè¤ë¤Î¤ò³Ú¤·¤ß¤Ë¤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡Á¢ö »À²½¤ÈÏ·²½
¤³¤ó¤Ë¤Á¤Ï¡ªmomoko¤Ç¤¹¡ª ËÜÆü¥Õ¥í¥ó¥È¤Ç¤Ï ¤³¤Á¤é¤¬¤ª½Ð·Þ¤¨¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡Á♡
¤ª¿÷ÍÍ♡ ¤³¤³ºÇ¶á¤ªÃë¤Ï¥Ý¥«¥Ý¥«¤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¤· ½Õ¤Îˬ¤ì¤ò´¶¤¸¤Þ¤¹🌸🌸 ¤µ¤é¤Ëº£¤¬°ìÈ֤νܡª ¤È¡Á¤Ã¤Æ¤âÂ礤ʥ¤¥Á¥´¤òĺ¤¤Þ¤·¤¿¡Á(^^) ¥Ä¥ä¥Ä¥ä¡¢¥×¥ê¥Ã¥×¥ê¤Ç¤¹¡ª¡ª♡ Ãæ¤Þ¤Ç¿¿¤ÃÀ֤ǥ¸¥å¡¼¥·¡Á♡♡ ½Ü¤Î¥¤¥Á¥´¡£ ¼Â¤Ï¥ª¥ì¥ó¥¸¤Ê¤É¤Î´»µÌÎà¤ò¾å²ó¤ë¤Û¤É ¡Ö¥Ó¥¿¥ß¥óC¡×¤¬¤¿¤Ã¤×¤ê¡ª ÀIJÌÎà¤Î¤Ê¤«¤Çno.1´ÞÍÎ̤Ǥ¹¡£ ¥Ó¥¿¥ß¥óC¤Ï Ï·²½¤Î¸¶°ø¤È¤Ê¤ë ¡Ö³èÀ»ÀÁǤˤè¤ë»À²½¡×¤òËɤ°¤³¤È¤Ç Ï·²½Í½ËɤÎƯ¤¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£ ¤µ¤é¤Ë ¥¤¥Á¥´+ ¥è¡¼¥°¥ë¥È¡¦¥ì¥â¥ó¡¦¥¢¡¼¥â¥ó¥É¡¦Í® ¤ò°ì½ï¤ËÀݼ褹¤ë¤È¤è¤ê¸ú²Ì¤¬¥¢¥Ã¥×¡ª »ä¤âÄ«¥è¡¼¥°¥ë¥È¤Ë¥¤¥Á¥´¤È¥¢¡¼¥â¥ó¥É¤ò Æþ¤ì¤ÆÄ«¿©¤Ë夤¤¿¤ê¤·¤Þ¤¹¤¬ ¤ªÊ¢¤¬¥°¥ë¥°¥ë¡Á¤È±¿Æ°¤·¤ÆIJ¤ÎÄ´»Ò¤âÎɤ¯¤Ê¤ê ¤Þ¤¹¤Í¢ö¡á¤ªÈ©¤¬¥¦¥ë±ð✨ ±ÉÍܲÁ¤â°ã¤¤¤Þ¤¹¤· ½Ü¤Î¤â¤Î¤Ï½Ü¤Î¤¦¤Á¤Ë¿©¤¹¤Ç¤¹¤Í(^^)
ÌÀÆü¤â¸áÁ°Ãæ¤è¤ê ¥ì¥Ã¥¹¥ó¤Î¤´Í½Ìó¤ò¿¤¯Äº¤¤¤Æ¤ª¤ê pilatesjapan¤Î¥á¥ó¥Ð¡¼ÍͤÏËÜÅö¤Ë°Õ¼±¤¬¹â¤¯ º·É¤·¤Þ¤¹✨ ¡Ö³èÀ»ÀÁǤˤè¤ë»À²½¡× ¤³¤ì¤Ë¤è¤ëÏ·²½¤ËÂǤÁ¾¡¤Ä¤¿¤á¤Ë¡¢ ¹³»À²½¿©ºà ¤½¤·¤Æ¶ÚÎϤȥܥǥ£¥Ð¥é¥ó¥¹¤òÀ°¤¨¤Æ Ã椫¤é³°¤«¤é¹³»À²½¤·¤Æ¤¤¤¤Þ¤·¤ç¤¦¡Á¢ö ÌÀÆü¤â¤ªÂÔ¤Á¤¤¤¿¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡ª ÂÀÍÛ¤ò¸«¤Æ»×¤Ã¤¿¤³¤È
³§¤µ¤ó¤³¤ó¤Ë¤Á¤Ï
·îÍËôÅö¤Î¥³¡¼¥¹¥±¤Ç¤¹¢ö
¾¯¤·¤º¤Ä¤Ç¤¹¤¬¡¢ÃȤ«¤¯¤Ê¤ê½Õ¤¬¶á¤Å¤¤¤Æ¤¤Þ¤·¤¿¤Í¡£ ËÜÆü¤ÏÃȤ«¤«¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢¤¤¤Ä¤â¤è¤ê¤â¥é¥ó¥Ë¥ó¥°¤Îµ÷Î¥¤ò¿¤Ð¤·¤Æ¡¢µ±¹ñ¤Ë¤¢¤ëÀ¾Å¸Ë¾Âæ¤Ø
