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季節の変わりめ

みなさま

こんばんは。


はるみで〜す🙂


火曜日にレオくんが登場しましたね。

私が言うまでもないのですが、


彼はホントにいい空気をまとっています。


若いけれど、礼儀正しく誰とでも自然に話せて、私はとっても尊敬しています。


仲間になれてうれしいです😊!!



さて、先週は暑かったですが、

今週に入って雨が降って

ちょっと落ち着きましたね。


西日本では6/12〜15に梅雨入りすると予想されているみたいです。



美しい5月が終わって、

雨の季節の到来ですね。



可愛いかった近所のスイトピーも

すっかりマメになりました。


でもマメのうぶ毛が可愛くて。

しげしげと観察しています笑



話を戻すと、

梅雨時は湿度が高くなり、普段よりも体内の水分が出て行きにくくなります。


そしてカラダがむくみ易くなってしまいます!


ですから、皆さま、

積極的にピラティスでカラダを動かして、

定期的にカラダのメンテナンスしましょう!


キツイ動きは必須ではありません。

それよりも、楽しくのびのびと動きましょう♪


明日もスタジオで

皆さまをお待ちしておりま〜す!





2019.05.31 Friday 18:28
- comments(0)
勝手にアニバーサリー💓

こんばんは! KAORIです。

 

 

今週から 火曜日は LEOの発信の日になりましたので

私KAORIは 木曜日にお引越しです。

 

 

火曜日のレオは 生まれて初めてのブログで

初投稿だったにも関わらず・・・

 

 

実は。。。

 

 

どの記事よりも ダントツ アクセス数が多いというね!

 

純粋な気持ちは 人を動かすのですね〜!!

 

レオも、自分のブログを一人でも多くの方に見て欲しくて

実は色々と 色んな所からアクセスできるように

コツコツ頑張ってたんですよ!

 

行動は 実績を生みますね!

 

 

 

さて! 本日のタイトルですが・・・

 

勝手にアニバーサリー!!!  ですが・・・

 

 

何の記念日か?というと

 

 

2003年の6月2日に PILATES JAPANのスタジオは

グランドオープンしたんです。

 

 

当時は ホテルニュー・オータニのすぐ近くでやってました。

当時は PILATESなんで誰も知りませんからね!

 

このスタジオを店舗でオープンする前には

スタジオレンタルしたり、自宅だったり イベントで紹介したりと

2年ほど オープン準備しておりましたので・・・

 

嬉しかったですね〜!!!

やっと看板を出して 運営できることが!!!

 

 

今の大名のスタジオに移転して 12月で

12年になります

 

 

コツコツですが

コツコツしかできませんが

 

 

毎年この 6月2日には

密かに 小さなケーキ食べながら

お祝いしてます。

 

 

10周年の時だけは

 

今のスタジオで大きくイベントやりましたけどね!

 

 

20周年の時はどんな風になってるかな?

私の頭の中では もう、少しずつ企画イメージはできていますが

後は、実現できるように コツコツ やっちゃうだけですね。

 

 

PILATESを広め始めて 18年

スタジオオープンして16年

 

次の目標は 4年後

 

あっという間に やってきそうですね。

 

 

今からもどんどん PILATESの楽しさを広めます

 

日本で一番 PILATESのエクササイズを沢山指導できる

インストラクターになります!

 

 

 

昨日、トレーナー仲間と スタジオ近くの

「赤坂 こみかん 」というお店にお食事に行きました。

 

お味良し!   コスパ良し!  サービス良し!!

なんかね・・・・・ スタッフさん達が 

楽しそうに働いているのが とても気持ちよかったですね

気さくだし、丁寧だし・・・・・

 

AIがどうだこうだ! って言うけど

やっぱり 人にしか与えられない 満足感ってあるなぁ〜!

 

って 思ったKAORIでした。

 

 

これ、お通しなんですが・・・

熱々の稲荷に 北海道の 白ワサビがかけてあり

これは 絶品でした。

 

 

お刺身の盛り合わせも、 とても新鮮で美味しい

盛り付けも 美しいし 鯨のウネ  最高!!

