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土曜日 グループマット

こんにちは。タッキーです。

桜満開!!

お花見に行く方も多いようです。


今年の目標は「冬眠から目覚める」と宣言していたとおり、ゆるやかーに動き出しています。

なので、今日はかおり先生のマットクラスに参加させて頂きました。

「ボディメイキング」をテーマにしっかり身体の中心部を動かしました。

終わったあとはウエスト部分の疲れがすっきり!

ありがとうございまーす!!


来週、4月からは土曜日のグループマットクラスは11時〜となります。

入りやすい時間帯ですので、みなさまのお越しをお待ちしております。



2018.03.31 Saturday 14:42
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秘密の練習

皆さまこんばんは。

 

はるみですニコ

 

スタジオに気持ちのいい風が通り抜けるいい季節になりました〜

 

 

 

 

 

『PILATES JAPAN』の飾りが

カラカラと心地良い音を出しながら

いいかんじに揺れています♪

 

 

 

今日はわたしの練習をちょびっとご紹介します。

 

 

 

 

私は営業時間が終わって、ひとみ先生とよく一緒に練習をします。

というか、教えてもらっていることがほとんどですが。

 

 

 

 

ひとみ先生は

皆さまもご存知のように、

丁寧で優しいオトナ女子です。

 

中におじさまたぶん平泉成さんが隠れています。

たまにでてきます。

ココだけの話です。

 

 

それも含めてひとみフェチなわたしですので、

一緒に練習できる時間はとても大切な時間です。

 

 

 

ハンズオンを教えてもらったり、

 

 

 

一緒に動きをチェックしたり。

 

もちろんかおり先生も色々なことを教えてくださいます。

 

ついつい練習に真剣になり過ぎるわたしですが、

 

ほかのスタッフの明るさのおかげで、

 

夜の練習もいつも笑いながらやっている気がします。

 

ほらね。

 

この日も爆笑です。

 

 

スタッフのみんなにユーモアや笑いが溢れているから、

 

このスタジオはいごこちの良い気がめぐっているような気がします。

 

 

 

練習で感じた事、

吸収したこと

 

ひとつひとつ自分のなかで

いい感じに仕上げて、

 

皆さまのカラダにも

いい風吹きこんでいきま〜す❤️

 

ご期待下さいね♪

 

 

 



2018.03.30 Friday 22:08
- comments(0)
沖縄に来ております

こんばんは〜! 今日はいつも以上に夏女のKAORIです

 

 

只今、沖縄 那覇市内のホテルにて

暴走族の暴れる音をBGMに ブログ書いております

 

沖縄の暴走族さん  平日でも元気ね!!

 

 

 

ちょっとしたお仕事を兼ねてではありますが

本日前乗りして 沖縄を堪能しております

 

 

2時間睡眠で 朝一のフライトでやって来た理由〜

 

 

九州に住んでいながら 私 沖縄は今回初めて参りました

弟が住んでいた時でさえ 訪れていなかった場所に

何故 今???

 

 

それはですね〜

 

4月になる前に やりたい事がありましてね!

 

その1  洞窟の中に入りたい

その2  ガジュマルをハグしたい

その3  少し夏を感じたい

 

 

本日 全て出来ました

 

 

レンタカーで!!

私にピッタリな 黄色の車が準備してありました

 

 

 

 

 

この子で 洞窟の中にカフェがある場所へ

 

 

自然と一体化できる インスピレーションが欲しくて

沖縄の洞窟へ

 

ランプを持ちながら入る洞窟も

 

 

 

 

何万年もかけて作られた場所が大好きで!

 

 

この水滴でまた新たな形を作って行くんだよ!

 

 

 

この辺りの植物は本当に大きくて

私よりも大きな葉っぱも沢山

 

 

 

 

 

歩く木と言われる ガジュマル

 

自分が行きたいと思う方向に 幹を傾け

根を伸ばし 一歩一歩歩いて行く

コンクリートだって 平気に 割りながら

一歩一歩歩いて行く

 

そんな風に 強い人になりたいと

ガジュマルに抱きついたり

まだ、地に着いていない ガジュマルの根の

部分を掴み、私が 根の続き 

ガジュマルの脚になってみたり

 

 

 

 

写真は撮れないのですが

ある手続きをすると入れる 

神聖な洞窟にも入ってきました

 

何とも言えない 感覚でした

 

 

夏を感じる!