¤³¤Á¤é¤¬Å¸Ë¾Âæ¡£
Ÿ˾Âæ¤Ï¡¢Ê¡²¬¤Î³¹Ê¤ߤ¬360°¸«ÅϤ»¤Þ¤¹¡£ ÂÀÍÛ¤¬Â礤¯¤Æ¤È¤Æ¤âÀ¶¡¹¤·¤¤¥é¥ó¥Ë¥ó¥°¤Ç¤·¤¿¡£
Â礤ÊÂÀÍۤȸÀ¤¨¤Ð¡¢3ǯÁ°¤ÎÉٻλ³¡£
¡Ö°ì½ï¤ÎÅФäƤ¯¤ì¤Þ¤»¤ó¤«??¡×
¤È¸À¤Ã¤Æ²¼¤µ¤Ã¤¿¤ªµÒÍͤΰì¸À¤¬¥¥Ã¥«¥±¤ÇÍâ½µ¤Ë¤ÏÉٻ볤Ø1Çñ2Æü¤ÎÃƴݥĥ¢¡¼‼
¤¹¤´¡¼¡¼¡¼¡¼¤¯Â礤¯¤ÆåºÎï¤ÊÆü¤Î½Ð¤Ë´¶Æ°¤· ĺ¾å¤Ç¤Î¥«¥Ã¥×¥é¡¼¥á¥ó¤¬¤É¤ó¤Ê¤´ÈÓ¤è¤ê¤âÈþÌ£¤·¤«¤Ã¤¿¤³¤È¤òº£¤Ç¤â³Ð¤¨¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
¡Ú¤Á¤ã¤Ã¤«¤ê·è¤á¥Ý¡¼¥º‼¡Ê¾Ð¡Ë¡Û
¡Úĺ¾å¤Ç¤ªµÒÍͤÈÆó¿Í¤Ç¡Û
ÃȤ«¤¤µ¨À᤬¤ä¤Ã¤Æ¤¯¤ë¤È¡¢²¿¤«¤ò»Ï¤á¤¿¤¯¤Ê¤ê¤Þ¤¹¤è¤Í¢ö
¤½¤Î²¿¤«¤¬¸«¤Ä¤«¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç¤¢¤ì¤Ð¡¢À§Èó¤´Í§¿Í¤òͶ¤Ã¤Æ¤ß¤Æ²¼¤µ¤¤¡£ ¤½¤Î¤´Í§¿ÍÍͤˤȤäƤȤƤâÎɤ¤¤³¤È¤Ë·Ò¤¬¤ë¤«¤â¤·¤ì¤Þ¤»¤ó¢ö
µÕ¤Ë¤â¤·¸«¤Ä¤«¤Ã¤Æ¤Ê¤¤¤Î¤Ç¤¢¤ì¤Ð¡¢¸«¤Ä¤«¤Ã¤Æ¤¤¤ë狼¤ËÉÕ¤¹ç¤Ã¤Æ¤ß¤Æ²¼¤µ¤¤¡£ °Õ³°¤È¤¢¤Ê¤¿¤Ë¤È¤Ã¤ÆÎɤ¤¤³¤È¤Ë·Ò¤¬¤ë¤«¤â¤·¤ì¤Þ¤»¤ó¢ö
¤¤¤è¤¤¤è3·î¡¢½Õ¤¬±×¡¹¶á¤Å¤¤¤Æ¤¤Þ¤¹¤Í^^
³§ÍͤËÎɤ½Õ¤¬Ë¬¤ì¤Þ¤¹¤è¤¦¤Ë¢ö
¥³¡¼¥¹¥±
µ¨Àá¤ÎÊѤï¤êÌÜ¡£
¤³¤ó¤Ë¤Á¤Ï¡Á¡ª¡ª
ÆüÍËÆü¤ÎHITOMI¤Ç¤¹
º£Æü¤Ï±«ÌÏÍͤǤ¹¤¬¡¢µ¤²¹¤Ï¾¯¤·¤º¤Ä¾å¤¬¤ê½Õ¤Îˬ¤ì¤ò´¶¤¸¤Þ¤¹¤Í¡Á PILATES JAPAN¤Î🍒¤ÎÌڤ⡢¾¯¤·¤Õ¤Ã¤¯¤é¤·¤Æ¤¤Þ¤·¤¿¤è¡ª¡ª
¤³¤Îµ¨Àá¤ÎÊѤï¤êÌܤÎ3·î¡¦4·î¡¢Ëèǯ¸ª¤³¤ê¤ÎÊý¤¬Áý¤¨¤ë»þ´ü¤Ê¤ó¤Ç¤¹¡£ Æþ³Ø¤ä¼«¿Í»ö°ÛÆ°¤Ê¤É¤Î´·¤ì¤Ê¤¤¥¹¥È¥ì¥¹¤â¡¢¸ª¤³¤ê¤Î¸¶°ø¤Ë¤Ê¤ë¤ó¤Ç¤¹¤è¡Á
´¨¤µ¤¬Ï¤餤¤À¤Î¤Ë¡©¡© ²¿¤Ç¤À¤í¤¦¤³¤Î¸ª¤³¤ê¤Ã¤Æ»×¤Ã¤¿Êý¤ä¡¢¥Þ¥Ã¥µ¡¼¥¸¤Ë¹Ô¤Ã¤¿¤Î¤Ë¤¢¤Þ¤ê¸ú²Ì¤¬ »ý³¤·¤Ê¤¤¤È´¶¤¸¤¿Êý¤Ï¥¹¥È¥ì¥¹È¯»¶¤Î°Ù¤Ë¤â¤¼¤ÒPILATES¤ò¤ä¤Ã¤Æ¤ß¤Æ²¼¤µ¤¤¤Í♡