 

 

 

天ぷらも 目の前であげてくれて

たらの葉 大好きな食感でした

 

 

 

この肉じゃがも最高!!

お味がしっかり染み込んで! 

皆さんにも是非 食べて欲しい!!!

 

 

 

鴨肉とクレソンの鍬焼き

お腹いっぱいでも 食べれちゃう美味しさ!

炭の上に鍬が乗せられてて その上に食材ね!

 

 

 

ご飯は炊きたて!

 

 

その上に た〜っぷりの いくら!!

 

 

 

最後に 和三盆のアイスクリームで

幸せいっぱい!!

 

 

 

本当はもっと食べましたww

 

 

どんだけ 食べんねん!!ww

 

 

 

食べ過ぎたので、この後はスタジオに戻り

少し仕事と動いたので、

気持ちよく 眠りにもつけましたよ!!

 

 

 

 

福岡は 美味しいご飯を出してくれるお店が沢山あるので

 

 

私たちは 美味しく食べれる体作りを

お手伝いしますね!!!

 

 

 

今年の6月2日 アニバーサリーの日は

関東の養成コースで頑張っていた皆様のテストアウト!

そして 卒業式。

 

なんて素敵な場に立ち会わせて頂けるんだろう!!

 

最高のアニバーサリーになりますね!

 

 

行って行きます。

 

 

 

 

今日のKAORIオススメの1曲は 最近のKAORI 腹筋トレーニングをする時に

聴いている曲です。

US3  懐かしい アシッド系♪

 



2019.05.30 Thursday 21:11
- comments(0)
ピラティス愛好家

おはようございます。


ヒサヨです(o^^o)



昨日から、朝の散歩肌寒いです。

寒暖差の激しい季節の変わり目、体調管理大切です。

体調管理にはピラティスはうってつけです。


私はピラティスが仕事である前にとても好きです。

ピラティス愛好家です。

もちろん仕事としても好きです。


みなさんに、ピラティスを生活の一部にしていただけるレッスンを心掛けています。

なかなか運動習慣がつかない方はぜひレッスンに来て下さい。

楽しさやコツをつかむと自分のものになっていきますよ!


今日もみなさんと楽しくピラティスをしたいと思っております。





2019.05.29 Wednesday 06:47
- comments(0)
皆さん、初めまして☺

こんばんわ〜

 

 

皆さん、初めまして!

今年からPilates Japan インストラクター・スタッフとして

加わりました、

山下 玲央 ( やました れお )です

 

これから火曜日のブログ担当になりましたので、皆様宜しくお願い致します❗❗❗

どんどん情報を発信していきたいと思います。

 

 

 

まずは僕の19年間について、お話ししていきたいと思います。

 

 

福岡出身  平成12年 3月 4日生まれ 19歳 

〈 1234 で覚えやすいでしょ〜〜〜〜 〉

 

 

今は西新にある福岡医療専門学校 鍼灸科に通いながら、医学について勉強しています

 

 

特技は、サーフィン 🏄

 

趣味は、トレイルランニング⛰🏃🏼⛰ 

            バスケットボール 🏀

            空手🥋

            ビリヤード🎱

 

 

小さい時から、とにかく動くことが大好きで、3秒目を離すと行方不明になるほど何事にも興味を示す、落ち着きのない元気な男の子だったみたいです (笑) 

 

 

 

実は、Pilates Japanのオーナーの

加織先生とは、

僕が生まれる前からの

繋がりなんです!