そう!今日は25℃まで上がりました

 

もう 夏!!

海開きもしてありましたよ!

 

ビーチに行って歩き回ると

珊瑚が沢山!!

 

 

ハイビスカスもいい感じ

 

 

 

 

超ごキゲンに シーサーに向かい 懸垂してみましたww

 

 

 

 

 

ランチは 沖縄そばを 食べに!!

 

 

激ウマ!!  ヨモギを入れて食べるのは初めてでしたよ

 

 

 

 

食べたら 動く!!

 

ちゃんと ホテル近くの公園で走ろうかと・・・

 

思いきや 猫ちゃんに遊んでもらったり

 

 

 

少し走っては 川辺でピラティス

 

 

 

 

 

夜も ホテルのスタッフさんのオススメのお店へ

 

 

 

 

 

 

 

1日でも沢山の沖縄を体感させて頂きました

 

 

 

4月から私がやって行こうとしている事

今回の沖縄で沢山インスピレーションを頂きました

 

 

いっぱい動いて いっぱい食べる

これぞ 健康 健幸 だな〜!!

 

 

 

 

今日のカオリの オススメの1曲は

少し 夏も感じられるんじゃないかな!!

 

 

 

 

 

 

 



2018.03.29 Thursday 22:33
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文旦ジュース

こんにちは。


ヒサヨです(o^^o)


今日は、朝寝したので、散歩はお休みしました。

ちゃんとピラティスはしまさした(笑)


なので、昨日の散歩の風景を楽しみ下さいませ。





桜が綺麗でした〜♪


今日のブランチに文旦ジュース。



昨日、ピラティズジャパンで頂いた文旦。

蜂蜜と炭酸水で割って〜♪


果肉たっぷりで美味しかったです!

ごちそうさまでした。


文旦の皮は、今夜のお風呂に入れてみようかなぁ〜

文旦の香りで癒されたいです(笑)


さて、今日のヒサヨ担当のレッスンは……

19時からのグループマットクラスです。


皆さんにお会い出来るのを楽しみにしてます。



2018.03.28 Wednesday 13:31
- comments(0)
最終日。今まで本当にありがとうございました。

こんにちは!momokoです。


昨夜、Panasonic前の桜が綺麗にライトアップされていました。







本日、出勤最終日。




メンバー様と最後のレッスン、最後の会話を大切に、楽しませていただきました。



こちらが感謝を伝える側なのに

お手紙やプレゼントまでくださり、、

最後まで感動でいっぱいの

とても嬉しい最終日を過ごさせていただきました。




年齢、性別関係なくみんなを

元気にする事ができるピラティスに感動し、

一生の仕事にしたくインストラクターになりたい とピラティズジャパンに足を運んだのが始まり


スタジオの雰囲気、オーナーのカオリ先生始め皆様素敵な方で、ここで資格を取りたい!と養成コースに入りました。



ピラティスのお勉強をすればするほどピラティスの素晴らしさがわかりどんどん好きになっていき、

養成コースが終わる頃には

自分の身体の痛みがなくなっていること、姿勢が綺麗になっていた事が一番の驚きで、とても嬉しかったのを覚えています。



資格を取り、

インストラクターとして働かせていただく中で

メンバー様のより元気になっていかれる姿、明るい笑顔を見ることが本当に幸せでした。



インストラクターとしてだけでなく、

本当に多くの事を教わったとても濃い3年間。



素敵なスタジオで働けたこの時間は私の宝物です。


これからもここで学んだことを活かし、ピラティスを広めていきます。



メンバー様、スタッフの皆様、

今まで本当にありがとうございました。










2018.03.27 Tuesday 23:10
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桜の語源

皆さん

こんにちは(^ ^)

 

月曜担当のコースケです。

 

先週の水曜日は、東京に行って参りました。

外はなんと、雪。雪。雪。(寒)なのに桜‼(驚)