»ä¤Ï¡¢¥Þ¥Ã¥µ¡¼¥¸¤Ë¹Ô¤¯¤è¤ê¤â¿´¤â¿ÈÂΤâξÊý¥¹¥Ã¥¥ê¤¹¤ë¤Î¤Ç¸ª¤¬½Å¤¤»þ¤Ë¤ÏÆ°¤¤Þ¤¹¤è¡¼
¥¹¥¿¥Ã¥Õ¤Ë°ì¸À¸ª¤³¤ê¤òÅÁ¤¨¤Æ失¤ì¤Ð¡¢¿§¤ó¤Ê¤«¸ª¤³¤ê²ò¾ÃË¡¤òʹ¤¯¤³¤È¤¬½ÐÍè¤Æ ¤¤¤¤¤Ç¤¹¤è¡ª¡ª
3·î¤ÎÅÚÍËÆü¤Î¥°¥ë¡¼¥×¥Þ¥Ã¥È¹¹¿·¤·¤Æ¤Þ¤¹
3·î3Æü¡¡ÅÚÍËÆü¡¡🎎¿÷º×¤ê¤ÎÆü¤Ï¥¿¥Ã¥¡½ÀèÀ¸¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¤è¡¼ ¤´»²²Ã¤ªÂÔ¤Á¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¤Í¡£
½Õ¡¢¶á¤·¡£
¤³¤ó¤Ð¤ó¤Ï¡£¥¿¥Ã¥¡¼¤Ç¤¹¡£ º£Æü¤ÏËÜÅö¤ËÃȤ«¤Ê°ìÆü¤Ç¤·¤¿¡£ ¥¹¥¿¥¸¥ª¤Ï¾¯¤·´À¤ò¤«¤¯¤¯¤é¤¤¤Ç¤·¤¿¡£ ²È¤ÎÄí¤Ë¤ß¤«¤ó¤òÃÖ¤¤¤Æ¤ß¤ë¤È ¤É¤³¤«¤é¤« ¤«¤ï¤¤¤¤¡Ö¤á¤¸¤í¡×¤¬Èô¤ó¤Ç¤¤Þ¤·¤¿¡£ ¼þ¤ê¤ò·Ù²ü¤·¤Ê¤¬¤é¿©¤Ù¤Æ¤Ï¤É¤³¤«¤Ø¤ò·«¤êÊÖ¤·¤Ê¤¬¤é¡Ä ¸«¼é¤ëÊý¤â²»¤òΩ¤Æ¤º¤Ë ¤½¡¼¤Ã¤È¡£ ¤¢¤Á¤é¤³¤Á¤é ½Õ¶á¤·¡¢¤Ç¤¹¡£ ½Õ¤Ë¸þ¤±¤Æ¤Ê¤Ë¤«»Ï¤á¤è¤¦¤È»×¤Ã¤Æ¤¤¤ëÊý¤ÏÀ§Èó¥Ô¥é¥Æ¥£¥¹¤Ï¤¤¤«¤¬¤Ç¤¹¤«¡© ¿´¤âÂΤâ·Ú¤¯¤Ê¤ë¤È»×¤¤¤Þ¤¹¤è¡£ ÂνŤιͤ¨Êý¢ö
¤³¤ó¤Ð¤ó¤Ï ¤Ï¤ë¤ß¤Ç¤¹
¤À¤ó¤À¤ó²á¤´¤·¤ä¤¹¤¯¤Ê¤Ã¤Æ¤¤Þ¤·¤¿¤Í¡£ µ¤Ê¬¾å¡¹¤Ç¤¹¡£
Ìܻؤ» ÍýÁÛÂνŤ¡¼¤×¡£¥×¥í¥¸¥§¥¯¥È¡£
¡22:00°Ê¹ß¿©¤Ù¤Ê¤¤ ¤È ¢ÂνŤòËèÆüµÏ¿¤¹¤ë ¤Ï·Ñ³Ãæ¤Ç¤¹¡£
¤Ç¤â¡¢ºÇ¶á¤Ï ¤¿¤Þ¤Ë¤Î¥º¥ë¤¢¤ê¤Ç¤ä¤Ã¤Æ¤Þ¤¹¡£
ÉáÃʤÎÀ¸³è¤Ç¤Ï22:00²á¤®¤Ë¿©¤Ù¤ëㇵ¥á¤Ë¤Ê¤ë¤³¤È¤Ï¤¢¤ë¤·¡¢ ¤½¤¦¤¤¤¦¤³¤È¤Ë¤âÂбþ¤·¤Æ¤³¤½¡¢ Ť¯Â³¤±¤é¤ì¤ë¤È»×¤¤¤Þ¤·¤Æ¡£¡£
¤¿¤À¡¢22:00¤¹¤®¤Ë¿©¤Ù¤Æ¤·¤Þ¤Ã¤¿¤È¤¤Ï ÍâÆü¤ÎÌë¤ÏÁá¤á¤Ë¿©¤Ù¤Æ¤ß¤¿¤ê¡¢ ¼«Ê¬Åª¤ËÄ´À°¤·¤Æ¤ß¤¿¤ê¤·¤Þ¤¹¡£
¤Ç¤Í¡£ 1¥ö·î¼å¤ä¤Ã¤Æ¤ß¤ÆÂνŤäÆÊÑÆ°¤¬¤¢¤ê¤¹¤®¤Æ ¸º¤Ã¤Æ¤ó¤À¤« ¤Ê¤ó¤À¤« ¤è¤¯¤ï¤«¤ó¤Ê¤¯¤Ê¤Ã¤Æ¤¤Þ¤·¤¿¡£
½÷»Ò¤Ï½÷À¥Û¥ë¥â¥ó¤Î±Æ¶Á¤Ç¡¢ À¸ÍýÁ°¤ËÂνŤ¬Áý²Ã¤·¤Æ¡¢ À¸Íý¤¬½ª¤ï¤ë¤ÈÂνŤ¬Íî¤Á¤Æ¤¤Þ¤¹¡£
