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2018年 ありがとうございました〜!
こんばんは!KAORIです。
さ〜、2018年も残すところ あと数時間。 私も、実家へ戻り
今年の締めくくり大笑いの準備をしております。
甥っ子2号は 昨日、頂いた 柔らか〜い 干柿を食べたくて 手に持ったままウロウロしたり 私のお膝の上に座り ブログの邪魔をしてたりしてますが
お絵かき大会の後に 柿のご馳走頂きましょ!
29日に 20年以上ぶりに 専門学校時代の先生や同期生 そして後輩達と 食事会しました
私が幹事をさせて頂いた事もあり 沢山、お話をさせて頂きましたが・・・
先生方の想い 後輩達の想い 同期生の想い
人にしかできない温かいものを 提供するには・・・
それぞれが独立して 会社やスタジオを設立して この20年の間で経験したことを
今だから笑って話せる時間になったわけですが
やはり
人だから出来ること 出来たことが 話の中には沢山出てきましたよ
50代 60代になった先生方が これから5年後10年後 ワクワクする事しか 考えられない!
とおっしゃってました
素敵な言葉だなぁ〜!って思いました。
っで!決めました。
私も来年は 自分で考えてた以上の ワクワクすることを
PILATES JAPANでやっちゃいます
決めたんだもんね〜!!
楽しみにしてて下さいね!
私は 来年 な〜んだかすごく自信があるんです より 元気人を増やしていく自信が!
スタッフもワクワク感が溢れています
PILATES JAPANに来たら 絶対 元気になれる!
そんなジンクスを感じて頂けるようにしますね!
2018年 沢山の方々に お世話になりました
2019年 沢山の方に恩返ししていきます!
来年もどうぞ よろhしくお願い致します
今日のKAORIオススメの1曲は 2018年も 笑って終われる1曲です
是非、大笑いしながら 新年をお迎えくださいね!
大掃除終わりましたかぁ〜???
こんばんは! KAORIです。
私くしは本日 2018年の仕事納めとなりました。
やっと・・・ やっと・・・ あ〜ぁ年末なんだなぁ〜 っと思えました。
なぜなら・・・
スタジオの入る建物内の他のお店は全て閉まっておりましてね お掃除のおば様と 朝から 年末年始の色々を話しながら 年末の静けさを感じる朝だねぇ〜!な〜んて 会話をしていたから〜
そして、昨日の午後から いつもの業者様に頼んで スタジオ内の大掃除を!! ガチなお掃除を!
6人がかりで、エアコンや 床のワックスとか・・・ 今年は5時間もかかりました。
と〜ってもし〜っかりやりたかったんですよね。
おかげさまで! ピッカピカ!!
私の今年のお掃除 必需品はこれです!
コカコーラと歯磨き粉を混ぜて マシンのステンレス部分を磨いたり
お家のお掃除でも使います。 水回りはこの組み合わせでピカピカ。
おトイレの水垢黒ずみは、コカコーラとお酢で 磨きます。
面白いので、やってみてください。
スタジオのお正月のお花 今回は ピンクを入れて頂き ゴールドの鶴の器の中に 生けて頂きましてね!
女性の艶やかさをイメージ
PILATES JAPANにお越し頂ける皆様に 来年もドンドン キラキラ輝く毎日が 送れますように〜! と願いを込めて。
干支の置物も!! 来年は己亥 60年に一度の組合せの年
イノシシさんと 龍さんの置物を一緒に置くと 良いとのことでしたので!!
可愛いでしょ!!!
全てがHAPPYになりますように!!!
昨日は、 ヒトミインストラクターのお誕生日でしたので 出勤していたスタッフと一緒に アップルパイ 食べちゃいました
そこそこ カロリーも 脂質もありそうなので
私もPILATES と お掃除を頑張っちゃいましたよ!!
食べたら・・・ 動く!! これ基本!
さっ! 今年も残りあと1日
明日は、私も実家へ帰省致します。
坂口家では 31日の夜は 恒例の お顔落書き大会!が開催されますからね!
気合いを入れて ワクワクしながら帰りたいと思います。
今日のKAORIオススメの1曲は
こんな寒いに日には レゲエでも聞いてみませんか??
よ〜く聴いてみてくださいね! きっと 皆さんも知ってる曲ですよ!! サビの部分をよく聴いてみてくださいね。
美味しく食べれて 笑って過ごす!
こんにちは! KAORIです
ただいま スタジオ内は・・・
この空間 業者さんによって 天井のエアコンのお掃除 床はワックスをかけています
私・・・ 床の感触にはちょっとうるさいので 業者さんにも、細かな要望を出してますが・・・ いつも、快く引き受けてくれます
私も先日、自宅のリビングの床のワックスを自分で やりました。 全ての家具を退けて、丁寧に数時間かけて・・・
なかなかの重労働!! 手も荒れ荒れ。
改めて、いつも快く引き受けてくださる 業者さんに 感謝!でございます。
12月は お客様から沢山の美味しい食材を頂きました。
美味しいお芋の食べ方・・・ フロントスタッフ の希さんが 各スタッフの出勤日に合わせて 焼き芋にしてくれたり スイートポテトにして持ってきてくれたり・・・
昨日も!美味しいスイートポテト!を。。。
私も! 一口スイートポテトを作って。。。
ナッツやドライフルーツを入れる代わりに、 お砂糖は使ってないので、ヘルシーですよ!