桜さんもがんばってますね‼

 

 

 

 

雪と桜。

ある意味、普段ない景色を見ることができました。

 

 

 

その日から5日。

自宅周辺には、桜の花が。

 

 

 

 

冬に充電したパワーを解き放ちはじめるのが春だと思います♩

 

 

暖かい。

明るい陽射し。

爽やかな風。

本日は、本当に気持ちのいい月曜日です(^ ^)

 

 

そういえば、桜の語源は「咲く」に複数を意味する「ら」で、咲くら(桜)だそうですよ。

 

 

入学式。

入社式。

桜と共に、新しい環境になる人が街中に溢れ。

 

 

新しい友達。

新しい職場。

色々な新しい出会いが増え。

 

 

心の中に沢山の花を咲かせて

桜で一杯にしていきましょうね(^ ^)

 

 

それでは本日もスタジオにて心よりお待ちしております。

 

 

コースケ

 

 



2018.03.26 Monday 14:21
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桜。

こんにちは〜!!

 

 

 

日曜日担当のHITOMIですサキ

 

 

ポカポカ陽気で、気持ちがいいですね〜♡

 

 

桜も咲き始めましたね!!

この陽気で、一気に咲きそう〜

 

 

舞鶴公園では、『さくらまつり』!!

 

 

 

屋台やライトアップ・アトラクション・ふれあい動物園などお楽しみが沢山です!!

出勤前に通ったらもう、屋台が出てたと思いますよー

 

 

西公園もチラホラ屋台が出てて、桜も咲き始めていました。

 

 

 

 

お近くに方は、お花見いかがですか??

 

 

花より団子の私。

屋台では、何を食べようか今から楽しみです。( ´∀` )/

 

 

今年は、蜜蜂さんが受粉してくれたのでこの通りちゃんと、🍒が

なりましたよー

 

 

 

🍒が赤く美味しくなるのが、今から楽しみです!!

 

 

 



2018.03.25 Sunday 13:06
- comments(0)
週替わりレッスン

こんばんは。タッキーです。

寒い冬も終わりを告げて、やっと春らしくなってきました。


この春、何か始めようと思って、体験クラスにご参加下さるかたもちらほら。

今日も素敵な方々がご参加くださいました。

ありがとうございます。


私はというと、先週に引き続き、週末のグループクラスに参加。今日はひさよ先生のレッスンでした。


すっーとら身体に染み込んでいく言葉と丁寧かつ的確な導きのあるレッスンです。

私もお尻の奥をしっかり使いました。


来週はかおり先生が担当します。

お楽しみに!




2018.03.24 Saturday 19:04
- comments(0)
おすすめベーカリーカフェ♪

こんにちは〜!!

 

金曜日担当はるみです。

 

は〜い

今日は

い〜お天気♡

 

出勤途中

見事な桜に遭遇。

 

 

青空に映えて

本当に美しい。

白い桜も雪みたいにはかなげで

大好きですが、

ピンクも元気がよくて可愛いですね

 

この時期はお花見をしたくてソワソワしてしまします。

 

先週末

フライング気味に大濠公園+西公園に

桜を見に散策に行きました。

 

…ほとんど咲いてませんでした(笑)

 

だけど、良いお天気でしたので、

たっぷりと日光浴はできました晴れ

 

散策の途中で大好きなベーカリーカフェ『ラッグルッピ』

でランチしましたよ。

 

福岡空港にも入っている有名なお店なので

皆さんご存知かもしれませんね。

 

大濠公園のすぐ近く。

 

 

1Fがパン屋さん

 

 

2Fに上がるとカフェになっていま〜す。

 

 

この日のメニューはこんな感じ

 

 

野菜の盛り合わせランチはこんなかんじでした。

 

 

いや〜あざやかですね。

写真では見えないけど、

キッシュもお皿にのっていましたよ。

 

めっちゃ美味しいスープと

焼きたてパンがついてきま〜す。

 

この右のほうのツブツブの入った

胚芽塩パンがすんごく美味しかったです。

下のベーカリーで買って帰りましたもん。

 

よかったら皆さんも週末大濠公園あたりの桜を見たあと

行ってみて下さいね。

 

週末のランチは混むので、

14:00くらいから行くのがおすすめです。

 

http://www.raggruppi.net

 

 

 

 

さて、みなさま

しばらく寒い日が続いて

室内にこもっていませんでしたか?