¤À¤«¤é¡¢ ½÷À¥Û¥ë¥â¥ó¤Î±Æ¶Á¤ÇÂνŤ¬Áý¸º¤·¤Æ¤ë¤Î¤«¡£ ¤Û¤ó¤È¤Ë Á餻¤¿¤ó¤À¤« ÂÀ¤Ã¤¿¤Î¤« ¤Á¤ç¤Ã¤È¤ï¤«¤ê¤Ë¤¯¤¤¡£
¤ªµÒÍͤȤ⤽¤¦¤¤¤¦¤ªÏäò¤¹¤ëµ¡²ñ¤¬¤¢¤Ã¤Æ¡¢ ¿§¡¹Ä´¤Ù¤Æ¤ß¤Æ¡¢
½÷À¥Û¥ë¥â¥ó¤Î±Æ¶Á¤âÂçÂÎ1¥ö·î¥µ¥¤¥¯¥ë¤À¤· ÂνŤ¬Áý¸º¤Ï1¥ö·îñ°Ì¤Ç¹Í¤¨¤ë¤¯¤é¤¤¤Ç¤¤¤¤¤é¤·¤¤¤³¤È¤Ëµ¤¤Å¤¤Þ¤·¤¿¡£
¤À¤«¤é£±Æü£±Æü¤ÎÂνŤ˰ì´î°ìÍ«¤»¤º¤Ë¡¢1¥ö·îñ°Ì¤Ç¡¢ ¤¿¤È¤¨¤Ð1¥ö·î¤ÎÊ¿¶ÑÂνŤȤ« 1¥ö·î¤ÎºÇ¹âÂνŤȺÇÄãÂνŤòÈæ¤Ù¤Æ¤Ê¤¬〜¤¤ÌܤǤߤƤ¤¤¤¿¤¤¤Ê¤È»×¤¤¤Þ¤¹¡£
¤µ¤¢¤Æ¡£
º£¥Ô¥é¥Æ¥£¥¹¥¸¥ã¥Ñ¥ó¤Ç¤Ï
4·î³«¹ÖͽÄê¤Î¥¤¥ó¥¹¥È¥é¥¯¥¿¡¼ÍÜÀ®¥³¡¼¥¹¤Î À¸Å̤µ¤óÊ罸¤·¤Æ¤¤¤Þ¡¼¤¹
¤ï¤¿¤·¤¬PJ¤ò¤¨¤é¤ó¤ÀÍýͳ¤Ï
¥±¥¤¥Æ¥£¤Î²Ä°¦¤µ¡¢¤Ç¤Ï¤Ê¤¯¾Ð
PJ¥á¥½¥Ã¥É¤Î¥Ô¥é¥Æ¥£¥¹¤¬¹¥¤¤À¤Ã¤¿¤«¤é
¤«¤Ê¤È»×¤¤¤Þ¤¹¡£
¤â¤·¡¢PJ¤Ë¤¤¤é¤·¤¿¤³¤È¤¬¤Ê¤¯¤Æ ¥³¡¼¥¹¤ò¸¡Æ¤¤µ¤ì¤Æ¤¤¤ëÊý¤¬¤¤¤é¤Ã¤·¤ã¤¤¤Þ¤·¤¿¤é¡¢
°ìÅÙÂθ³¥¯¥é¥¹¤ò¼õ¤±¤Æ¤ß¤ë¤³¤È¤ò¥ª¥¹¥¹¥á¤·¤Þ¤¹¡£
¥¹¥¿¥¸¥ª¤Þ¤Ç¤´Ï¢Íí¤¯¤À¤µ¤¤¤Í¡£
¥³¥Ä¥³¥Ä¡¡¥³¥Ä¥³¥Ä¡¡Â³¤±¤Æ¡¡¤Á¤ç¤Ã¤Ô¤ê²ê¤¬½Ð¥¿¥¡¡Á¡ª¡ª
¤³¤ó¤Ð¤ó¤Ï¡ª¡¡º£Æü¤â¥¹¡¼¥Ñ¡¼¸µµ¤¤ÊKAORI¤Ç¤¹¡£
Àè½µËö¤â´ØÅì¤Î³§ÍͤËÂô»³¸µµ¤Ìã¤Ã¤¿¤· ¶õ¤¤¤¿»þ´Ö¤Çµ®½Å¤Ê¿À¼Ò¤Î¤ª»²¤ê¤â ¤µ¤»¤Æ失¤¿¤·
º£½µ¤Îºä¸ý¡¦¡¦¡¦¡¡¡¡¤«¤Ê¤ê¥Ñ¥ï¡¼¤ß¤Ê¤®¤Ã¤Æ¤Þ¤¹
Èè¤ìµ¤Ì£¤Î³§ÍÍ ¤¤¤¯¤é¤Ç¤â¥Ñ¥ï¡¼ÃíÆþ¤¤¤¿¤·¤Þ¤¹¤Î¤Ç¡¡ ¤¤¤Ä¤Ç¤â¥¹¥¿¥¸¥ª¡¡PILATES JAPAN¤Ø ¤ª±Û¤·²¼¤µ¤¤¤Í
Àè½µ¡¡¥á¥ó¥Ð¡¼Íͤ˶µ¤¨¤Æ夤¤Æ¤«¤é ¤Á¤ç¤Ã¤È¥Ï¥Þ¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤â¤Î¤¬¡¦¡¦¡¦
¤¨¡Á¡ª¡ª¡¡¥Þ¥¸¡©¡© ¤¦¤ï¤Ã¡ª¡ª¡¡´ªÊÛ¤·¤Æ¡Á¡ª¡ª
¤Ã¤Æ¸À¤¤¤¿¤¯¤Ê¤ë¤è¤¦¤Ê¥ì¥·¥Ô¤Ç¤¹¤¬ ¤Ê¤«¤Ê¤«¡¡¥Ï¥Þ¤Ã¤Æ¿©¤Ù¤Æ¤Þ¤¹