本当に美味しいお芋だったので、クリスマスイベントでも おやつを!!
お芋のホットサンドにして、参加して下さった方々と一緒に 食べました〜♪
イベント1日目に 今度は広島の新米を頂きまして これも、皆さんで頂きたく・・・
一口おにぎり〜!! 具材も セロリを一株頂いておりましたので そのセロリを炒めてご飯に混ぜました〜!!
こんなに立派なセロリだったんですよ!!
私のコーヒーカップがとても小さく見える!!
人が健康で居られることって どういうことかな? っていつも考えます。
ピラティスやっていれば大丈夫!っていう事はないですから。。。
ピラティスをもっと楽しく受講して頂くために 何をしたら良いか?
いつも考えます
口にするものを美味しく感じられて
いつも笑って過ごせる
とてもシンプルですが とても大切な事だと思うんです
だから パワーある食材を頂いたら スタッフをはじめ、できるだけ沢山の方と一緒に美味しく 食べたいなぁ〜!!って思います。
今日もね・・・ 実は頂いたんですよ〜!!
種子島の蜜芋
お正月に甥っ子くん達に〜!!と。。。
喜ぶだろうなぁ〜♪
年末年始は いつもの生活ペースが 少し乱れちゃいますからね!!!
いつもより美味しいものも沢山頂くでしょうからね〜!!
その分、沢山笑って、カロリーも燃焼してくださいね!
1月5日の グループマットは
ハルミティーチャーの スペシャルレッスンありますよ!
お正月モード から 通常モードに!
一緒に動いて 戻しましょ!!!
今日KAORIオススメの1曲は・・・ この曲を聴くと・・・ ダイアモンドのように輝き続けたいなぁ〜! って思うのです。
ダイアモンドが光輝く為にはダイアモンドで磨く! ぶつかり合うと輝くのがダイアモンドなんですよね!
だから、いろんな経験をしながら輝いて行きたいなぁ〜!って 思える1曲です。(私が勝手に思ってる事ですけど〜ぉぉぉ)
ワクワクはつづく…🎵
皆さまこんばんは
PILATES JAPANのご近所さん駒屋さんでは お餅がたっくさん並んでいました。
かおり先生も年末恒例のマシンのお手入れをしています。
わたしですね またワクワクを見つけてしまいました(๑・̑◡・̑๑) 解明するヒントが欲しかったから。
ご存知の方もいらっしゃると思いますが、 ニューヨークバレエ団のバレリーナの 怪我や故障を防止するためのプログラムをつくっていたのです。
ね。ピラティスとバレエには特別な関係がありそう。
何でも基本的なことが大切だと思い、 今日はバーレッスンを見せて頂きました。 ニヤニヤ顔かもしれません。
完ぺきなカラダのコントロールが求められる、 かんじがしました。 おなかの引き上げやお尻の筋肉が大切なことは何となく想像していたのですが、 回旋をとめる力や サイド系の筋力なども大切だと知りました。
もちろん そしてきれいで ずっと見てたかったです。
レッスンを見てるとカラダ動かしたくてたまらなくなりました。 先週末のクリスマスイベントにご参加してくださった皆さま。 楽しんで頂けたましたか♪
初めてなかんじのプログラム構成でバタバタしてしまいましたが、 やってよかったとかんじています。
また、来年もみなさまに楽しいプログラムを提供できるように がんばりま〜す!
それではみなさま 良いお年をお迎えください♡
師走
こんにちは。
ヒサヨです。
先週、水曜日のレッスンの帰り道。
クリスマスマーケット。 綺麗でした〜⭐
今日の天神は、きっとがらりと雰囲気が変わっているんでしょうね。
私は、本日、今年のピラティズジャパンでの仕事納め。 いつも通り楽しくレッスンしたいと思います。 みなさん、お待ちしてまぁ〜す!
1年間お世話になりました。 みなさん、良い年をお迎えください。 Merry Christmas !!
こんにちは! Kaori です。
本当は今日がクリスマスですよね! だけど・・・ 明日になれば 街中には 門松とかしめ縄が飾られ 一気にお正月モードになっちゃうんですよね!!
その変りぶりには 毎年感心します。
先日22&23日でPILATES JAPANでも クリスマスイベントしましたが・・・
イベント終わったらクリスマスツリーお片付けしますよね? お手伝いします!