 

 

 

兄弟は、2つ下の弟が1人います。

とても多趣味で、出来ないこと、知らない事はないくらい何でも屋さんの尊敬できる弟です👱🏼♂

 

釣り🎣が趣味で、毎日釣りの研究をしてます

 

                  左 : 僕        右 : 弟

 

サーフィンは、父親の影響で0歳の時にオムツをつけたままサーフボードの前に乗ってサーフィンをしていたみたいです‼ 

( さすがに当時の事は全く覚えていません(笑))

 

  

1歳半にジャングルジムの頂上まで1人で登り 

 

2歳半の時はローラースケートを乗りこなし、テレビ出演❗

 

3歳の時には、スケートボードに乗っていたらしく……

 

 

 

 

 

8歳の時に、初めて自分のサーフボードを買ってもらい、そこから本格的にスタート❗

 

毎週のように福岡の海か、宮崎の海で練習をしてきました 🌈 🌴 🌺

 

 

 

12歳の秋、初めて大会に出場し、結果は、、、、、、一回戦敗退。 

とても悔しかったですが、何より 

 

 

" めちゃくちゃ楽し〜〜〜〜〜〜〜〜〜‼‼ "

 

と、思った事を鮮明に覚えています。

 

 

 

 

 

 

そこからは

 

“ もっと上手くなりたい!”

    

その一心で練習しました🔥

 

 

3回目の大会は、地元福岡!

ビギナークラスに出場し、まさかの優勝 ‼‼

 

( 顔がビックリしてます(笑))

 

 

これまでに

17回の入賞🏆

7回の優勝🥇をしてきました

 

 

 

今では、

✔Murasaki sports 様

✔Syndicate Japan 様

✔Pilates Japan 様

 3社より、スポンサーとしてサポートを受けています

 

大会遠征のサポートをだったり、道具の支給をしていただいたり、陸でのトレーニングをサポートしていただり……

 

加織先生は、完全に信頼していて、何かあれば全て頼っています(笑)

 

 

 

大会遠征に限らず、毎週日曜日は、糸島の海でサーフィンスクールを開催しながら

沢山の方にサーフィンの楽しさを伝える活動も行なっています🌹 

 

 

 

 

 

今後の目標は、

 

『 人のために尽くし、探究心を絶やさず情報を提供し、安心・信頼していただける治療家・応援家・サポーターになること 』 

 

です。

 

そして、加織先生の背中を追い続けます!

 

 

 

 

長々となってしまいましたが

文章を書き慣れない僕の自己紹介BLOGを読んでいただきありがとうございます。

 

これからPJスタッフとして、サーファーとして “ 山下 玲央 ” を宜しくお願いいたします!

 

それでは、また来週の火曜日にお会いしましょう👋🏼👋🏼👋🏼


Instagram 🔗 http://instagram.com/leo__yamashita 

Facebook 🔗 https://www.facebook.com/profile.php?id=100005405943060



2019.05.28 Tuesday 21:00
- comments(0)
お一人様大歓迎

こんにちは

 

月曜担当のコースケです。

 

 

先日は、レイトショーを観に博多駅のTジョイ博多へ観たのはこち

 

「小さな恋の唄」

 

 

なぜかというと

モンゴル800というバント、ご存知でしょうか??

 

 

映画のタイトルの

「小さな恋の唄」はコースケが高校1年生の時に流行っていた曲で

モンゴル800が唄っていまして、それが懐かしくて懐かしくて(^^)

 

最近、毎日が同じことの繰り返しになり過ぎないようにしているコースケにとっては

最高のリフレッシュタイムとなりました♩

 

 

ちなみにコースケ意外の人たちは、皆カップルで来ていましたとさ!笑

 

皆さんもスタジオでたくさんのリフレッシュをされて下さいね♩

 

お一人さま、もちろん大歓迎です!

それではスタジオでお待ちしております。



2019.05.27 Monday 23:36
- comments(0)
ビギナーコース!!

こんにちは〜!!

 

 

 

 

 

HITOMIです(*´▽`*)

 

 

 

 

昨日から、ビギナーコースが始まりました〜♡

 

ビギナーコースでは、基本をお勉強します。

 

リリース(身体を緩める事)一つとっても色んな意味があります。

 

コースでは、一つ一つ丁寧に学んでいきますよ!!

 

 

 

 

色んな道具を使って、感覚を出していき理解を深めていきます。

 

 

 

 

 

 

 

みんなが夢中になってみているのは!!!