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡➕
¡¡¡¡¡¡¡¡Ç¼Æ¦¡¡➕¡¡ËªÌª
ǼƦ¤Ë¡¡¥Æ¥£¥¹¥×¡¼¥ó£±ÇդΥϥÁ¥ß¥Ä¤òÆþ¤ì¤Æº®¤¼¤ë¤È ¿å°»¤ß¤¿¤¤¤Ë¡¡¥Í¥Ã¥È¥ê¤Ê¤ê¤Þ¤¹
¤½¤·¤Æ¡¡Ì£¤¬¡¡ÍÎÉ÷¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹
ǼƦ¤ò¿©¤Ù¤Æ¤ë´¶¤¸¤Ï¤Ê¤¯¤Æ
¤½¤Î¤Þ¤Þ¤Ç¤â¿©¤Ù¤ì¤ë¤· º£Ä«¤Ï¥È¡¼¥¹¥È¤·¤¿¥Æ¡¼¥Ö¥ë¥í¡¼¥ë¤Ë¾è¤Ã¤±¤Æ¿©¤Ù¤Þ¤·¤¿
¤³¤ÎÁȤ߹ç¤ï¤» ·ì±Õ¤ò¥µ¥é¥µ¥é¤Ë¤·¤Æ¤¯¤ì¤ë¤ß¤¿¤¤¤Ç
°ñ¾ë¤ÎÊý¤Ç¤ÏÀΤ«¤éÉáÄ̤˿©¤Ù¤é¤ì¤Æ¤¤¤¿¤ß¤¿¤¤¤Ç¤¹¤Í
¥ª¥¹¥¹¥á¤Ç¤¹¡ª¡ª
¤â¤¦°ì¤Ä¡¡ËèÄ«¿©¤Ù¤Æ¤ë¤Î¤¬ ¥è¡¼¥°¥ë¥È¤Ë¹õƦ¡¡¡Ü¡¡¤½¤ÎÆü¤Ë¤¢¤ë¥Õ¥ë¡¼¥Ä
¤ªÆ¦¤Î´Å¤µ¤Ç¡¡Íî¤ÁÃ夯ËþÊ¢´¶
¤É¤Î¥Õ¥ë¡¼¥Ä¤Ë¤â¹ç¤¦¹õƦ¤¬¡¡ºÇ¹â¡ª¡ª
º£½µ¤Î¡¡KAORI¤Î¡¡¸µµ¤¤ÎÁÇ¡¡£±Éô¤Ç¤·¤¿¡ª¡ª
ËÜÂê¤ËÆþ¤ë¤Þ¤Ç¤¬Ä¹¤¯¤Ê¤ê¤Þ¤·¤¿¤¬¡¦¡¦¡¦
¤¢¤ë¡¡PILATES¤Î¾ðÊó¥µ¥¤¥È¤ÎÃæ¤Ç ¥¤¥ó¥¹¥È¥é¥¯¥¿¡¼ÍÜÀ®¥³¡¼¥¹¤òÄ󶡤·¤Æ¤¤¤ë ÂåɽŪ¤ÊÃÄÂΤΰì¤Ä¤Ë PILATES JAPAN¤âÁª¤Ð¤ì¤Þ¤·¤¿¡Á¡ª¡ª
¤³¤Î¥µ¥¤¥È¤Ë¤Ï£µÃÄÂε󤲤é¤ì¤Æ¤Þ¤¹¤¬ PILATES JAPAN °Ê³°¤ÎÃÄÂΤµ¤ó¤Ï ËÜÉô¤¬³°¹ñ¤Ë¤¢¤ê¡¢ËÜÅö¤ËÂ礤ÊÃÄÂÎ
PILATES JAPAN¤Ï¡©¡©¡©
³§¤µ¤ó¤â¤´Â¸ÃΤÎÄ̤ê Ê¡²¬¤ËËܼҤ¬¤¢¤ê Ê¡²¬¤ÈÅìµþ¤Î£²¤Ä¤·¤«¥¹¥¿¥¸¥ª¤â¤Ê¤¤¤·
¥ï¥¿¥¯¥·¤¬¥³¡¼¥¹¤ÎÆâÍƤò¹Í¤¨¤Æ»ØƳ¤ò¤·¤Æ¤¤¤ë¤À¤±¤Î
¾®¤µ¤Ê¡¡¾®¤µ¤Êµ¬ÌϤÎÃÄÂÎ
¤Ê¤Î¤Ë¡¡¤³¤¦¤ä¤Ã¤ÆÁª¤ó¤Ç失¤¿¤Î¤Ï¡¦¡¦¡¦
¤Ê¤¼¤À¤í¤¦¡©¡©¡©
¤¤Ã¤È¡¦¡¦¡¦
´¶ÈÀ¸¤¬¤·¤Ã¤«¤ê·ë²Ì¤ò½Ð¤·¤Æ¤¯¤ì¤Æ¤¤¤ë¤«¤é¤Ç¤·¤ç¤¦¡ª
PILATES JAPAN¤Î´¶ÈÀ¸¤ÎËؤɤ¬ ÆÈΩ¤·¤Æ¼«Ê¬¤Ç¥¹¥¿¥¸¥ª¤òΩ¤Á¾å¤²±¿±Ä¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹ ¤â¤Á¤í¤ó¡¡·Ð±Ä¼Ô¤È¤·¤Æ¤Ç¤Ê¤¯¡¡»ØƳ¼Ô¤È¤·¤Æ¤â ¹ñÆâ³°¤Ç´èÄ¥¤Ã¤Æ¤Þ¤¹
Ä٤줿¥¹¥¿¥¸¥ª¤Ï¤Ê¤¤¤Ç¤¹¡ª¡ª
¤³¤ì¤Ã¤Æ¡¢¤¹¤´¤¤¤Ç¤·¤ç¡©¡©