 

 

ホルモンのバランスや

骨やお肌の健康を考えると、

 

人間も植物と一緒

日光浴しないとね〜〜♪

 

PJは陽射しがしっかり入るから、

日光浴にもおすすめであります( ´∀` )

 

週末もお天気には恵まれるようです。

是非

pilates×日光浴

しましょう

 

スタジオでおまちしておりま〜す♪

 



2018.03.23 Friday 19:17
- comments(0)
この春 何か始めたい! 何かに取り組む事決まってますか??

こんばんは〜!! 木曜日のDJ カオリです

 

 

 

この寒さも今日までですかね〜??

関東の〜!! まさかの雪景色!!

 

どんだけ〜!!! って感じですね。

まだ、春は来ちゃダメですか?

今年の冬は、まだやり残したことでもあるんですか???

 

って 聴きたくなっちゃいますね

 

 

福岡は・・・ あちらこちらで桜の花がボチボチ咲き始めましたね

 

この週末は一気に咲いて欲しいな!

 

 

私はこの春 何を始めるか? 始めたか?というと・・・

 

また、経営のお勉強を始めました。

 

 

今回は この本を教材として

毎月、当番制で計画書を作ったり テーマを決めたり

議事録作ったり

いろんな業種の方々とやっていきます

 

 

 

 

なかなか面白いんだよね!!

いろんな方のお仕事に向かう気持ちとか

問題点の解決法とか

 

 

私も最近 なんで? なんで?? って疑問に思っていた事の

実態が対談の内容にあったり

 

 

 

そして・・・

私は読んでいる途中で気になると ラインを引くだけじゃなく

空きスペースに書き込む癖があるんですが

 

ちょっと今まで勘違いしてた!

違う角度から考えると、こんな表現になるんだぁ〜!と思ったフレーズが!

 

 

 

「固定観念」=「誤った信念」

 

これは、理解すると、色々と自分の悪い癖も見えて来ましたよ〜!!

 

キャァ〜!!!ww

 

 

学べばスッキリすることが沢山あって嬉しいです

 

各業態で起こっている問題点を皆んなで考えてみたり

各自の発言内容や着目点の中から強みや弱点を分析してみたり

 

自分では気付かない事を指摘から改善法までを話してみるとね

本当に反省する事もですが 不思議とやる気が湧いて来ます

 

今、頑張れば変われる気がしてくるんですよね!

 

 

PILATES JAPAN もそんな存在でありたいと思ってます

 

体を動かすことに自信がなくても

楽しく的確に対応していきたいです

 

 

PILATES JAPANでは「健康」と「健幸」を

目指しているんですけどね

 

 

笑顔でいられる余裕を持てる健康

 

 

 

 

 

幸せを強くしていく

健やかな幸せ

自分で勝ち取る幸せ

 

とかとか

 

どんどん幸せのスパイラルが大きくなればなぁ〜!って

思ってます。

 

 

 

 

今日、知り合った方に紹介されて

来月から解剖学のクラスに招待して頂きました

 

動き回ると 人と会うと

素敵なオマケがついてくる〜!!

 

 

PILATES JAPANのメンバー様も

人をつなげるのがとても上手な方々ですからね!!

 

今年の春は 新たな自分探しを

PILATES JAPANでいかがですか??

 

 

身体の仕組みをお勉強するコース

(初心者養成コース)もスタートしますよ!

 

インストラクターになりたい方々だけでなく

身体の仕組みをお勉強したい方も参加できるんですよ!!

 

 

ご興味のある方は是非是非!!

スタッフにお声掛けくださいね。

 

 

今日のカオリのオススメの1曲は

ヒップホップ〜!!

 

何となく今日、シックリと聴いてましたぁ〜!

かっこいいなぁ〜!!って思いながら。

 



2018.03.22 Thursday 22:28
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