と言った、ハルミちゃん。。。
え〜っと。。。 まだクリスマスにもなってないから もう少し飾っておこう!!と言った わたし。。。
この2人の会話を客観的に考えて 自分で噴出してしまいました。
可愛いですな! ハルミさま。。。ww
PILATES JAPANのクリスマス
本当に2日間 笑いの絶えない時間でした。 いつもは受けた事無いクラスにチャレンジして頂いたり レジメを皆様に渡して 豆知識を座学で説明してから実技など
ちょっと得する事も多々あったのではないかと思います
ハルミちゃんのクラスは 4つのマシンを使いながらだったり
体験するのが初めてのマシン等 動く事で身体の新たな感覚を発見できたようでしたね!
心配をよそに・・・ 難なく楽しい雰囲気に 一気に空気感を変えた レオのクラス サーフィンとピラティスを融合させたクラスでしたが 最後に Take Off の練習 めちゃくちゃ盛り上がってましたよ
パドリングして
上体を一気にそらして
乗ったのった〜!!
まだ乗り続けてます きっと 皆さまは来年も良い波に乗り続けられる 1年になるでしょう!!!
栄養学セミナーでは 皆さん 真剣!!
県外からの ご参加も頂き ありがとうございます。
聴くだけではなくもっと実感してもらえるセミナーの内容にして下さい!と お願いをしておりましたのでね!
はい!! グループワーク
3つのグループに分かれて それぞれのグループに 条件を出して
朝・昼・晩 のお献立を決めるゲーム
各グループ ほぼパーフェクトでした。
しっかり 先生の話を理解している!って事ですよね!!
私は、こ〜いうゲーム感覚の実践編が好きなので・・・ マユミ先生も 短時間のうちに 私の事をよく 理解してくださって、 本当に感謝!でございます。
健康は誰も作ってくれません 毎日のちょっとした 努力や習慣で元気になりますよね
私達は そのちょっとしたこと!を クラスでお伝えしているので それが 日常の生活に 活かして頂けたとき 楽しんで頂けたとき
とても嬉しく思います
来年は、そんな 実になる身体の知識と実践を どんどん提案て参ります
今年も残り1週間
来週の今日はもう 新年を迎えてますもんね!
12/29〜1/3のブログは わたくし KAORIが担当致します
お正月でもPILATES JAPANのカラーを お伝えして行きますので ブログチェックお休みしないでくださいね!!
心を込めて アップ致します
今日のカオリオススメの1曲 今日までは クリスマスソングだよ!
今夜はお仕事終わって帰宅したら・・・ シットリ時間を過ごそうと思ってます
そんなシットリなクリスマスに 私はこの曲を聴いてます 暖炉と大きなソファーがあるお家だったらいいのにな〜!!って思いながら…
メリークリスマス&
こんにちは
コースケです(^^)
まずは皆さま メリークリスマス♩
コースケ今年はクリスマスらしいことはできておりませんが ささやかながら部屋のインテリアにこちら
ハーバーリウム たむ的にクリスマスバージョン♩
ちょっとしたものでも気持ちがホッコリ^_^
と思いきやもういくつ寝るとお正月!!!!(笑)
皆さま メリークリスマス&ハッピーニューイヤー 今年も大変お世話になりました。
スタジオに出向く機会は少し減ってしまいましたが 先日のクリスマスイベント 定期的な代行レッスンなどなど スタジオで皆さまとお会いできる時間がその分益々大切なものとなりました^^
また来年も何卒よろしくお願い申し上げます♩ クリスマスイベント2日目〜
こんにちは〜!!
HITOMIです(*´▽`*)
今日はイベント2日目雨にかかわらず沢山の方にご参加頂きました♡
ありがとうございます!!
先日に引き続きカオリ先生お手製のおにぎり♡
ハルミ先生のクラスは私も少しお手伝いさせて頂きました
私は『肩こり改善の為の栄養とEX』を担当させて頂きました。
サンタよりプチプレゼントもありましたよー(^^)/
この後行われる、MAYUMI先生(管理栄養士)の栄養学セミナー
『運動と栄養学』もお楽しみに♡
クリスマスイベント初日
こんばんは。タッキーです。 今日のピラティズジャパンは朝からクリスマスイベント。 はるみ先生の色々なマシンを使ったクラスを皮切りに… ひさよ先生、タッキー、こうすけ先生、れお先生と続きます。 はるみ先生はこんなに手の込んだプログラム表を準備。 スタッフ陣も中々一堂に会することがないので、顔を合わせることができ、よい日となりました。 みなさま 今年もたくさんレッスンに参加して下さり、ありがとうございました。 よいクリスマスを過ごしください。 皆さまに楽しんで頂けますように
こんにちは 動画のビーバーさん、えらく若いですね( ´∀` ) ビーバーさんの声、すきです。
少しでも伝わりますように。 と思っています 脇腹〜腰あたりの保湿を しっかりめにしてきてくださね。 そこらへんしっかり伸ばすかもなのです。 ジョンソン&ジョンソンのボディミルクを愛用しています。
みなさんもよかったらくんくんしてみてくださいね〜
それでは明日 皆さまにお会い出来るのを 楽しみにしております!!!
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