¾¤ÎÃÄÂΤµ¤ó¤è¤ê¤â ¤ªÊÙ¶¯¤È¥È¥ì¡¼¥Ë¥ó¥°¤Î´ü´Ö¤Ï¾¯¤·¤À¤±Ä¹¤¤¤±¤É
¤½¤ì¤Ë¤Ï¤Á¤ã¤ó¤ÈÍýͳ¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¤· ¥³¡¼¥¹¤ÎÆâÍƤ¬¥¢¥¸¥¢¿Í¤ËŬ¤·¤¿¥¨¥¯¥µ¥µ¥¤¥º¤ò ¤·¤Ã¤«¤ê¤ªÊÙ¶¯¤·¤Æ¤«¤é¡¡°ìÈÌŪ¤Ê ¥Ô¥é¥Æ¥£¥¹¥¨¥¯¥µ¥µ¥¤¥º¤ò³Ø¤Ó¡¢¥È¥ì¡¼¥Ë¥ó¥°¤·¤Þ¤¹¤«¤é
¿§¤ó¤ÊÊý¤ËŬ±þ¤Ç¤¤ë¤È¤¤¤¦»ö¤Ç¤¹
¥³¡¼¥¹¤ËÆþ¤é¤Ê¤¤¤ÈÍý²ò¤Ç¤¤Ê¤¤ ÈëÌ©¤ÎÆâÍƤâÂô»³¤Î¤¢¤ê¤Þ¤¹
»ØƳ¤ò¿¿»÷¤¹¤ë¤À¤±¤Ç¤Ï¡¡·ë²Ì¤Ë¤Ê¤é¤Ê¤¤»ö¤¬ Âô»³³Ø¤Ù¤ë¤«¤é
¤À¤«¤é10ǯ°Ê¾å¡¡»ØƳ¤·Â³¤±¤é¤ì¤ë¥¤¥ó¥¹¥È¥é¥¯¥¿¡¼¤Ð¤«¤ê¡ª
À¸Å̤µ¤ó¤âƱ¤¸ 10ǯ°Ê¾å¥Ô¥é¥Æ¥£¥¹Ä̤äƲ¼¤µ¤ëÊý¤Ð¤«¤ê
»ä¡¦¡¦¡¦
¼«¿®»ý¤Ã¤Æ¤Þ¤¹¡¡¤³¤Î´Ä¶¡¡¼«Ëý¤Ç¤¤Þ¤¹¡ª¡ª
¼«Ê¬¤Î°Ù¤Ë¤â 狼¤Î°Ù¤Ë¤â ³è¤«¤»¤ë¡¡PILATES¥³¡¼¥¹
º£Ç¯¤â¤ä¤ê¤Þ¤¹¤è¡ª¡ª
4·î¤«¤é¡Á¡ª¡ª
Ê¡²¬¥¹¥¿¥¸¥ª
¤È
Åìµþ¥¹¥¿¥¸¥ª¤Ç¡Á¡ª¡ª
¤ª¿½¤·¹þ¤ß¤Þ¤À¤Þ¤À´Ö¤Ë¹ç¤¤¤Þ¤¹
¥³¡¼¥¹ÀâÌÀ¡¡¸Ä¡¹¤Ç¹Ô¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤¹
¤ªÏä·Ê¹¤¤¿¤¤Êý ¤¤¤Ä¤Ç¤â¤´Ï¢Íí¤¯¤À¤µ¤¤¤Í¡ª
webmaster@pilatesjapan.com
092-752-8840
·Ð¸³ËÉ٤ʥ¤¥ó¥¹¥È¥é¥¯¡¼¤¬½¸¤Þ¤ë¡¡¥¹¥¿¥¸¥ª
PILATES JAPAN
»ä¡¦¡¦¡¦ ¤³¤ì¤«¤é¤â¥³¥Ä¥³¥Ä¡¡¥³¥Ä¥³¥Ä¡¡¤È ¾®¤µ¤Ê»ö¤Ç¤¹¤¬¤·¤Ã¤«¤ê¡¡¤ä¤ê³¤±¤Æ¤¤¤¤Þ¤¹¤Í
¤À¤«¤é
°Â¿´¤·¤Æ PILATES JAPAN¤Ø¤ª±Û¤·²¼¤µ¤¤¡ª¡ª
²¿¤«¤Î¤ªÎϤˤʤì¤ë¤È»×¤¤¤Þ¤¹¤è¡ª¡ª
º£Æü¤Ï¥¹¥¿¥¸¥ªÆâ¤Ç¤Ï TRX ¥µ¥¹¥Ú¥ó¥·¥ç¥ó¡¡¥È¥ì¡¼¥Ë¥ó¥°¡¡¥³¡¼¥¹¤¬ ¹Ô¤ï¤ì¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹
¤³¤Î»þ´Ö¤â¡¡¤Þ¤À¤Þ¤À³§¤µ¤ó´èÄ¥¤Ã¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹
ÌÀÆü¤Ï¤³¤ÎÇ®µ¤¤ò¥¹¥¿¥¸¥ª¤Ë»Ä¤·¤¿¤Þ¤Þ¡ª¡ª ¤ª±Û¤·¤Î³§Íͤò¸µµ¤¤Ë¤·¤Þ¤¹¤Í¡ª¡ª