 

ヒューマンアカデミー・アトラスですよ〜

 

凄く面白いですよ♡

 

ご興味のある方は是非ダウンロードしてみて下さい。

 

有能アプリ☆

 

 

来月のビギナー養成コースは6月29日(土曜日)・30日(日曜日)になりますよー

 

 

 



2019.05.26 Sunday 19:58
- comments(0)
ブーゲンビリア

こんばんは。タッキーです。

ブーゲンビリアも美しく咲いている5月末。

うっとり

ブーゲンビリアもいつか育ててみたい。



今日明日 運動会のところも多いようです。

光化学オキシダントなどあまりよくない大気状態が続いていたり

高温な日々です。

屋外に出るときはみなさん 注意して下さいね。



2019.05.25 Saturday 23:48
- comments(0)
タピオカって。

はるみです。

皆さんこんばんは!


今日もいいお天気で、

このところ気温が高い日が続いていますね〜

東京では今年初の夏日だそうで。


こんな暑い日には、

冷たい飲み物が飲みたくなりますよね〜


先週、今大人気のタピオカドリンクを買ってみましたー!


スタジオ近くのじょうきゅう醤油さんの前のゴンチャ。

ベースのお茶から

甘さ

トッピング

氷の有無まで

ひとりひとり選びます。

そして待つこと10分

私のタピオカドリンクがでてきました。


スタジオに戻って、ひとみ先生に自慢してから

ストローをさして、ちゅー。

!!!

まさに、自分好みの味というか、期待以上。


ベースのジャスミン茶が爽やかで

甘さも一番少なくしたので、

コンビニで売ってるタピオカドリンクよりスッキリ。


でもすごくジャスミン茶の香りが良くて、

ビックリしました。



早く並ばなくてもいいようになってほしいです。

けっこうハマりそうです。


ちなみに

タピオカの原料は

キャッサバという芋。

このキャッサバの粉を丸めてゆでるのだそうで。



国体道路沿いのバランカのなかにあるモッチャムというタピオカドリンクのお店では、100%のキャッサバ粉でできたゆでたてのタピオカが入っているそうです。


でも、ね。

あんなに並んじゃったら、

はるみ先生にはちょっと無理かもしれません(*´Д`*)







2019.05.24 Friday 18:12
- comments(0)
身体と向き合う

おはようございます。


ヒサヨです(o^^o)




ほぼ、毎朝散歩をしています。

自分の身体と向き合うことは、みなさんの身体と向き合うことに繋がる気がします。


今日もみなさんの身体と向き合い、みなさんの運動習慣のお手伝いをしたいと思っております。


みなさんにお会い出来るのを楽しみしています♪



2019.05.22 Wednesday 07:42
- comments(0)
チャレンジ! チャレンジ!

こんばんは! KAORIです。

 

 

金曜日の午後に福岡を旅立ち

昨日まで韓国へ行っておりました。

 

 

今回の目的は大きく3つ

 

 

一つ目は

コレ!

 

コエックスにある サムゲタン屋さんに行って

漢方スープのサムゲタンを食べること!

 

 

 

韓国に行ったら、だいたい毎日行くので

お店の人にも覚えて頂けましたww

 

 

ホロホロとした柔らかい鶏肉

優しいお味のスープ

 

本当に身体がポカポカなって

次の日のお肌のツヤ感が凄い!!

 

 

 

 

2つ目はお勉強

 

今回もしっかり お勉強してきました。

ヴィクター先生の カラダの動かし方についての

考え方には すごく共感できる事が沢山あります

 

そして、全ての質問に分かりやすく答えてくれます

 

 

 

先生の英語は聞きやすいから 好きです。

 

 

 

毎年 韓国に通ううちに

お友達も増えました。

 

 

今では KAORI~!! って声かけてくれて

ハグして  最近どう?? な〜んて

普通に接して貰えるようになりました

 

 

講師陣にも 覚えて頂けてありがたいです

 

 

いいですよね! 