º£Æü¤Î¥«¥ª¥ê¡¡¥ª¥¹¥¹¥á¤Î£±¶Ê¤Ï¡¦¡¦¡¦
³§¤µ¤ó¤Ë¤È¤Ã¤ÆÎɤ¤»ö¤¬Âô»³¤¢¤ê¤Þ¤¹¤è¤¦¤Ë¡ª¡ª
¡ôÆüËÜ°ì¤Î¥Ô¥é¥Æ¥£¥¹¥¹¥¿¥¸¥ª ¡ôÀ¸Å̤㧤µ¤óÁÇŨ¤ÊÊý¤Ð¤«¤ê ¡ô»ØƳ¼ÔÍÜÀ®¥³¡¼¥¹¥ª¥¹¥¹¥áÃÄÂΤËÁª¤Ð¤ì¤¿ ¡ôKaori's Pilates #ºÇ¹â¤Î´Ä¶¤òÌ£¤ï¤Ã¤Æ¡ª
Ìë¤Î¥¹¥¿¥¸¥ª
¤³¤ó¤Ð¤ó¤Ï¡£ ¥Ò¥µ¥è¤Ç¤¹(o^^o) Ìë¤Î¥¹¥¿¥¸¥ª¡£ Íî¤ÁÃ夤¤¿´¶¤¸¡Á♡ ¤Þ¤ÀÌë¤Î¥¹¥¿¥¸¥ªÌ¤·Ð¸³¤ÎÊý¡ª¤ª»Å»ö¤ÇÈè¤ì¤¿Êý¡ª ¿ÈÂΤòÌþ¤·¤ËÍè¤Æ²¼¤µ¤¤¡£ ËÜÆü¥Ò¥µ¥èôÅö¤Î¥¯¥é¥¹¤Ï¡Å¡Å¡Å 19»þ¥Þ¥Ã¥È¥¯¥é¥¹¡£ 20»þ¤«¤é¤Î¥»¥ß¥Þ¥·¥ó¥¯¥é¥¹¡£ ¤Þ¤À¡¢¶õ¤¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¤è¡£ º£¤«¤é¡¢Ìþ¤·¤Î¥¯¥é¥¹»Ï¤á¤Þ¤¹¡£ ³§¤µ¤ó¤Î¤ª±Û¤·¤ò¤ªÂÔ¤Á¤·¤Æ¤Þ¤¹¡Á¢ö ÊѲ½¤¬³Ú¤·¤¤¢ö
¤³¤ó¤Ë¤Á¤Ï¡ªmomoko¤Ç¤¹¡ª
ÀèÆü¤Î°ÜÆ°Ãæ ¶õ¤¬¤È¤Ã¤Æ¤âåºÎï¤À¤Ã¤¿¤Î¤Ç »×¤ï¤º¥Ñ¥·¥ã¤ê¢ö
»ä¤Ï³¤¤¬Âç¹¥¤¤Ç³¤¤ÎÇȤߤ¿¤¤¤Ç ¤È¤Ã¤Æ¤âåºÎï¤À¤Ê¤¡¡Á¤Ã¤È»×¤¤¤Ê¤¬¤é ̾Á°¤òÄ´¤Ù¤Æ¤¤¤¿¤é¡£¡£
¤Ê¤ó¤È¡ÖÇȾõ±À¡×¤È¤¤¤¦Ì¾Á°¤Î±À¤Ç¤·¤¿(^^)
³¤¤Î¿åÌ̤¬¶õ¤Ë±Ç¤Ã¤¿¤ß¤¿¤¤¤Ç ¤È¤Ã¤Æ¤âÌþ¤µ¤ì¤Þ¤¹♡
Ä´¤Ù¤Æ¤¤¤ë¤È¤¤Ë ±À¤Ï °ì´ü°ì²ñ ¤À¤È½ñ¤¤¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£
º£¤Î¤³¤Î·Ê¿§¤ÏÆÃÊ̤ʤâ¤Î¡£
»ä¤Î¹¥¤¤Ê³¤¤â¤½¤¦¤Ç¤¹¤¬ ¶õ¤Î·Ê¿§¤â°ìÆü°ìÆü¿§¡¹¤Êɽ¾ð¤ò³Ú¤·¤Þ¤»¤Æ ¤¯¤ì¤Þ¤¹¡£
¥«¥é¥À¤âƱ¤¸¤À¤Ê¤¡¡Á¤È¡£¡£
Æü¡¹¥Ô¥é¥Æ¥£¥¹¤Ç Æ°¤¤¤Æ¤¤¤ë¤È Ʊ¤¸Æ°¤¤Ç¤â´¶¤¸Êý¤¬°ã¤¤¤Þ¤¹¡£
¿©¤Ù¤â¤Î¤À¤Ã¤¿¤ê °ìÆü¤Î²á¤´¤·Êý¤Ë¤è¤Ã¤Æ ¥«¥é¥À¤â¤¤¤Ä¤â¾¯¤·ÊѲ½¤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
°ìÆü°ìÆü¡¢ ¤½¤ÎÊѲ½¤Ë¼ª¤ò·¹¤±¤Ê¤¬¤é ¥Ô¥é¥Æ¥£¥¹¤ò¤¹¤ë¤Î¤â³Ú¤·¤¤¤Ç¤¹¢ö ¥Ô¥é¥Æ¥£¥¹¤Ï¤¹¤ì¤Ð¤¹¤ë¤Û¤É ¼«Ê¬¤Î¹¥¤¤Ê¿ÈÂΤËÊѤï¤Ã¤Æ¤¯¤ì¤ë¤Î¤Ç ¤ä¤Ã¤Ñ¤ê°ìÀ¸¤ä¤á¤é¤ì¤Þ¤»¤ó♡♡
Äê´üŪ¤Ê¥á¥ó¥Æ¥Ê¥ó¥¹¤Ë»È¤Ã¤Æ夤¤¿¤ê
¤¤¤Ä¤â¤È°ã¤¦¤Ê¡Á¤È ¤Á¤ç¤Ã¤È¤¤¤Ä¤â¤è¤êÈè¤ì¤Æ¤¿¤ê ¿ÈÂΤÎÉÔÄ´¤¬´¶¤¸¤é¤ì¤ë»þ¤³¤½
¤¼¤Ò¥Ô¥é¥Æ¥£¥¹¤ò³èÍѤ·¤Æ ¥«¥é¥À¤âµ¤»ý¤Á¤â¥¹¥Ã¥¥ê✨¤·¤Æ夤¿¤¤¤Ç¤¹¢ö
ǯ¤Ë°ìÅÙ¤Î
³§¤µ¤ó¤³¤ó¤Ë¤Á¤Ï
·îÍËôÅö¤Î¥³¡¼¥¹¥±¤Ç¤¹¡£
Àè½µ¤Î2·î14Æü¤Ï¡¢¥Ð¥ì¥ó¥¿¥¤¥ó¥Ç¡¼♩ ¤½¤¦‼µÁÍý¤Ç¤â¾ð¤Ç¤â失¤¿¤é¤ÈÃËÀ¿Ø¤Ï¤ß¤ó¤Ê´ò¤·¤¤¥¤¥Ù¥ó¥È¤Ç¤¹¡£
¤¸¤ã¡¼¡¼¡¼¤ó¡£
¥³¡¼¥¹¥±¤â¤Á¤ã¤Ã¤«¤ê¡¢¤ªµÒÍÍ㤫¤éÂô»³¤Î¥Á¥ç¥³¥ì¡¼¥È¤ò失¤Þ¤·¤¿♩
¤¢¡¼¡¼¡¼Ãˤ˻º¤Þ¤ì¤ÆÎɤ«¤Ã¤¿❤ ¤È¥Ö¥ë¥¾¥ó¤Á¤¨¤ß¤µ¤ó¤Ë¤âÉ餱¤º¤È¤âÎô¤é¤º¤Îµ¤»ý¤Á¤Ç¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¢ö
¤¢¤Þ¤ê¥Ö¥í¥°¤Ë·ÇºÜ¤¹¤ë¤È¡¢¥Á¥ç¥³¥ì¡¼¥È¤Î¼Ì¿¿¤Ç°ìÇդˤʤäÁ¤ã¤¦¤Î¤Ç¡¢¡¢¡¢ ¢¨¤½¤ó¤Ê¤ËÌã¤Ã¤Æ¤Þ¤»¤ó¡£¡£¡£¡Ê¾Ð¡Ë
¿Í¤«¤éĺ¤Êª¤òÌ㤦¤È¤È¤Æ¤â´ò¤·¤¤µ¤»ý¤Á¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¤è¤Í^^ Í¿¤¨¤é¤ì¤Æ¤Ð¤«¤ê¤Ç¤Ï¤Ê¤¯¡¢Í¿¤¨¤é¤ì¤ë¿Í´Ö¤Ë¤Ê¤ê¤¿¤¤¤È»×¤¦ºÇ¹â¥Ð¥ì¥ó¥¿¥¤¥ó¥¦¥£¡¼¥¯¤È¤Ê¤ê¤Þ¤·¤¿¡£
²¿¤òÍ¿¤¨¤é¤ì¤ë¤Î¤«¡¢¤â¤Á¤í¤óʪ¤â¤½¤¦¤Ç¤¹¤¬ ¥¤¥ó¥¹¥È¥é¥¯¥¿¡¼¤È¤·¤Æ°ìÈÖ³§ÍͤˤªÅϤ·¤·¤¿¤¤¤Î¤Ï¡Ú¤¤¤Ä¤Þ¤Ç¤â·ò¹¯¤ÇÆ°¤±¤ë¥«¥é¥À¡Û¤Ç¤¹‼
±×¡¹ÊÙ¶¯¤ò¤·¤Æ¡¢¼«¤é¼ÂÁ©¤·¤Æ¡¢¤½¤ì¤ò¤ªµÒÍͤˤªÅÁ¤¨¤·¤Æ¤¤¤¯‼ ¥Ô¥é¥Æ¥£¥º¥¸¥ã¥Ñ¥ó¤Î¥¹¥¿¥Ã¥Õ¤È¤·¤Æ³§Íͤηò¹¯¤Ë´Ø¤ï¤ì¤ë¤è¤¦Àº¿ÊÃפ·¤Þ¤¹¡£
Èþ¤·¤¤¥«¥é¥À¤Ë¤Ê¤ê¤¿¤¤¡£ Äˤߤò²þÁ±¤·¤¿¤¤¡£ ¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¤·¤¿¤¤¡£ ¿©»ö¤Î¤³¤È¤ÇÁêÃ̤·¤¿¤¤¡£
³§¤µ¤ó¤ÎÃΤꤿ¤¤»ö¡¢¤ªµ¤·Ú¤Ë¤´ÁêÃ̲¼¤µ¤¤¤Í^^ ¤½¤ì¤Ç¤Ï¡¢Íè½µ¤â¥¹¥¿¥¸¥ª¤Ë¤Æ¿´¤è¤ê¤ªÂÔ¤Á¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡£
¥³¡¼¥¹¥±
|