日本人には 一桁の人数しか会わない所で

不安な所で 気軽に明るく 声かけてくれるって

すごく 嬉しい気持ちになるし

安心できますね。

 

因みに今回は私を入れて4人しかいませんでした。

 

 

スタジオ内でも 意識しなくても

いつも明るく元気な挨拶や声かけをしたいです

 

 

数年間一緒のセミナーを取っているお友達

彼女もすご〜くお勉強家の一人

今回は姿勢と動きの評価について

色々と診方を話しました。

 

 

また今度ね~!! また来るよね?? とか言われながら

のお別れ、有難いです。

 

また行けるように頑張るから~!!

 

 

 

 

 

一番の目的は 商談

 

 

新しいマシンの紹介もありますし

 

 

 

 

 

エンジニアさん達と マシンについて話せる絶好のチャンスです

 

その他にも いくつか まとめたい 商談がありまして・・・

最後の最後まで くいつきました。

 

 

 

だって〜!!

英語が堪能ではないので 商談も全くスムーズにはいかないのです

通訳をつけて行けるほどの余裕はないので

 

自分でできるだけ 頑張るしかないんです。

2日間に分けて 

空きの時間に潜り込み・・・ww

色々と、パニックになりそうでしたww

 

 

 

でもね・・・ 

その ”とりあえず やれるだけ 頑張ってみよ〜!”

って思ってやってる事が

あとで、自信にも繋がるしね

 

 

 

結局は、全て自分の為です

 

 

いつも 色々と行けていいですね!

美味しい物沢山食べれていいですね!

 

 

って言われますが

 

 

 

はい!!! いいでしょ?? とても イイです。

 

 

だけど・・・ やっぱり 凄く疲れます

上手く行く事ばかりじゃないから。。。

上手く言葉が話せなかったり

自信がないとちょっと遠慮モードになったりで

失敗する事も沢山あります。

一応、落ち込みます。反省もします。

そして、もう一度チャレンジしてみます。

 

 

 

今回も、もっと英語が理解できたら!話せたら!

 どんなに良いか!!!って

しみじみ感じました。

 

 

 

 

こ~見えて私・・・

元々、人見知りが激しくて

興味が無い時は 出来るだけ人には会いたくない人なんですよね!

 

 

何を話していいのか?わかんないし 無言が続くととても緊張します

 

 

そんな人見知りを改善したくて

PILATESのインストラクターになったんですけどね!

 

 

人との距離が近いから。。。

 

 

今でも、クラスの時も セミナーで前に立たせて頂いたり

パネルディスカッションの時とか

口から心臓でちゃうんじゃないの? っていうくらい

緊張してたりします。

 

 

 

人にとっては 大したことではないかもしれませんが

私は コツコツ 少しずつ 

チャレンジしながら 自信を付けるしかないのかもしれないです

 

 

 

今回、自分のトレーニングが足りていない事も

動きながら実感しました

 

 

 

 

 

そんな発見と反省する時間も必要ですね。

 

 

 

今回は ジョセフ・ピラティスとクララのパネルがありました。

写真撮るっしょ!!

 

 

 

 

 

 

韓国 好きです

近いしね

 

 

今回、私一人で商談がイマイチになりかけた時

一緒に色々と考えてくれて アイディアを出してくれた

韓国を代表するスタジオオーナーさん

 

一緒に考えて、面白い事企画しよ〜よ!!

韓国と日本で!って 

とてもワクワクする事言ってくれる事に

感謝!!

 

 

そのオーナーさんとも もう8年程のお付き合いですが

チョイチョイ アプローチして

やっと、今のように 気軽に話せるようになりました。

 

 

焦って良い事と そうでもない事ってありますね

 

 

お仕事は スピード上げていきたいけど

苦手な事の克服には 焦らずコツコツですね

やり続ける事ですね。

 

 

今回の韓国出張は

チャレンジ連続の実り多い時間でした。

 

 

英語 勉強します!!

 

 

 

 

 

今日のKAORIオススメの1曲は・・・

韓国のアーティスト

スタジオでも時々流れてますが・・・

お昼過ぎの休憩の時にコーヒー飲みながら聴いたりします

 

このグループのボサノバが好きです。

 

 



2019.05.21 Tuesday 22:20
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